większe

[...] np. mój max w wyciskaniu wynosi 100 kg x 1 to na pierwszą serię zakładam 40 kg i wykonuję liczbę powt. przewidzianą na dany dzień wg wzoru powyżej. Kolejne serie o 5 kg większe aż dojdzie do "załamania" i nie wykonania ustalonej liczby powtórzeń na dany dzień, przechodzimy do kolejnego ćwiczenia i powtarzamy procedurę. I. Zestaw A [...]

policzmy pierwszy przyapdek da tobie troche wiecje kreatyny i opcje dla 'ubogich' - bez urazy - samne jestem bogaty !!:D- stosowanie kombinacji - co ne znaczy ze zlych z mono i CP drugi przypadek pokazuje mniej kreatyny (wieksze dawki) wiec na krocej starczy ale dostarczy innych uzupelniaczy dla kreatyny niech odpowiedz twoja podyktuje portfel [...]

Wzorek a tak korzystajac z okazji, ze mozna normalnie sie od Ciebie czegos dowiedziec na forum to chcialem zadac pare pytan z ciekawosci. Czytalem kiedys na stronce Waszej silowni historie zawodnikow no i bylem niezle zdziwiony jak zobaczylem jakie masz wyniki raz, ze rozpoczynajac trening silowy w wieku 31 lat (czy tak faktycznie bylo? bo jak tak [...]

Drogi KzP - blednie interpretujesz moje wypowiedzi ! Podalem ci konkretny przyklad ludzi - sportowcow ktorzy chcac osiagac sukces (zloty medal na ZNACZACYCH zawodach) sa zmuszeni wspomagac swoj organizm SAA. Tacy ludzie z reguly nie pala, nie pija i nie stosuja innych takich - dla nich nr 1 jest sport, zwyciestwo i najwyzsze laury. Ponadto jestem [...]

czesc jestem 4miesiace po cyklu z deki i wina...mam gino....mialem swedzenie ale ustalo teraz mam tluszcz w sutach...bo zadnych ztwardnien nie posiadam i jestem po usg tez nic nie wykazalo....ale roznice w sutku mam po cyklu jak przed sa wieksze...czy mozna leczyc to po takim czasie tamoxyfen-em ...? czy pozostaje tylko operacja....?

odpuściłem sobie...następnym razem zrobię większe zamówienie

okej dziekuje , poszukam czegos . Co chce osiagnac , tak wieksze pobudzenie i mniejsze zmeczenie co przeklada sie na szybsze spalanei tkanki tluszczowej

Wymiary takie ponieważ dopiero od niedawna zacząłem łapac mase i bawic sie w wieksze ciezary,diete i rozpisywać treningi, Wcześniej po prostu chodziłem na siłownie bardziej na crossfit i takie podobne bajery. Klata dopiero zaczyna rosnac jak i łapka

Bardziej chłodziło mi o to, kiedy zmieni się gospodarska węglowodanowa, kiedy właśnie ten igf wzrośnie, żeby przyrosty były większe. Generalnie to mam problem z insulinoopornością i nie reaguje tak dobrze na dodanie węgli na masie, jak inne osoby, nawet ma cyklu

Napisz mi prosze czy to plywanie wyczynowe czy rekreacja? wszystkie mechanizmy pozyskiwania energii w organizmie nastwione sa na wytwarzanie ATP-zwiazku energetycznego ktory w trakcie rozpadu uwalnia energie niezbedna do skurczu miesni i przemian biochemicznych. Kreatyna jest nosnikiem ATP-transportuje je w miejsca w ktorych jest potrzebne [...]

no to po tym mogą być większe, geranium to silny stymulant, no chyba ze wybierszesz noxi bez gery, ale wersje supli które wychodziły bez gery to już nie to samo.

[...] pomysł z cp był dobry i myslę, że najlepiej byłoby sioe tego właśnie trzymać, lub połaczenia właśnie cp i mono. narazie na "efekty specjalne" jak pompa czy jakies większe pobudzenie bym, nie zwracał szczeólniejszej uwagi- nawet na początku treniowania, a może to byc i ktoryś z kolei miesiąc, a czasami rok i wiecej, takie sztuczne [...]

Jezeli komus zalezy na wieksze ilosci bialka wzgledem tluszczu to moze tak robic. Jezeli interesuje Cie sklad produktow to zerknij w tabele kaloryczne w postach podwieszonych.

Ja bym chcial chociaz takie pomieszczenie. Chociaz wieksze by ci sie przydało. Kombinuj i trenuj, trening czyni mistrzem :) pzdr.

pij tyle ile czujesz,ze potrzebujesz - nic na sile (wieksze ilosci plynow)

mniejszych zdjec nie masz bo mam za maly monitor jak masz to daj wieksze bo na tych nic nie widac i trudno tu cos ocenic jak narazie 3 maj soga Zmieniony przez - BiG BoSs w dniu 2004-12-15 15:58:40

Knr - nie koniecznie wprowadzasz w blad Pas moze pomoc w ochronie przed przepuklina brzuszna, ale czy powstanie czy nie to zalezy od poziomu rozwoju miesni brzucha - wiec nie mozna zaniedbywac jego treningu. Co do przepukliny pachwinowej, to jezeli stosujemy pas regularnie wszystkie powiezi miesniowe przyzwyczajaja sie do konkretnego rozkladu [...]

pracuje ale jak, wchodząc na boxa jakich obciążeń się używa, przy przysiadach są o wiele większe.

slyszalem ze meta zwieksza liczbe receptorow kortyzolu i byl jakis art zeby nie dawac mety na koncu cyklu bo spadki beda wieksze.

..problemow raczej byc nie powinno, no chyba ze zamierzasz tego przywiezc do kraju jakies wieksze ilosci pzdr