większe

[...] wysiłkiem podwyższę o 5. Dobrze myślę? skorzystaj z ostatniego linka od Venca,lub jeśli chcesz modyfikować swój plan to: - troche za dużo masz tych pompek, względemćwiczeńna większe partie,jak grzbiet czy nogi. -sama ilość powtórzeń jak dla mnie jest zbyt duża,owszem duża liczba powtórzeń nie jest zła ale robienie co serię ponad 30 powtórzeń w [...]

[...] góra dół, ale zauważyłem, że mam słabą regeneracje i wolę dowalić, a następnego dnia odpocząć. Poza tym koncentruję się na podstawach i nawet nie widzę potrzeby zabawy w większe ilości ćwiczeń na dany mięsień. Zawsze można gdybać czy robić dany mięsień dwa razy w tygodniu większą objętością czy trzy razy, ale za to mniejszą. Wybrałem drugi [...]

Hcg już wystarczy, 3 dni po ostatnim hcg wrzuć cloma. Ja na hcg mam zawsze zaj**iste libido (większe jak na teście)

Według mnie Saker ma większe doświadczenie i wiedze ale owcy też warto posłuchać :)

Wyobraźcie sobie taką sytuację, że wpada na siłownie kobieta i targa większe ciężary niż wy. Jakbyście się poczuli? Ja bym się ktoś uderzył w moje poczucie męskości. Kobieta nie może być silniejsza i bardziej umięśniona od przeciętnego mężczyzny. Oczywiście pomijam tutaj wyjątkowe przypadki. Silne ramiona, szerokie barki to cechy męskiej budowy [...]

ja wole te co nie biorą anabolików Z drugiej strony jak więcej teścia w żyłach krąży to i libido większe A włosy na tyłku zawsze może sobie wydepilować ]

uwierz mi ze nie ma sensu leciec powyze 1g testa ...przerabialem wieksze dawki i moge powiedziec ze nie ma sensu... osiagi nie sa wspolmierne do sajdow plus ten zestaw trenow i dawki rozsadza Ci leb ale i tak zrobisz co chcesz Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-06-13 01:02:15

Dobra ten wzor co mi dales jest juz obliczony na moja wage 63kg kcal 2465,6 Białko:126g 504 kcal Tluszcz:63g 567 kcal Wegle:340g 1394 kcal teraz ulozyc diete,czyli np. ehh stracilem wene,mialem cos na mysli ale wyszlo mi z glowy.Teraz te białko,wegle,tluszcz mam podzielic na 5(posilków) i pozniej rozpisac na produkty? Tabele z wartosciami [...]

lubie i golote i salete ale mysle ze andrzej ma wieksze doswiadczenie przebyte na zawodowym ringu w wadze ciezkiej, ciekawe czy roztrzygna to w stojce? bo raczej na dole to niemaja doswiadczenia..

W tym drugim z tego, co pamiętam były większe ilości poszczególnych składników aktywnych, które występują w obu.

na drugim cos wiecej widac ale naprawde apetyczne pydeleczka czekamy na wieksze

nie odchudzaj się więcej bo niedługo twój chłopak będzie miał większe piersi od ciebie

[...] lat . Jeśli będą małym chłopcem siedziałeś ciągle w domu ,oglądałeś kreskówki i zajadałeś sie chrupkami no to nie masz teraz zbyt wysokich osiągów , ale jeśli od najmłodszych lat latałeś za piłka czy to do kosza czy do nogi i rodzice ciebie opychali "dobrą" żywnością no to masz napewno duże większe szanse na lepsze rezultaty .

- Z różnych kalkulatorów wynika, że moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 3000 - 3200 kcal. - Zakładając "lekką" redukcję planuję założyć dzienne zapotrzebowanie na 2700 kcal (słusznie?) Te kalkulatory to z przymruzeniem oka bym traktowal. Raczej jako bardzo orientacyjny punkt startu. Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z [...]

- Z różnych kalkulatorów wynika, że moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 3000 - 3200 kcal. - Zakładając "lekką" redukcję planuję założyć dzienne zapotrzebowanie na 2700 kcal (słusznie?) Te kalkulatory to z przymruzeniem oka bym traktowal. Raczej jako bardzo orientacyjny punkt startu. Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z [...]

Ktoś kiedyś powiedział, że czarny pas sam w sobie nie jest celem, a wręcz przeciwnie, dopiero wtedy rozpoczyna się trening. Co do błędów w układach to nie masz się o co martwić, przyjdzie z czasem. Ludzie trenujący x lat też robią w nich błędy, mniejsze czy większe ale robią. Nie ma ideału, zawsze jest co poprawiać :-)

[...] o dwa stopnie, jedynie o tym, że jest taka możliwość. Zdajesz na 9, a dostajesz 8. O to chyba kolega wyżej pytał? Do regulaminu mnie nie musisz odsyłać, wiem co można, a czego nie w tym czym się zajmuję :-) Jako ciekawostka dodam, że są udokumentowane większe przeskoki, o 3 czy nawet 4 stopnie, w TKD WTF właśnie, a nikt z tego nie robi problemu.

shield dzieki sog nie wchodzi jasne apteka to apteka ale.. ta zapomniales dodac do michy i wieksze igly uzywajcie

Bakus09 to dobrze, mniej konkurencji - większe szanse na zwycięstwo :-D

Wystarczająco, uwierz. Weź przy tym pod uwagę, że te mniejsze partie biorą też udział w ćwiczeniach na większe - barki/triceps przy wyciskaniach, biceps przy wiosłowaniu, triceps przy barkach. Ponadto, często biceps/triceps przy FBW robi się tylko w jednym zestawie, w sensie - biceps tylko w A, triceps tylko w B (lub na odwrót).