hehe teraz pianie : Egzamin w poniedziałek to raz a dwa jest to egzamin dla poczatkujacych gdzie max mozna zdac z 10 na 8 stopien ... no coż no miałem wieksze ambije ale plan mam taki zdaje w poniedziałek na ten 8 i niebawem ma byc 2 egzamin i wtedy bedzie 6 Innego wyjcia nie ma
u mnie to podbrzusze zrobiło się takie twardsze i większe, wydaje mi się że klata u mnie bardzo słabo stoi i jest dysproporcja i stąd taki obraz w lustrze. Nie sole praktycznie nic, jedyne to co w żarciu a żarcie prowadzone w 100% :d Sen jak zwykle 7-8 godzin, stresu nie ma. Toaleta jak zawsze o 8 rano po kawie xD Od jutra obetnę tłuszcze kosztem [...]
16.02.2009.r I Ty postaraj się przekroczyć przeszkody, na jakie napotkasz. Okazja nie trafia się tym, którzy czekają, ale tym, którzy mają odwagę atakować. WL 50x30 70x20 90x10 100x10 105x5 110x3 Wyciskanie hantli na płaskiej 30x12 32x12 36x11 39x10 Wyciskanie wąsko 80x6 90x5 100x3 Prostowanie ramion na wyciągu z wydluzona negatywna faza 35x12 [...]
ja tam jakoś nie jestem zwolennikiem robienia mostku w seriach. King_Odin a ja sadze ze biceps po plecach lepiej robić. tez robię po plecach zawsze... jak wiadomo wazniejsze sa większe grupy mięśniowe. takze w przypadku remika ktory TS chce cwiczyc. tak samo triceps po klacie.
[...] mu spod topora miewa problemy i nadziewa się na strzały. No wyjątek to Sanders ale drugiego takiego z kokosowym czerepem zamiast czaszki to trudno znaleźć. o wiele większe szanse miałby z adamkiem ale z adamkiem nie zarobiłby takiej kasy więc całe te mecyje z Chisorą i hayem to po prostu mecyje zwykłego liczykrupy. Walka bedzie nudna [...]
[...] Ja na to nie liczę, bo zdaję sobie sprawę, iż Kliczko nie opadnie z sił po sześciu rundach. Moją przewagą będzie więc niższa waga, co zagwarantuje mi lepszą szybkość i większe pole manewru. Pokażę mu coś, z czym jeszcze w swojej karierze się nie spotkał - odgraża się Haye. bokser org Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-11 11:18:08 [...]
Szanują, szanują, tylko mają je cholernie sprytne pewnie. Na pewno wszystko jest zgodnie z kontraktem. Poza tym ja mówiłem 100 razy, że do tej walki po prostu musiało dojść, a dzięki tej szopce jest duuużo większe zainteresowanie niż 1,5 roku temu. Boks to biznes. Tylko głupek nie chce ubić dobrego biznesu.
[...] z Gejem wziął praktycznie z biegu a ten Ruiz który walczył z Angolem był już starym zawodnikiem a i tak mu trochę nawsadzał to samo tyczy się Monte... Adamem w HW ma o wiele większe osiągnięcia w porównaniu do Davida... Haye czasem lubi przyjąć na swój piękny pyszczek, a w walce z Władkiem to będzie miało opłakane skutki. Jedynie świstak ratuje [...]
Sa bardziej i mniej prawdopodobne sceneriusze i nie ma to wiekszego znaczenia ktory wybierzemy, bo wszystko moze sie zdarzyc. Ja jestem w tej walce za Hayem, bo ciekawie walczy, ma styl, ale jedno musze przyznac, jezeli przegra, to nie bede szczegolnie sie tym przejmowac, troszeczke pomarudze, bede rozczarowany, ale w koncu mi przejdzie. Inaczej [...]
A ja podtrzymuję swoje zdanie...Krowa co dużo muczy mało mleka daję... Niemniej jednak zgodzę się,że Haye ma większe szanse na pokonanie Władka niż np.taki Eddie Chambers.Haye ma szybkość i siłę i jest większy...I tak moim zdaniem na 10 walk... Władymir vs Chambers to 10 : 0 wygrywa Władymir,tak... Władymir vs Haye już daje 8:2 tylko... Ale Haye [...]
sledze ten temat od poczatku, pomimo ze ostatnio sie nie wypowiadalem, jest 47 strona a ja wciaz nie wierze w ta walke Może to szósty zmysł, ale czuje w kościach że skandal po walce Solis - vito to maly pikuś w porownaniu do tego co bedzie dzisiaj, nie czekam na sama walke co na to co sie wydarzy, co wywinie obóz haye na przyklad To nie bedzie [...]
[...] wład udowodnił że jest ciotą, to gaye przegrał z ciotą wg twoich słów.. więc kim jest? stłamszoną vice-ciotą? ty za to nie jesteś ciotą, ani miękką fają.. i podejmujesz większe ryzyko niż Władimir, siedząc sobie za komputerem z ręką w majtkach.. qrva jakim trzeba być ignorantem, żeby będąc NIKIM tak autorytarnie naśmiewać się z Mistrza [...]
barki i łapska to masz kosmiczne };-) wygladaja na sporo wieksze .. o ile wymiary z pierwszej strony są aktualne Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-05-31 11:47:54
Krystian nie panikuje, wydaje ci się ;-) nóg nigdynie goliłem więc skóra nie przyzwyczajona...na brzuchu czy klacie jak gole to sporadycznie coś wyskoczy, na nogach poprostu tego wiecej wyszło i pytam z ciekaości bo nie jeden ma tu w tych sprawach większe doświadczenie więc rady mile widziane ;-)
[...] seriami troche z jakims kolesiem na pewne tematy bo wypytywał%-) Filmik z wiosłowania na maszynie https://www.youtube.com/watch?v=MrOXCz1MbFk Po sobotnim czyce było nawet większe nabicie i lepsza pompka. Micha: 1. ryż 100g, piers z kurczaka 200g 2.35g białka,40g ryżu. mały baton(z paczki z Sopotu jeszcze, wliczony w bilans, jakies 24g wega i [...]
17.09.2015 BARKI + ŁAPY 2 1a. Wyciskanie maszyna jednorącz / oburącz 5x15 / max 1b. Unoszenie hantli bokiem 5x15 2a. Wyciskanie wąsko 5x10-15 2b. Uginanie na modlitewniku 5x12 3a. kick back na wyciągu dolnym 5x15 3b. Uginanie z supinacją 5x12 35min aero. Ogólnie nie ma co pisac bo bez szału, Chyba jakiś gorszy dzień, nie było ochoty na trening, [...]
Wszystko o Kick-boxingu
