Mi sie udalo test coopera zaliczyc bez rozgrzewki :P Nie jest trudno, widze ze sie przygotowywales, wiec nie powinienes miec problemu. Co do rozgrzwki to proponuje taka, jaka mi zawsze trener mowil, zeby zrobic przed meczem: najpierw lekkie truchty zeby miesnie lekko sie przywyczaily a potem ostre sprinty tak, zeby "zatkalo"...chwila [...]
No wlasnie, zazwyczaj usg, morfologia, cos watroba i czasami serducho, a o naczyniach czesto sie zapomina. Sam sie teraz o tym przekonalem, bo w 16 tyg. cyklu test + deka i co 4 tyg. mdrol nawet lekkie uderzenie skutkuje siniakami i podskornymi siniakami. Mam nadzieje, ze 2 tygodnie dotrwam do konca i pozniej jakos to bedzie. Poki ci zaczynam [...]
Doprawdy przelomowe info, po prostu pokojowa nagroda Nobla w dziedzinie biochemii. Podobne dzialanie ma zwykla meta czy test, ale nie porownuj tego z deka czlowieku. I zastanow sie dokladnie po co sie te srodki stosuje. To tak jakbys pytal: "po co laczyc testa z meta? Przeciez i jedno i drugie powoduje przyrosty masy miesniowej i dodatni [...]
no raczej test sam zmniejsza odkladanie sie glikogenu w kosciach dlatego do testa sie doklada mala ilosc deki/bolda lub okresowo dodaje mete ktora tez ma takie dzialanie (w twoim przypadku to Mdrol), zreszta mozesz brac deke caly czas tylko potem jak Ci zylka peklnie we lbie i dostaniesz wylewu to juz Twoja sprawa
no raczej test sam zmniejsza odkladanie sie glikogenu w kosciach Dobre jajca, no nie mogę Ja osobiście preferuje cykle po 5-6 miesięcy, pół gieta teścia plus jakiś anabolik, co dwa miesiące zejście z dawek plus hcg i można naprawde zdziałać cuda, chyba że ktoś ma ambicje żeby być prosem to trzeba wtedy więcej dowalić do pieca
a zdanie na temat terapii hrt? test IA i gh ? Co myslisz o tym ? Jest to bardzo popularne w stanach u nas srednio. Albo jazda na powiedzmy 250mg testa caly rok ? Jakie twoje zdanie na temat tego typu rzeczy?
[...] saa" od siebie dodam że jeszcze kwestia psychiki i tu sie zaczynają jazdy juz indywidualne. Chudzina czemu ciągłe bycie on (nawet jak piszecie na dawkach np 200mg/tydz test) jest najgorsze ? zastanówcie sie kumulacja skitków ubocznych chocby w postaci zmian w naczyniach krwionośnych i w systemie odpornościowym i inn które własnie nawet [...]
[...] , ze ogolnie rzecz biorac profitow zero, poznanie swojego organizmu to tak. Mozliweosc zrobienia dobrej formy w szybkim czasie. Przy przelamywaniu barier juz nie sluzy tylko test, ale baza jest insa i gh wtedy zalicza sie progresy. Jesli ktos mial byc duzy to po 2-3 latach koksowania i trxymania michy zrobil co mial zrobic. Mowie tutaj o [...]
[...] nie mam juz tego cisnienia. natomiast nie moge jeszcze sie pogodzic z tym, ze bylbym slaby. wiec biore najmniej jak moge, zeby robic progres, mimo ze bardzo powolny (500mg test/tydzien). kiedys pewnie i ze slaboscia sie pogodze, ale wtedy nie bede sie mogl pogodzic ze slaba jakoscia spraw lozkowych, wiec bedzie pewnie szlo 250/tydzien. a jak [...]
ja zaczalem od cyklu 20tyg. po prostu czulem sie tak dobrze na testo, jakbym "wrocil do siebie". nie wiem jak to opisac, ale cialo zaczelo funkcjonowac jak nalezy, skonczylo sie odkladanie smalcu z kazdego zjedzonego kesa. zaluje, ze nie zrobilem poziomu testa przed pierwszym cyklem, bo podejrzewam, ze bylo raczej nisko i po wejsciu na [...]
Moje cele na ten rok do pobicia: Bieganie ) rekordy z tego roku do kwietnia biegałem potem przerwa) Test Coopera (12 min) 2,55 km W godzinę 11,43 km 1 km 4m:05s 1 mile 6m:58s 3 km 14m:20s 3 miles 23m:51s 5 km 24m:42s 10 km 51m:46s A na wiosnę duathlon to pobicia czasy. W maju [...]
Tak jak pisałem bieganie też będzie częścią treningu. Będę się starał na początku każdego miesiąca robić test na 5 km. Standardowe bieganie to 8-12 km. Więc 5 km wydaje mi się odcinkiem dobrym do testu. Dziś zapoczątkowana tradycja testowa. Czas wrócić po chorobach do żywych ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35aab52dde714098a37c4cb780afe043.JPG
dobra mam dietę, zestaw jaki zamierzam kupić: - kreatyna vitalmaxa rano 5g i po treningu 5g - przed treningówka animal test - porcja - MZB Olimpu przed snem 1 czy 2 tabletki?(zalecają 1 lub 2) co sądzicie? co wymienić zastąpić? dorzucić? węgle na bank nie będą mi potrzebne, bulk, białko? skoro i tak jem (o dziwo z apetytem - wkręcam się tony [...]
Przed końcem testa zanim wskoczysz na pct badania Witam, no dobra, nadszedł czas na odblok po 18 miesiącach, mam 6 paczek hcg+ clomid+ proviron, badania z dnia dzisiejszego, ostatni strzal test poszedl 17.06 w sobote, doradzcie jak to teraz zrobic. krew zageszczona, bo ostatnio zaniedbalem picie plynow. [...]
[...] 3 koła tygodniowo... Podobno guarana pomaga w koncentracji. Ja sam zawsze jak się uczę to robię notatki a później to wkuwam ale w sesje to chyba nie będę spał, tyle nauki jest. Na niektórych uniwerkach jest tak że jeśli ma sie zaliczone ćwiczenia to zaliczają wykład ale na moim nie, a mam z każdego wykładu jak nie egzamin to test zaliczeniowy...
[...] są za drogie i nie mogą ich wykonywać bez konkretnego powodu i jedynie prywatnie za kilkaset funtów to go wyśmiałem i wyszedłem, w każdym razie wydaję mi się że jest tam test w środku bo dzień po drugim shocie ciśnienie mi skoczyło do 158/80 i puls powyżej 112 (wiem wiem jest huyowo ale już zamówiłem czosnek, wyciąg z jemioły i głogu i parę [...]
dlugość pojednyczego cyklu ?
