system

no wlasnie nie mam duzych barkow to tez moj problem ja opracowalem pewien system jak dojsc do duzych ciezarow na klatke i 2x juz sie sprawdzil odezwij sie na gg jak znajdziesz chwilke czasu to podziele sie obserwacjami a tak p.s to Swietna zmiana wygladu

W zasadzie naprawdę wiele się mówi na temat tego że wszystkie zwierzęta są naładowane chemią. A system kontroli w tym zakresie jest bardzo rygorystyczny. W zasadzie taki hodowca jedna wpadka i może iść do fabryki na etat pracować bo już ma pozamiataną sytuację. Nie twierdzę, że takie mięso jest w pełni wszystkiego pozbawione, ale na 100% jest [...]

idę się zara zmurzynić na solar system, bo depresyjna deszczowa pogoda jakaś taka 8-) wrócę, zjem mega pancaksa i oglądnę mecz, oooo...

[...] czasem jest, czasem nie ma ale będę starał się jej przestrzegać. W DT ok 2300kcal W DNT ok 2000kcal średnio ok B-140g WW- 220g Tł-60g 4) Trening Codziennie A6W + Ten system z SFD co trening mięśni 2x w tygodniu HIT(bieganie) min 60km na rowerze Trening w domowych warunkach czyli różnego rodzaju wygibasy z masą własnego ciała i plecakiem z [...]

O ile to urozmaicasz, to poza tym słonecznikiem(choć 20g Ci nie "zaszkodzi") wygląda to okej, a jak w dni wolne? Jak wypada to podjadanie? Tzn konkretniej, co ile, ile itp. W treningu aeroby jak najbardziej możesz zamieniać na interwały 10-10-10 to system, który sam bardzo często stosuję u podopiecznych. :-)

[...] problem. Także ja nie mogę przesłać do IT maila o treści jak powyżej, gdy mam wszystkie dane - przede wszystkim opis co sie dzieje, jaka przegladarka i jej wersja, jaki system operacyjny, pomocny takze printscreen to IT ma szanse szybko poprawic blad. proszę o informację kiedy to niby pisałeś i nie otrzymałeś odpowiedzi - zaraz sprawdzę czy [...]

[...] sprawdzić go można na : http://whatismyip.org/ (wystarczy podesłać przez wiadomość prywatną lub bezpośrednio na adres [email protected] lub [email protected]) e) czy błąd występuje na komputrze, czy też telefonie - jeżeli na telefonie to czy na pełnej wersji czy mobilnej (m.sfd.pl) f) wersja i nazwa przeglądarki oraz system operacyjny g) nick

[...] D) 5.224.243.12 E) Blad wystepuje na Ipad, podczas przelaczania z wersji mobilnej na pelna. F) Przegladarka safari(brak danych o wersji), system operacyjnu iOS G) Marianzulek Blad wystepuje od momentu "prac konserwacyjnych" /SFD/2017/4/12/d1824aa6b7e24b3bbcca13d3b59f870e.jpg

[...] mogę podać chociaż to ze stronki znacząco różni się od tego z polecenia ipconfig ;-) e) czy błąd występuje na komputrze, czy też telefonie - jeżeli na telefonie to czy na pełnej wersji czy mobilnej (m.sfd.pl) komputer f) wersja i nazwa przeglądarki oraz system operacyjny Chrome Wersja 59.0.3071.115 Fire Fox 54.0 Win 7 g) nick ogoremat

Robie juz 4 cykl hst, jestem bardzo zadowolony z efektow ale wydaje mi sie, ze pora cos zmodyfikowac, wprowadzic jakies prgresje, serie laczone itp. Czy takie cos istnieje w dalszych fazach hst. OCZYWICIE JESLI ODCZUWASZ POTRZEBE MOZESZ WPROWADZAC PRAWIE WSZYSTKIE POMYSLY JAKIE CI PRZYJADA DO GLOWY, BYLEBY NIE BYLY SPRZECZNE Z ZASADAMI HST Czy [...]

[...] białka, 100g węgli, ~130tłuszczy. Da to około 2000kcal. Jedź tak przez tydzień. Jak waga będzie spadać powyżej 1kg tygodniowo, dodaj kalorii - najlepiej z tłuszczu, jak nie bedzie spadać - odejmij. Poczytaj też w dziale Badania naukowe o dietach IF a w dziale Olimpu o Jem/Nie Jem. Może warto będzie zastosować ten system odżywiania dla ciebie.

[...] flex1976 drazekm -Sędziowanie-do 24 godzin po zakończeniu tury -skrajne wyniki z góry i dołu obcinamy-srodkowy jest oficjalnym wynikiem-pewnie najcześciej bedz to te same ilości powtórzeń ale ze wzgledu ,że kazdy na troche inny styl wykonywania ćwiczeń-moga sie czasem pojawić rozbieżności-wtedy taki system okaże sie najbardziej obiektywnym.

zmiażdżyła system :-)

[...] który opiera się głównie na niejawnych metodach poszerzania swej strefy wpływów; na bojówkach operujących pod osłoną nocy, a nie armiach operujących w świetle dnia. Jest to system, który zaciągnął w swe szeregi ogromne zasoby ludzkie i materialne, tworząc ściśle splecioną, niezwykle wydajną maszynę, która łączy w sobie działalność wojskową, [...]

Dlatego ten cały cyrk zwany wośpem się jeszcze kręci, a system przymyka oko na przekręty. Jednak wośp to grubsze przedsięwzięcie niż tylko przekładanie kasy z jednej kieszeni do drugiej po drodze dajace zarobić trzecim i czwartym.

ja to będę miał 2 dni cheatu, to rozk***ie system!

[...] przed i po. Wtedy możemy sie zastanowić. Treningu nie rzucaj. Ja miałem okres kryzysu z postępami i przetrenowaniem i rzuciłem go. Teraz żałuje bo zaczynam od nowa. Proteo system to dobra metoda. Jeżeli nie widać postępów, wprowadź bardziej ścisłą diete masową. Na pewno przytyjesz. Moim zdaniem ze zdjęcia wyżej widać że ćwiczysz: fajny zarys [...]

OK Co do FBW - chce robić 3 inne ćwiczenia w tygodniu więc mogę zrobić opcje A, B, C? I czy system 15-10-5 stosować do każdego ćwiczenia? I czy w pierwszym tygodniu mogę ćwiczyć 3 razy w tygodniu i tego się trzymać (ew zmieniać kolejność ABC)?

[...] napisze - "ale ja wole cwiczyć tak jak dotad,ale dzieki za rady"... albo "dzieki ale juz nie potrzebuje,dzisiaj dostałem fajny plan od kumpla" pomsył dobry - ale dla LUDZI ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

[...] poniewaz w 1 dniu to wszystko byloby za duzo moim zdaniem i ciezkie do rozlozenia w tyg bo 2x to troche za malo a 3xtydz to troche za duzo wiec wybralem wlasnie taki system TreningA Drazek5x6(co trening staram sie dodac po 1 pow w serii 5 seria zawsze na max) Wyciskanie plasko tutaj5x10(zaczynam lekkim ciezarem,co trening ciągła [...]