system

Sam stwierdzasz, że to wina ludzi a nie systemu - a jednak w swoich wypowiedziach jedziesz system. I jedziesz wszystkich ludzi z nim związanych, nie robiąc żadnych wyjątków. Trochę to niesprawiedliwe, nie sądzisz? A poza tym - kto dał Ci prawo do osądzania? Grupy zawodowe, do których przede wszystkim KM powinna być zdresowana - również nie [...]

Casus: "Sam stwierdzasz, że to wina ludzi a nie systemu - a jednak w swoich wypowiedziach jedziesz system". Ja nic takiego napisalem- znowu sobie dopowiadasz A co to: A nie bierzesz pod uwage ze to jest zasluga calej otoczki jaka wytworzyla wokol siebie KM (czyli raczej- ludzi ktorzy zarabiaja na KM)? - podkreślenie moje. Co do reszty [...]

70kg na biceps seriami robisz.ciekawe.moze ocknij sie chlopaku i przestan zyc zludzeniami,marzeniami.wez sie za lekture.a jak Ci sie niechce to zacznij bajki pisac tam wieksza kariere zrobisz niz prezentujac tutaj system iluzji i zaprzeczen w swym wykonaniu.

[...] niczym chłopak z podstawówki. Miliard to olbrzymia liczba i mogę się założyć, że mimo największych swoich chęci nikomu bana na tak długo dać nie możesz, z powodu ograniczeń systemu.Taki lekki przytyk - bez obrazy! A co złego w używaniu słowa miliard ze az trąci to podstawówką??? Co do bana,fakt,tu masz racje.Na miliard dni system mi zabrania [...]

ok jarze... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

faktycznie niezly numer nie zauwazylem tego:)he, he... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

tu akurat koles po kopnieciu stawia noge i robi miejsce dla nastepnego... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

EsioRRR Jednym słowem plan jest tragiczny , nie bierz się za to czegoś nie rozumiesz . Plecy z nogami połączyłeś . na nogi 2 ćwiczenia %-) biceps i przedramię ? na biceps więcej niż na nogi ? na barki 7 ćwiczeń ? co ty uważasz że więcej znaczy lepiej ? nie ten system , kosmiczna objętość treningowa - tragedia . To się nie nadaję do poprawki .

ok,a wiec mój trening kilku miesiecy wygląda tak,system trzy dni treningowe w tygodniu,sroda-piątek-niedziela(teraz zmieniłem na wtorek-czwartek-sobota)i rozkład od 2miesiecy tak wygląda: wtorek-barki,bicepsy,przedramiona,brzuch barki-(wyciskanie hantli nad głowe 4 serie po 4-6 powtórzen,wniosy hantli bokiem 4x(6-8),odwrotne rozpiętki na maszynie [...]

Tak- po przeczytaniu tekstów pumy. Tu linki: http://www.sfd.pl/Trening_Metod%C4%85_HSS-100_x_5dni-t459611.html czwarta odpowiedź i w tym samym temacie na kolejnej stronie znów Puma zachwala ten system. Więc co wy na to? bo już mętlik mam Dzięki za wszelkie wskazówki z góry

[...] ci dam cytat Wojciecha Adamusiaka polaka najbardziej biegłego w tej sztuce walki ktury ma stopień sifu od samego Dana Inosatego asystenta Bruca Lee "Bruce Lee storzył system JEET KUNE DO na podstawe Wing Chun Kung Fu, którego to systemu nauki pobierał od samego Yip Mana. Bruce Lee nie był jednk typem studenta. Ćwiczył wiele, znajomi i [...]

[...] z białek i w/w a do 2 godzin odrzywka białkowa. Ale ten posiłek powinien miec ile białek i w/w? Czy nalesniki z serem białym póltłustym moga byc? A potem odrzywka...ja mam system protein 80. Ile najlepiej bialka brac na raz? do 30-40 g? i po jakim czasie mozna przyjac kolejna porcję. a jeszcze jedno....czy 20% tłuszczu to duzo? Wyszło mi że na [...]

Londoner- Podam Ci na początek ramówkę (minicykle)do końca czerwca.Jeżeli odpowiada Ci taki system-odpowiedz,a zapodam konkretny zestaw ćwiczeń.Wielkich postepów w rozbudowie masy nie oczekuj-to zbyt krótki okres,ale uważam,że wyjście ze stagnacji i nabranie nowego podejścia do treningów,to już i tak wiele. Zanim przystapisz na nowo do [...]

Jeżeli chcesz wyglądać po prostu fit. Kup sobie drążek i poręcze do pompek. To w zupełności wystarczy, do przeprowadzenia sensownego treningu. :P A6W odpuść, bo to g****. Polecam zapoznać się z metodą treningową Proteo System, zawarta jest w książce Oliviera Lafaya "Trening siłowy bez sprzętu". Możesz kupić w empiku, lub ściągnąć pdf'a z neta :)

Proteo system, już napisałem. Nie musisz katować brzucha mocniej niż reszty ;p

25 % to nie sa moje zalecania jest to min. zalecanie MEDYCZNE (wzgledy zdrowotne) co do HST jesli dieta jest OK (nie redukcyjna to HST bedzie dzialalo jak najlepszy system budowy miesni, jesli jest to dieta redukcyjna spadki miesniowe beda najmniejsze-dla danego poziomu kalorii) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Masz racje boks powinien być częsciej poruszany na sztukach walki ma przecież najskuteczniejszy system udeżeń ale nie zapomnij o chwytach to na ulicy też sie przydaje zapasy boks i kickboksing są najlepszą mieszanką b.

[...] objetosci grup miensiowych na ktorych nam zalezby aby je poprawic, ale rowniez ograniczenie do minimum w celu podtrzymania pozostalych grup ciala i zazwyczaj taki system treningowy jest dosc krotki, bo nie jestesmy w stanie zbt mocno obciazac jednej grupy dluzszy czas, pytanie czy natutal cos poprawi w ciagu 4 tygodni cwiczen? watpliwe [...]

dzieki za opinie. miałem przerwe listopad/grudzien, ale od stycznia juz cwiczylem fbw system mass. 5 razy w tygodniu. Teraz mam malo czasu wiec taki splicik - pozdrawiam

[...] myśli, a co chciał powiedzieć, tylko mu się nie udało?). >Czy ja jestem tak niepojętny, Czy symbole są dla mnie niedostępne i niezrozumiałe, Po prostu inna kultura, inny system pojęć, inne odniesienia. >Czy nauczyciel nie miał ochoty nauczyć? Tylko po co w takim razie pisał? Może potrzebował kasy za publikację? Dla przeciętnego Chińczyka, [...]