[...] - 7 Wyniki w normie– 4 (80.0%) Zmniejszone stężenie– 1 (20.0%) Łącznie - 5 Źródło: Flavio A. Cadegiani and Claudio E. Kater „Hormonal aspects of overtraining syndrome: a systematic review” Podsumowanie Najprostsze wyjaśnienie zjawiska przetrenowania dotyczy uszkodzeń struktur włókien mięśniowych. Wymagają one ściśle określonego czasu [...]
[...] Barbara Burtness “Postępowanie z chorymi na nowotwory narządów głowy i szyi związane i niezwiązane z zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego” https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/014/082/original/40-45.pdf?1475239865 10. Hall W., Christie M., Currow D. (2005). Cannabinoids and cancer: causation, remediation, and [...]
Stres wywołuje szereg reakcji fizjologicznych. Mają tam znaczenie ACTH – adrenokortykotropina, kortyzol, adrenalina, noradrenalina, dopamina, wazopresyna, gonadotropiny, hormony tarczycy, insulina, prolaktyna. Niestety omówienie wszystkich hormonów oraz zależności między nimi byłoby skrajnie trudne, dlatego naświetlę choć podstawowe aspekty [...]
„Diety detoksykacyjne” są ostatecznym przejawem obsesji na punkcie „czystego jedzenia”. Ustalmy na początku, iż „detoksykacja” zdaniem osób, które mają o tym pojęcie (np. lekarzy) polega głównie na niedostarczaniu do organizmu kolejnych toksyn. Niestety, jesteśmy otoczeni wieloma szkodliwymi związkami, wiele z nich akumuluje się w ustroju. Ile [...]
Część ludzi uważa, iż największym zagrożeniem dla estetyki sylwetki są pokarmy z popularnych restauracji, serwujących dania wysokoprzetworzone, fast food. Inni uważają, że „to co domowe, to zdrowe”. Słyszałem też wiele teorii dotyczących rzekomego tycia wywoływanego przez nieokreślone „toksyny”, gluten, mleko, „produkty zbożowe”, „metale ciężkie”, [...]
[...] Z tym że ta ostatnia metoda ze względu na swoją wąską specyfikę nadaje się raczej dla fanatyków budowania siły. Należy pamiętać o tym, iż podnoszenie ciężarów oraz system bułgarski są nieodłącznie związane z ciężkim programem dopingu farmakologicznego (z pewnością opartego o winstrol i inne niearomatyzujące środki, w NRD stosowano [...]
[...] treningiem z ciężarami. Typowe aeroby weszły do szerszego użycia dopiero w latach 80. i 90. XX wieku. Przy tym warto pamiętać, iż słowo „cardio” oznacza trening angażujący system sercowo-naczyniowy, a więc błędne jest używanie go w artykułach, jako definiującego trening niskiej i średniej intensywności, korzystający z pozyskiwania energii drogą [...]
[...] Ann Smith Barnes „The Epidemic of Obesity and Diabetes. Trends and Treatments” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3066828/ Sadighi Akha AA „Aging and the immune system: An overview.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30114401 Encarnacion Montecino-Rodriguez „Causes, consequences, and reversal of immune system [...]
[...] Medycznej we Wrocławiuhttps://www.pkk.org.pl/lekarz-02d.php Dinu M, Abbate R1, Gensini GF, Casini A, Sofi F. „Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: A systematic review with meta-analysis of observational studies.”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26853923 Hana Kahleova “The Effect of a Vegetarian vs Conventional [...]
[...] Allan, Robert and Mawhinney, C. “Is the ice bath finally melting? Cold water immersion is no greater than active recovery upon local and systemic inflammatory cellular stress in humans” Anderson D1,2, Nunn J1, Tyler CJ1 „The Effect Of Cold (14 °C) Versus Ice (5°C) Water Immersion On Recovery From Intermittent [...]
[...] u chorej na depresję leczonej paroksetyną: pierwotna czy wtórna?” http://old.ipin.edu.pl/ppn/archiwum/2005/suplement/t14sup_16.pdf https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/014/130/original/57-65.pdf?1475483973 Zygmunt Zdrojewicz, Andrzej Dubiński, Katarzyna Dubińska, Bogusław Stokłosa „Prolaktyna a aktywność [...]
Mikrourazy mięśniowe są powszechnie i błędnie nazywane zakwasami. W rzeczywistości, powstający w trakcie pracy beztlenowej kwas mlekowy nie powoduje bólu mięśni szkieletowych. Dlaczego? Gdyż nawet po najcięższej sesji siłowej mleczany są usuwane z mięśni często już w ciągu 1 godziny, w wyjątkowych wypadkach dla osób podejmujących skrajne treningi [...]
[...] 933–948 (2023). https://doi.org/10.1007/s40279-022-01801-0 Palmeiro CR, Anand R, Dardi IK, Balasubramaniyam N, Schwarcz MD, Weiss IA. Growth hormone and the cardiovascular system. Cardiol Rev. 2012 Jul-Aug;20(4):197-207. doi: 10.1097/CRD.0b013e318248a3e1. PMID: 22314142. Pärssinen M1, Kujala U, Vartiainen E, Sarna S, Seppälä T. Increased [...]
[...] Czwartek – klatka i plecy Piątek – nogi Sobota - biceps, triceps, barki Zane zmienił sposób trenowania, gdyż powyższa metoda była zbyt męcząca. W 1978 roku Zane przeszedł na system 3 dni treningu / 1 dzień odpoczynku: sesja 1: klatka, barki, triceps sesja 2: nogi sesja 3: plecy, biceps, przedramię dzień 4: odpoczynek Cały cykl powtarzał się. [...]
Procesy hemostazy są niezwykle skomplikowane. Z jednej strony organizm aktywuje mechanizmy prozakrzepowe, gdyż mają one duże znaczenie dla hamowania krwawień po uszkodzeniu naczyń, z drugiej, uruchamiane są mechanizmy chroniące przed nadmiernym krzepnięciem. Wydaje się, iż cytokiny w rodzaju TNF-α, IL-1, IL-6 mogą indukować zarówno reakcje [...]
Zapewne Arnold pozostałby znany tylko w środowisku kulturystycznym, gdyby nie film „Pumping Iron”. Film (z 1977 r.) przedstawiał przygotowania Schwarzeneggera do Mr. Olympia w 1975 r. i późniejsze zwycięstwo nad Lou Ferrigno (Amerykaninem włoskiego pochodzenia). W taki sam sposób jest zdublowane podciąganie, ponadto wariant podchwytem jest [...]
[...] odniesienia był odpoczynek. Trening HIIT wyraźnie zmniejszył przyłączanie się do receptorów μ-opioidowych w przedniej części rejonu limbicznego, które odpowiadają za ból, system nagrody i procesy związane z emocjami (wzgórze, wyspa, kora czołowo-oczodołowa, hipokamp oraz przedni zakręt kory obręczy). Zmniejszone przyłączanie się endorfin do [...]
[...] Manual” https://wwwn.cdc.gov/nchs/data/nhanes/2015-2016/labmethods/TST_I_MET_TST_EST.pdf ESAP 2015 – wartości referencyjne w laboratoriach https://education.endocrine.org/system/files/ESAP%202015%20Laboratory%20Reference%20Ranges.pdf Nina S. Stachenfeld „Sex Hormone Effects on Body Fluid Regulation” [...]
Katarzyna Matella na stronie 33 książki „Body logistic system. Poradnik trenera” napisała: „W porze potreningowej musimy zregenerować wyczerpane treningiem mięśnie, uzupełnić ich glikogen. Jest to podstawowy element regeneracji potreningowej, bez którego nie będziemy w stanie poprawiać wyników treningowych. Tej potreningowej porcji węglowodanów [...]
[...] dostępnej dla każdego listy dotyczącej środków i leków zakazanych sterydy anaboliczno-androgenne są zakazane do stosowania w każdym czasie. Lista: https://www.pzpn.pl/public/system/files/site_content/930/4365-1.%20%20Lista%20zabroniona%202022.pdf To znaczy, nieważne czy ktoś jest przed zawodami, w trakcie rywalizacji czy przygotowuje się do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
