zakup sobie nowy system protein 80 olimp jest to kombinacja białka serwatkowego (koncentratu)oraz ultrafiltratoo białka jaja w stosunku 4:1 albo coos koło tego... bigger tm
Hmm ;) Tak wlasnie planowalem zrobic by cwiczyc w domu do kupna autka potem silownia ;) Mam pytanie czy oplaca sie kupic ksiazke z Proteo system? http://allegro.pl/item1076318486_trening_silowy_bez_sprzetu_tom_1_i_2_wys_kurier.html
W początkowym okresie siła idzie zawsze lepiej od masy, ale skoro mówisz że już robiłes mase, to nalezy zmienić system treningowy I nie mam na myśli zmiany ćwiczeń, tylko celu ( w tym wypadku na siłę ). Ktos tu kiedys napisał bardzo mądre słowa NIE MA MASY BEZ SIŁY I NIE MA SIŁY BEZ MASY Popatrz teraz na to co napisałes i przeanalizuj Jako że [...]
Połączenie słodko słono niszczy system #lowfat / #highcarb Składniki na spód: - 100g kaszy jaglanej - 400ml wody - 20g kakao Kaszę gotujecie w ok 0.4l aż wyparuje cała woda. Zostawiacie do wystygnięcia, dodajecie kakao i blendujecie. Wylewacie na spód tortownicy o średnicy 18cm. Składniki na warstwę budyniową: - 2 budynie waniliowe bez cukru [...]
"Co do aktywatorów - System protin również zawiera takowe - l-karnitynę i lecytynę Co do porównania - ciężko porównać bezpośrednio, generalnie SNI powinno spełniać swoją rolę jako odżywka białkowa. Rónica polega głównie na tym że kupując OLIMPa masz 100% gwarancję że dostajesz to za co zapłaciłeś, masz w składzie to co zawiera etykieta i [...]
2.mam 195 cm wzrostu i 17 lat,cwicze juz troche na silce i trudno mi nabrac tej masy miesniowej teraz w dodatku nie bede chodzil na silke, tylko 1 w tygodniu ale za to bede trenowac kick boxing 4x w tyg i nie wiem dokladnie ile brac tego bialka przy intesywnych treningach (ktore sa spalajace ,nie silowe itp). 3 NO i prosze o doradzenie jakiegos [...]
jeżeli potrzeboojesz akoorat białka, system protein 80 będzie dobrym wyborem; właściwy sposoob odżywiania jest bardzo istotny w każdym sporcie (no może poza szachami ); to, że trening na siłowni nie przynioosł wg ciebie pożądanych rezooltatoow, może być właśnie winą braku odpowiednio zbilansowanej diety; bez niej ciężko nabrać masy (bo jak [...]
Tak naprawde to niewiadomo czy te leki osłaniają wątrobe przed zatruciami toksycznymi , ale faktem jest że hepatil zmniejsza stężenie amoniaku i dobrze działa na system nerwowy,sylimarol to lek przeciwko zatruciu grzybami .Ja stosuje oba ale uważam że hepatil to preparat bardziej skuteczny.M
sp80 to jedno z najbardziej uniwersalnych bialek na rynku jednak pro longatum niczego zarzucic nie mozna- jest swietne jednak jak juz pisalem i jak wiekszosc kolegow poparla- w przypadku ograniczonych funduszy System Protein 80
Co powiecie o takim treningu. Zmodyfikowanym pod moje potrzeby. FBW system 15,10,5 powtórzeń. Trening 3x w tygodniu ABA A Nogi: -Przysiady 3s -Uginanie nóg na maszynie siedząc(izometryczne) 3s -Wspięcia na palcach 2s Plecy: -Podciąganie się na drążku 2s -Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3s Klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce [...]
Witam, Kijno juz pisze, w ciagu zajec jakie prowadzil hatsumi dla ludzi z USA - akurat jednego co tam byl znam...z tego co slyszalem Hatsumi przedstawial nin-jitsu jako system ktory w przeszlosci byl nastawiony na prowadzenie dzialan czysto bojowych- w wojskowym tego slowa rozumieniu- zwiad, wywiad, kontrwywiad, misje skrytobójcze... Wedle tego co [...]
No tak, zapomniałem że jedyny słuszny i skuteczny system bjj reprezentuje BJJ Polska i Boruta jako rzecznik prasowy. Boruta nie jesteś przypadkiem członkiem Samoobrony - widzę spore podobieństwo ideologiczne. Oskarżać wszyskich a jak przyjdzie do dowodów to udać głupa i skłonności do konfabulacji ? Fighter www.satori.of.pl
To tak: Creapure Ultimate 300 gram 53,58 zl, GainFast Universal 2312 g 127,84 zl, ALA 200 mg 90 kaps. 33,50 zl Olimp, System Protein 80 1250 g 72 zl (tu sie zastanawiam czy nie wziac np. 1,5 kg Matrixa za 115 zl) i zostaje mi z tego jeszcze ok. 68 zl na wydanie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cwiczenia ile serii robisz, cięzary też mile widziane, no i najwazniejsze jak się odzywiasz bo na razie to nie jesteś skory do współpracy. A więc jeżeli znacie jaki jest system Joe Weidera to wiecie, że jest tam rozpisane na 3 dni. Nie chce mi się rozpisywać z tym planem treningowym, bo dużo jest tych ćwiczeń, a dla przykładu -na klatke [...]
nie widze wogole tu cwiczen na biceps... :/ albo jestem troszke slepy dzis. wogole nie wiem cos ty wymyslil... hmm... moze zró takie cudo : system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-8 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie sprzed [...]
milczex, no matematyka kurde u mnie jets na tym poziomie, skoncyzlem politologie heheh ( tam duzo myslec nie trzeba tylko kombinować ;) czyli system pierwszy bedzie lepszy bo zawsze wbijemy np. 900 mg susty tak? bo w systemie e3d czasami w tygodniu poleci tylko 600 mg. Patrząc na moja matematykę oczywiscie ;) Aras, czyli jak ustalimy sobie 900 mg. [...]
- Hard Mass Tam gdzie brakuje posiłku, ciężko mi powiedzieć gdzie można byłoby go umieścić bez wglądu do Twojej diety. - Whey 100 Tam gdzie braki, np. z rana do płatków owsianych idealnie się nada. - Nitroprogen - 30-60 min. przed snem lub do posiłku ostatniego. - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - [...]
bery89 ty to juz naprawde rozjepales mi system nastepny 19-latek ktory probuje cos udowodnic twoje polaczenie ktore zaproponowales z dupy, co do wskazowek ktore napisales sa z jakiejs starej ery mitów i bzdur. ktora z tych wskazowek jakie mu tam napisalem jest mitem albo bzdura ? zalosny jestes. poprzegladaj plany rozne i zobacz czy nie ma [...]