stan

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 250kcal -białko: 230 -węglowodany: 140 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tussi 60mg efki i kofeina przez ponad miesiax 8. TRENING: fbw 3x w tygodniu po nim 30 min cardio a w dni nie treningowe 20 [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 74 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 8 12. [...]

[...] może być o progres w tym kierunku. Jak sam widzisz, braki w tym kierunku doprowadziły do wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, a on z kolei przełożył się na niski poziom testosteronu, zaburzenia hormonów tarczycy i zapewne również stan bliski insulinooporności. Łatwo nie będzie, nawet jeżeli dieta i trening będą idealne. Wyboru jednak nie masz.

[...] obciążać kręgosłupa na siłowni" i to jest bardzo dobra rada , basen , Gimnastyka , i konkretne założenia fizjoterapeuty . nie tyle chodzi o całkowite zniwelowanie wady postawy a odpowiednie wzmocnienie partii mięśniowych . na trening siłowy przyjdzie czas . na własną rękę możesz jedynie pogorszyć swój stan i oddalić się o sprawności fizycznej .

Witam wszystkich ! Dzisiaj mam na sprzedaż sprzęt dedykowany graczom. 1. Słuchawki Steelseries Siberia V1 Czarne - Wersja OEM,z przedłużaczem w komplecie. Stan ich oceniam na 5+,zostały kupione w lutym i do tej pory używałem ich sporadycznie. Steelseries Siberia Myślę,że 75zł za słuchawki takiej klasy nie jest wygórowaną ceną. Siberia 2. Myszka [...]

Jason Lambert - Renato Sobral 4,20 1,20 Rich Franklin - Jason MacDonald 1,20 4,20 Tim Sylvia - Randy Couture 1,35 2,90 Chris Lytle - Matt Hughes 6,20 1,10 kurs: 1,2*4,2*1,35*1,1=7,484 stawiam: 10 jedn. przewidywana wygrana: 74,84 jedn. stan konta: wygrana: 164,84 jedn. przegrana: 90 jedn.

A ja wkleje tak Stawka 20 jednostek Stan po grze w wypadku: Wygranej= 203j Przegranej= 80j

#####*** KUPON 1 ***##### Jason Lambert - Renato Sobral 4,20 1,20 Matt Hamill - Rex Holman 1,30 3,20 Gleison Tibau - Jason Dent 1,35 2,90 Jamie Varner - Jason Gilliam 1,20 4,20 Martin Kampmann - Drew McFedries 1,30 3,20 Rich Franklin - Jason MacDonald 1,20 4,20 Chris Lytle - Matt Hughes 6,20 1,10 Jon Fitch - Luigi Fioravanti 1,25 3,60 [...]

[...] + basen piątek crossfit sobota : sparingi + bieganie cel cyklu : wydolność wytrzymałość + 3-4 kg masy poziom BF % - 18,5 typ budowy - po głębokiej analizie stwierdziłem iż jestem mezomorfikiem :D stan zdrowia : perfekcyjny skłonność do łysienia : dość spora PPM : 2100 kcal wyniki : klata 100 martwy 140 przysiad 155

1.WIEK: 22 2.WAGA: 65 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 105 UDO:54 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 2 LATA 6.DIETA NIE BĘDE SIE ROZPISYWAŁ JESTEM KUCHARZ WIĘC WIEM O CO BIEGA BIALKO: 170 WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZACZOŁEM PIERWSZY CYKL Z DEKI DURABOLINU I STANAZOLOL W TABSACH 8.TRENING: 5X W TYG 9.CEL [...]

[...] jakie spożywamy w dzisiejszych czasach, już nie wspominając o antybiotykach i hormonach w nich zawartych. Rozmawiałem tez z kilkoma weganami jakoś ta dieta polepszyła ich stan zdrowia. Niemniej jednak jestem zawsze nieco sceptyczny co do nowinek, dlatego pytanie było jakie badania warto jeszcze przeprowadzić, aby rzetelnie kontrolować wyniki. [...]

Wplyw diety na stan zdrowia ocenia się długofalowo, a nie w cyklach dwumiesięcznych. Więc moim zdaniem "eksperyment" chybiony.

Czyli najlepiej na miejscu, się wypytać etc. nie sugerować się stroną :) a jakieś odżywki ? diety ? jak na mój stan ?

nie kminie tego po co ona jest potrzebna ...ten cykl nie ma byc dla mnie tylko ogólnie czy takie połączenie jakie naisałem jest najlepsze na rzeźbę czy są lepsze. równie dobrze możesz spojrzeć na swoją ankietę.No ale ok napisze skoru musi byc. 1.WIEK:20 2.WAGA:75 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:110 UDO:53 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:3lata [...]

kermit przetlumaczyl caly glowny art Mateo ma go podwiesic, wiec piszczie do niego Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Moim zdaniem warto trenować:-) Uprawianie sportu wpływa korzystnie na żylaki - aktywność fizyczna usprawnia krążenie w nogach i może nieco poprawić Twój stan.

skonsultuj sie z lekarzem sportowym czy mozesz wykonywac cwiczenia silowe... zly stan kregoslupa wiec zapomnij o: martwym ciagu przysiadach ze sztanga wyciskaniu sztangi do gory Pamietaj ze zdrowie sie ma jedno tak jak kregoslup

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 179 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 103 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% Aktywność w ciągu dnia : Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Na razie brak Odżywianie : przeskoczyłem z coli na colę zero, ale nie umiem [...]

Już tak wypełnie tą ankiete Wiek 25 Wzrost 185 Waga 88-93(Zalezy czy sezon startowy) Staż treningowy 10 lat Dieta Ww około 350 Białko 150-200 Tłuszcz 100 Jakie cykle Nic nie brałem Treningi 4 razy jiu jitsu z zapasami 2 razy siłownia do tego czasem jakies kardio jak dzien wolny Cel cyklu Polepszenie wydajności Stan Zdrowia Dobry Brak skłonności [...]

Dieta : brak Dieta to klucz do sukcesu, więc jak najszybciej zadbaj o nią, odpowiednio ułóż i wklej do działu "Odżywianie" do sprawdzenia Stań przed lustrem i zastanów się czy chcesz redukować czy masować Ile razy w tyg kickboxing ?