[...] – zmniejsza pobudliwość, ułatwia koncentrację, wycisza i odpręża. GABA wykorzystuje się przede wszystkim w leczeniu chorób i zaburzeń na tle nerwowym, na przykład epilepsji, stanów lękowych, ataków paniki, ADHD. Udowodniono także, że w mniejszych dawkach rzędu 2-3 g GABA pozytywnie wpływa na przyrost tkanki mięśniowej oraz przyspiesza regenerację [...]
Witam Na sprzedaż : Bluza MORO czerwona, bawełniana stan BDB rozm. S cena 15 zł+ KW Sweter Mark & Spencer czarny super przyjemny stan idealny rozm. M 20zł Swetr/Golf Wrangler ciepły rozm M cena 15zł Tshirt Dark Series zielona rozm XXL cena 10zł Bluzka TwentyFourHours stan idealny rozm S cena 15zł Longsleeve Springfield stan bdb cena 15zł Bluzka [...]
[...] innych pozytecznych skladnikow, tak więc zamieszczę kilka informacji o nim , może komuś sie przydadzą artykuł Alicji Paciorek-Kolbus Bywa nazywany cudowną odżywką, ponieważ stanowi kompozycję wielu ważnych dla organizmu człowieka składników odżywczych. Zbieraniem pyłku zajmują się pszczoły zbieraczki, które gromadzą go w ulu. Część pyłku [...]
Witam, od razu zaznaczę, że reprezentuję dość niespotykane podejście do życia, co dopiero treningu. Długo zastanawiałem się czy tak wcześnie warto o tym pisać, czy już lepiej poczekać na jeszcze lepsze efekty i wtedy zmotywować nimi innych. Wybrałem pierwsze generalnie z nadmiaru czasu, więc potraktujcie to jako rozgrzewką przed tym, co [...]
[...] nie jest wysiłkiem zbiorowym. Do innych wniosków doszedłby zapewne postronny obserwator zatłoczonej siłowni w poniedziałkowy wieczór. Grupa dzieciaków zgromadzona przy stanowisku do wyciskania sztangi, ładuje na nią tak dużo by mieć satysfakcję. Jeden za drugim, walą sztangą o swój mostek by następnie krzywiąc się, rzucając i stękając [...]
W związku z mnożącymi się pytaniami o plany treningowe postanowiłem stworzyć jeden główny temat, w którym mozemy dobierać indywidualne treningi i ewentualnie TU poprosić o inny plan, jeśli chodzi o bieganie. Zanim poprosisz o plan powinieneś wiedzieć, że: 1)Żaden internetowy plan treningowy nie zastąpi Ci normalnego klubu, i jeżeli na powaznie [...]
[...] mam ogólnie do dyspozycji 60kg + obciążenie z gryfów aczkolwiek na sztangę mogę jedynie włożyć 57,5kg Może najpierw opowiem całą historie związaną ze mną. W 2014 roku postanowiłem wziąć się za siebie, kupiłem sobie sprzęt do domu mimo słabej odporności, stale poszerzałem wiedzę w zakresie diety i ćwiczeń, ale niestety nie wszystko zawsze [...]
[...] sylwetkę. Dibencozide Magnum™ powoduje zwiększenie łaknienia u osób z niedowagą. Funkcje biologiczne i mechanizm działania: Adenozynokobalamina jest jedną z niewielu substancji stosowanych w suplementacj kulturystycznej, której działanie szczegółowo opisują żródła farmaceutyczne. Wg. leksykonu "Leki wspólczesnej terapii" adenozynokobalamina [...]
[...] być byśmy nie mogli mieć dostępu do prawdziwego jedzenia i medycyny naturalnej. A o czym mowa? Może nie wszyscy jeszcze wiedzą co nas może najprawdopodobniej czekać, więc postanowiłem poinformować. Trzeba pisać o tym wszędzie gdzie tylko sie da. Najgorsza jest niewiedza i na to liczą urzędnicy, politycy, mafie farmaceutyczne. Zaczne mozę od [...]
[...] śluzu, zwiększa napięcie i kurczliwość mięśni szkieletowych, powoduje przyspieszenie tętna, potliwość, wzmożoną przemianę materii. Stosowana w dychawicy oskrzelowej, stanach alergicznych, zapaści, miastenii, moczeniu nocnym; w okulistyce jako środek rozszerzający źrenice. Efedryna działa ośrodkowo: kora mózgu - podniecenie psychiczne, w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] maksimum spożywanym na przestrzeni jednego posiłku. Argumenty bywają różne – niemożność strawienia większej ilości, „gnicie” produktów białkowych w jelitach, różnorakie stany kliniczne i inne, mniej lub bardziej racjonalne dywagacje. Naukowcy przychodzą nam w tym temacie z ratunkiem pod postacią badań na ludziach – zestawiano grupę kobiet [...]
Mam troche wolnego czasu,wiec postanowilem 'opisac' skladniki wystepujace w suplementach.Jak bede miał exela i troche wiecej wolnego czasu to porownam ilosc poszczegolnych skladnikow w roznych stackach.Lista oczywisci nie jest pelna. ALFA-KETOGLUTARAN KREATYNY (CAKG) Alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma [...]
[...] Pierścieni, Nba 2k8, Call of Duty, God of War I i II, Prince of Persia Trilogy i duzo więcej innych ciekawych gierek. Kurtka Abercrombie & Fitch Adirondack Jacket , L stan bdb/idealny Nowa bluza Hollister by Abercrombie, L 1166038872.jpg 39fc613db5de5a15.jpg Nowa koszulka AF yellow, XXL Nowe spodenki AF, w sam raz na siłownie ;) , L [...]
Jest kilka żelaznych reguł, których przestrzeganie pomoże nam zachować piersi i dekolt w doskonałym stanie na długie lata. Przede wszystkim zawsze należy pamiętać o wyprostowanej postawie. Odpowiednio napięty mięsień piersiowy jest "rusztowaniem" podtrzymującym biust. Mięśnie klatki piersiowej można dodatkowo wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami, [...]
Po kilku tygodniach studiowania artykułów na sfd postanowiłam do Was dołączyć. Tak w skrócie o sobie mogę napisać że jakiś rok temu usłyszałam że jestem gruba i mogłabym schudnąć, wtedy się wszystko zaczęło. Ważyłam 56kg, ładnie wyrzeźbione mięśnie, wspaniała kondycja (jeździłam maratony 200km) żadnego problemu z jedzeniem. Od kiedy zaczęłam się [...]
[...] maksimum spożywanym na przestrzeni jednego posiłku. Argumenty bywają różne – niemożność strawienia większej ilości, „gnicie” produktów białkowych w jelitach, różnorakie stany kliniczne i inne, mniej lub bardziej racjonalne dywagacje. Naukowcy przychodzą nam w tym temacie z ratunkiem pod postacią badań na ludziach – zestawiano grupę kobiet [...]
[...] musi być tak samo dobrze zaplanowana jak program treningowy, jeśli celem jest odniesienie sukcesu. Każdy z nas jest inny, dlatego nie można opracować jednakowego, standardowego schematu żywieniowo dla wszystkich. Dieta to nie tylko odpowiednio zbilansowany plan posiłków, ale również zdrowe nawyki żywieniowe. Mowa tu wypoczynek [...]
[...] w realizowaniu celów oraz chwytnie za ogon zbyt wielu srok. Udzielałem się na innym forum, ostatnio mniej aktywnym, a obserwując już długo poczynania MaGora i Xzaara postanowiłem zagościć tutaj, mając nadzieję na uprzejme kopnięcie w d... w przypadku opierniczania się ;) Jeśli chodzi o wagę, to jest to stan z dzisiejszego poranka, efekt [...]
[...] graliśmy w piłkę bez koszulek, kolega w pewnym momencie stwierdził, że mam jakieś dziwne sutki. W pierwszym momencie nie zrozumiałem o co mu chodzi. Kiedy wróciłem do domu stanąłem przed lustrem i przyjrzałem się swoim piersiom. Zauważyłem, że moje brodawki są jakby większe i bardziej wypukłe od tych, które mają koledzy. Przypominają te [...]
Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7
