[...] nogi, ręki czy czegoś innego (boję się, że ma kontuzje głowy :P)), ale zażartował że będzie gotowy na 3 stycznia, ale nie 31 grudnia.. Trudno więc powiedzieć jaki jest stan jego zdrowia. -- Po wielu walkach, Vanderlei Silva podda się operacji łokcia. Nie jest to jak przyznał sam Silva - wielki problem, ale ta "kontuzja" ogranicza w jakimś [...]
Mam 17 lat, zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem, chyba w końcu tak na poważnie. Ułożyłam dietę, prosiłabym o oceny, bądź wskazówki co poprawić. Nie mogę zmienić godzin posiłków, bo starałam się je dostosować pod szkołę. Płeć : Kobieta Wiek : 17 Waga : 61 Wzrost : 165 Obwód klatki : około 90 cm będzie Obwód ramienia : 26 cm Obwód talii [...]
Jak w temacie rękawice bokserskie dragon sport 12 oz wykonane ze skóry naturalnej, używane były dwa razy nie mają pęknięć otarć są jak nowe nie śmierdzą w środku stan idealny sprzedaje z powodu braku czasu na treningi. http://img715.imageshack.us/img715/6001/dsc03435t.jpg http://img717.imageshack.us/img717/6562/dsc03436z.jpg ochraniacz piszczel [...]
[...] moze miec wpływ to ze jestem ON Biore testosteron prop ponad 6 tygodni 100mg e2d wlasnie wskoczylem na enan i do tego bold leci 250 e2d i od początku bomby mam caly czas stan podgorączkowy i boli mnie lekko gardlo i nie wiem czy to od koksow, tego gardla a moze jeszcze co innego? Postanowilem zrobic badania zeby zobaczyc czy jest jakis stan [...]
Od jakiegoś czasu stoje w miejscu z siła i masą dlatego chciałbym spróbować czegoś dobrego z wypowiedzi pumy zauważyłem że sąone godne pochwał. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:czarny 2151 PŁEĆ:men WIEK:18 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 rou ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]
[...] II: 2 wafle ryżowe lub 2 mandarynki lub 1 jabłko Kolacja: 2 jajka na twardo z pomidorem lub jajecznica z pomidorami na oliwie z oliwek. Jeśli chodzi o ćwiczenia to zastanawiam się nad tabatą...podobno bardzo podkręca metabolizm a ja mam bardzo spowolniony nie tylko przez wcześniejsze głodówkowe diety ale też przez niedoczynność [...]
Witam, Zachecony zyczliwoscia doswiadczonych userow sfd (w przegladanych przeze mnie tematach) i jednoczesnie osmielony wiedza jaka udało mi do tej pory na internecie zdobyc prosze o pomoc w ocenie diety redukcyjnej. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 100 Wzrost: 180 Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez [...]
[...] naturalnym bez cukru niskotluszczowym z czosnkiem LUB 2 gotowane jajka z kromką razowca. Piję tylko wodę lub herbaty zielone czerwone lub inne ze słodzikiem (nie jestem w stanie zrezygnowac ze slodkiego smaku). COdziennie wypijam też żelazo i magnez (podczas treningu) musujące. Brałam Thermo Line II, ale zrezygnowalam przez okropne uczucie [...]
[...] podzielone zdania) 2 tydzień - meta 30mg ed 3 tydzień - meta 30mg ed 4 tydzień - meta 30mg ed(lub 40mg, zobaczę jak się będę czuł po tych dawkach, ) 5 tydzień - meta(to co zostanie to na delikatne zejście jeśli nie dokupię następnej paczki mety) Paczka mety starczy mi w tym wypadku na ok. 5 tygodni a cały cykl z prolką będzie trwał ok 9 tygodni, [...]
Hei dziewczyny, zaczne ten post jak wiekszosc. Potrzebuje POMOCY... Jestem juz zmeczona tym pilnowaniem ,, zdrowej diety,,. Zaczne od poczatku.. Cztery lata temu mialam troche problemow rodzinnych i wpadlam w tryb samozaglady, glodzilam sie i cwiczylam, w ciagu miesiaca schudla 10 kg, mialam problemy z sercem, kilka tygodni na kardiologii... jakos [...]
[...] przeważnie 3 posiłki dziennie. Od jakiegoś czasu uczę się jeść z różnym skutkiem, gdyż czasami z nadmiaru obowiązków nie mam zwyczajnie czasu i siły. Teraz mam mocne postanowienie poprawy. Po prostu czuje, że mogę więcej i chce tego od siebie wymagać. Mam nadzieje, że tutaj znajde dobre dusze które pomogą mi przejść tą droge. Mój cel: [...]
[...] słabiej. Przy używaniu wszystkich oprócz pozycji 4., gdy czułem, że nic się nie dzieje, podwajałem dawkę. (opinia obok po podwojonej dawce). Suplementy nad jakimi się zastanawiam: 1. Alri Lean Dreams 2. Alri Venom Hyperdrive 3. VPX Meldtown 4. Alri Hypershot (przed meczami i cięższymi treningami dla lepszych osiągów i wytrzymałości) Nie [...]
[...] nie w formie i brzuchatym karpiem. Chcę uzyskać sportowy, zdrowy wygląd. A do tego mi teraz trochę brakuje i na taki się nie czuję. Chciałabym się wyszlifować. Po zimie postanowiłam się wziąć za siebie. W przeszłości do redukcji wagi próbowałam diet bardzo niskokalorycznych – fail, ale myślałam, że tak to powinno wyglądać prawidłowo. W końcu [...]
[...] na siłownię. wcześniej już troche schudłam ale obecnie moja redukcja stoi w miejscu. Przez ponad rok nie było problemu. Problem zaczął się rok temu jak i waga i centymetry stanęły w miejscu. Podana dieta była stosowana przez ze mnie wcześniej bez treningów krav maga. Obecnie staram się trochę zwiększam kalorię o czym piszę ez na dolę, ze [...]
Witam , ANKIETA cel :masa miesniowa czysta , sila Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : okolo 100kg Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7x w tygodniu trening ( domowy + rowerek stacjonarny + boks ) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa [...]
[...] kreatyna raz CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - *************************************************************** Witam Nadszedł czas na większe zmiany w treningu. Postanowiłem zacząć splita 4 x w tygodniu co pozwala na lepsze rozłożenie ćwiczeń na partie oraz odciążyć OUC, a także zagwarantować lepszą regeneracje. Korzystając z [...]
[...] podam moje priorytety . Interesuje mnie czysta masa mięśniowa, bez zbędnego zalewania sie tłuszczem. NIEDZIELA: KLATKA ( moim priorytetem obecnie jest środek klatki. Postanowiłem skorzystać z rozpiski z jakiegoś eksperymentu): - rozpiętki płasko 12-10 (progresja: 10kg-12,5kg) (wcześniej na rozgrzewkę 12 x 7,5kg)- potrzebne? - poręcze w [...]
Witam mam do sprzedania siemensa sl45 i. Stan telefonu dobry wszystko działa jak powinno stan techniczny dobry. Jednyną wadą telefonu jest brak zaczepu trzymającego klapkę z tyłu (widać na zdjęciu). Wyświetlacz nie jest porysowany . Telefon posiada karte pamięci 32mb. Do telefonu mam wszystkie dodatki (ładowarka, kabel do kompa, stacja dokująca, [...]
Akcja uratowac zycie :-)
