SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Redukcja ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : redukcyjna Twaróg do 3 posiłków dlatego że nie dam rady zjeść 200gram w 1 posiłku twarogu,ostaniom redukcje zakończyłem 6tyg temu wtedy się załamałem 3miechy wyrzeczeń a wyglądałem tylko trochę szczuplej niż wcześniej a miałem mniej siły i niestety zacząłem jeść [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2015-08-12 20:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 71,3 Wzrost : 178 Obwód klatki : Zmierzę i dopiszę Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : podam jutro bo gdzieś zgubiłem centymetrówkę ;) Obwód łydki : jak wyżej ;) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca niestety zasuwam na 3 zmiany ale mam nadzieje że niedługo się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2015-11-18 18:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 22 2.WAGA: 71,5 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 140g WEGLOWDANY: wychodzi ok 330g TLUSZCZ: 70g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na mecie 100 tabletek "piramidka" 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: długi 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2015-11-18 18:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze ćwiczeń z hiperlordozą.

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiedział, że tragedii nie ma, to nie jest jakaś zaawansowana hiperlordoza. Zaproponował mi jakieś masaże rozluźniające, ponieważ stwierdził, że mam zbyt spięte mięśnie, w tym najbardziej mięśnie brzucha. Po świętach raczej wybiorę się jeszcze do niego, skoro niby można coś z tym zdziałać. Nic mnie jeszcze nie boli, więc stan nie jest tragiczny.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2016-12-08 11:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytasz o środki i dawki wiec ankieta działu.. skopiuj,wypełnij i wklej 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2022-06-18 23:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sensie pytam nie o dawki dla mnie tylko ogólnie jestem ciekawy. Ale jak kogos interesuje to proszę 1. WIEK: 32 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 250g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2022-06-18 23:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiske..

    Post
    Doping

    Skopiuj i wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2017-09-06 11:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam SE K310i wymiana

    Post
    Targowisko

    jaki stan czy dziala wszystko napisz na gg 5489934

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2007-11-20 14:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • p0odciaganie na drazku-help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie skarcaj ruchu jak ktos ci tam wyzej pisal bo wtedy moga byc problemy z bickiem co do napinania najszerszego to nie umiesz go napiac przy cwiczeniu czy wogole?? najlepiej stan przed lustrem i wtedy sprobuj napiac, hmm nie wiem jak ci tu lepiej pomoc, mozesz napiac miesien piesiowy i jednoczenie robil lekki ruch ramionami wzdluz tlowia, jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2007-05-27 20:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stan zapalny, organizm tak reaguje.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2012-05-12 14:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PISALEM PROSZE O WYPOWIEDZ OSOB DOSWIADCZONYCH 1. WIEK: 20 2. WAGA: 83-85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: 65 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu razak+iran norma 250mg, dawniej meta jelfa+tesc chyba 100mg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2012-04-05 13:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wypełnię ankiete może będzie łatwiej: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 108 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo za dużó Aktywność w ciągu dnia : obecnie zero po wypadku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + rowerek [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2010-03-10 15:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 40 lat Waga 110 kg Wzrost 183 Obwód ramienia 48+ Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 25 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) dużo białka reszta bez znaczenia Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10 lat na sterydach po tym 2 na sucho i od 2020 roku non stop mk677 z lgd, rad Opisz swój plan [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2022-08-10 11:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się Jak byłem na trenie było tak samo ale tylko na trenie. Wróciło na mk677 po dorzuceniu lgd 4033 ale schodzenie z lgd 4033 powodowało wycofanie problemu ale obecny stan w środku cyklu lgd 4033 był inny bo trzy doby bez położenia się do łóżka to przesad. Nawet nie próbowałem zasypiać bo byłem tak pobudzony tak jakby było w hooj [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2022-08-10 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sadło na brzuchu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.picshot.pl/pthumbs/large/136471/2012-06-17%2014.27.48.jpg http://www.picshot.pl/pthumbs/large/136472/2012-06-17%2014.28.59.jpg Wiek : 16 Waga : 59kg Wzrost : 174 Staż treningowy: +1 rok? Obwód pasa: 77cm Obwód klaty: 93cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2012-06-17 14:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Saa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY  CEL :redukcja  Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga :90 Wzrost :180 Obwód klatki :117 Obwód ramienia :34 Obwód talii :100 Obwód uda :86 Obwód łydki : 42  Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%  Aktywność w ciągu dnia :Praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności :co 2 dziń split siłownia 3x kardio [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2016-11-08 13:07:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiek 34 Waga 86 Wzrost 182 Obwód ramienia 40,5 Obwód klatki 116 Obwód uda 63 Obwód talii 86 Staż na siłowni 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2,5/1,5/1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe w trakcie Opisz swój plan treningowy 4 x push/pull Cel cyklu Masa + wycinka Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2017-04-14 15:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednodniowy deficyt kaloryczny w tygodniu na masie

    Post
    Trening dla początkujących

    ktore bedzie stymulowalo stan zapalny i wydluzalo czas choroby

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2018-10-08 21:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić z brzuchem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stan dobrze powiedzial, ze bez starty miecha to raczej ciezko bedzie podstawa jest dieta, pozniej dobrze dobrane cwiczenia aerobowe i ewentualnie jakies antykataboliki "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych plecami i obalonych w proch" http://www.pajacyk.pl/ <---klikaj tam codziennie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2003-02-28 00:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeziebienie a szczesliwosc

    Post
    Trening w domu

    spytaj kanarka Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2003-08-11 13:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)