SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • [...] na siłce 3x w tygodniu przez jakiś rok. A jeszcze wcześniej w czasach studenckich przez 2 lata należałam do sekcji pływackiej. Nigdy nie trzymałam się diety - jadłam standardowo Byłam szczupła i młoda… (a w zasadzie to jędrna :]) Ale do rzeczy. Przestałam ćwiczyć jak zmieniłam pracę. Usiadłam sobie za biureczkiem i wrzuciłam na siebie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2011-06-02 13:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam router ZTE zxv10 używany w neostradzie pzez 2 lata. Stan db+ kartonik i wszystko. Sprzedam antenę od intenretu radiowego, używana przez ok. 4 lata, duża i mocna, stan db. Cena i fotki Priv.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2013-03-18 22:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta - jakie błędy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Wiek : 20 Waga : 64,4 (minimalna waga rano po łazience bez śniadania) Wzrost : 175cm Staż treningowy: rok z malym hakiem Obwód pasa 78 ( mierzylem na wysokosci noszenia majtków ) Obwód klaty: 95 ( na wysokosci sutkow, rece w dol opuszczone ) Obwód uda: 52 ( na wysokosci jak sie koncyz nogawka od bokserek ) krawcem nie ejstem wiec [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-01-04 13:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Se k770i Tanio

    Temat
    Targowisko

    Mam na sprzedaż Telefon Sony Ericsson k770i Stan Techniczny : Bardzo Dobry Stan Wizualny : Średni Cena jaka mnie interesuje to 200 zł (do małej negocjacji) Jak co kontakt: gg : 839550 Tel. 510-253-199

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2010-09-09 22:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam gta san andreas oryginalne ze spolszczeniem stan bardzo dobry + gratis oryginalna gra colin mcrea rally 04 stan bardzo dobry gry na pc a nie na play station jak coś cena : 50 zł

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2007-11-19 14:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Was wszystkie dziewczyny! Postanowiłam w końcu założyć i swój temat. Nigdy nie byłam mega szczupła, co chwile byłam na różnych dietach, a po uzyskaniu zamierzonego efektu powracały stare nawyki no i waga niestety wracała do poprzedniego pozmiomu (u mnie to jest ok 70 kg). Teraz sobie postanowiłam dość! Raz a porządnie! Co chcę uzyskać? [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17110 Data: 2013-12-20 11:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chemik "od czystej"

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bardziej postępowej części środowiska lekarskiego. Kiedy pierwszy raz o nim przeczytałem, wręcz mnie zafascynował − głównie z powodu obiecywanych zdolności do poprawy stanu osób cierpiących na wiele poważnych chorób, jednak zwróciłem też uwagę na jego potencjał wzmacniania odporności i wydajności u zdrowych osób. Endorfiny Jestem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-01-01 18:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mezocykl - masa > siła

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do mniej więcej lutego-kwietnia przyszłego roku, wszystko zależy od tego jak będzie się prezentowała sylwetka. Nie oczekuję żadnego gotowca, bo plan myślę, że jestem w stanie sobie sam ułożyć, po prostu chcę, żeby ktoś pomógł mi nakreślić odpowiednią drogę do tego celu, wolę sobie wcześniej wszystko rozpisać niż później martwić się na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2013-07-28 00:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o sprawdzenie FBW - cel masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6lat z 1 - 3 miesięczną przerwą około 2 lat temu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: P - 30cm , L - 29,5cm OBWÓD RAMIENIA: P - 37,5cm , L - 37,5cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2015-12-02 09:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arabella0/start!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] , lubię zupy kolacja : chlebek, serek, warzywka bardzo tradycyjnie przekąski i deser: najczęściej słodkości niestety ograniczenia żywieniowe :produkty powodujące wzdęcia stan zdrowia: niskie ciśnienie tendencja do zatrzymywania wody w organiźmie spowodowana słabym krążeniem, tendencja do wzdęć ale stosując dietę niełączenia pozbyłam się [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 13374 Data: 2011-02-17 14:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wstępne na uczelnie. W związku z tym z wpisami w najbliższym tygodniu może być różnie. No i nie mam już jak zrobić zdjęć w pozach neutralnych więc mam nadzieję, że zostanie mi wybaczone, że załączę zdjęcia niedawno robione ale w dziwacznych pozach %-) /SFD/Images/2016/6/18/7c1cf517b02241e89faa1b34bf9481e1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2016-06-18 20:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cykl w anglii?

    Temat
    Doping

    [...] przebytych cykli sterydowych: dawno-pamiec zawodzi moze 7 cykli nieprzemyslanych -zawsze test prop lub enant laczone z deca/reta lub z win - dodatkowo czasem metka. omka, sustanon. Trening: uniwersalny - wiecej w pytaniu; 5/tydz, ca 60min + aeroby Cel cyklu: gestosc, troche masy przyda sie zawsze Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2008-06-25 16:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu tak jest?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piotr100 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2-3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2012-03-27 19:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nokia E50 Srebrne numerki

    Temat
    Targowisko

    Witam,sprzedam nokie E50 srebrna,bez sima,stan bdb,kompletna. nokie 6210 również bez simka stan bdb. Mam również w posiadaniu fajne,srebrne numerki. Pozdrawiam 889574713

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2008-11-27 20:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 92 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok z głową 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:430 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Sterydowe zero, tylko ta nieszczęsna Osta 8. TRENING:4x w tyg push pull 9. CEL CYKLU: PCT 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-09 08:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deee,czyli jeszcze raz

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] chcę się męczyć i katować,że tak późno zacząłem itp. Dwa tygodnie temu powiedziałem: dość!Tym razem dam radę! Waga wówczas wskazała 117,7kg. Dziś rano na czczo 114,6kg. Ta ostania wartość niech będzie liczbą wyjściową. Dieta: na razie ok.1900-2000kcl. Przy mojej wadze nie ma sensu się bawić w ucinanie po 100 kcl. Na razie tego się trzymam,jakby [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13426 Data: 2017-06-01 22:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamieszanie z odżywianiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Czytam ostatnio sporo postów, ale nie jestem w stanie chyba wszystkiego złożyć w dobrą całość. może od początku :D mam 18 lat, w zeszłym roku schudłam 6 kg. ostrą dietą. Po wakacjach miałam skurczony żołądek i jadłam ok 1200 kalorii dziennie. Świetna sprawa!(tak myślałam) Zaczęło się od pojedynczych słodyczy, które przeobraziły się w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2009-09-03 17:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, mam na imię Kasia i chciałabym poradzić się Was odnośnie treningu i diety. Wklejam ankietę, jeszcze niepełną ale to kwestia czasu;) Wiek : 19 Waga : 54 Wzrost : 158 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda Obwód łydki W którym miejscu najszybciej tyjesz [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 12:37:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Proxxx PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 96 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2016-02-16 10:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3dniowy - priorytet TRICEPS BICEPS

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, zacznę od ankiety: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lwwl3 PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z głową ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 OBWÓD RAMIENIA: 38,5 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2018-01-19 09:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)