[...] zrobic kolejny cykl? ( powiedzmy tydzień przerwy) 9 DNI JEST BARDZIE PRAKTYCZNE JESLI SKONCZYLES W ND CYKL TO BIORAC 9 DNI ZACZNIESZ NASTEPNY WE WT WIEC 9 DNI -czy moga to byc własnie 3 serie na grupe ale kazda seria to inne ćwiczenie? JAK WOLISZ (NIE MA PROBLEMU) JESLI WOLISZ TAK Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] (GENRALNEI IM WIECJ TYM LEPIEJ O ILE NIE CZYJESZ SIE PRZEMECZONY) ZASADA ZLOTEGO SRODKA (WIECEJ ALE Z UMIAREM) Czyli jesli seria trzecia w poniedziałek okazała sie niepotrzebna w srode robiłem dwie zeby uniknąc przetrenowani ZMIEN TO JAK PISAL KANAREK JEST TO 'NIEPELNE' PODEJSCIE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
no to już mi się rozjaśniło:-) podumaj serio nad zmianą treningu, wypadałoby by chociaż poudawać robienie nóg%-) no i to co mnie osobiście irytuje:-D: wycisk skos wycisk skos wycisk płaska wycisk suwnica unoszenie przodem masakra przednich aktonów, boczny i tylni po jednym ćwiczonku Pewnie na początku przód się rozyebie przez taki trening ale do [...]
A hak stan wątroby? Ja propa wellona gdzie kupiłem z jednej serii 30 flakonów , miałem to samo , nawet z jednej fiołki robiłem badania i były różnice bo wątroba złe testosteron syntezowany ,z tym ze była winna wątroba bo rozwaliłem ja sobie duża podąża witaminy a i E , inhibitory nie działały wogole jadłem aromek codziennie po jednej tabletce a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pogubiłem się już w tym temacie, podałeś gdzieś dane swoje, krótka ankieta Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]
stan nietrzezwy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
jak sam pisałeś - trenujesz żeby poprawić swój stan zdrowia. Wysoki poziom tłuszczu wcale nie pomaga w poprawie stanu zdrowia a wrecz przeciwnie. Jest z Ciebie kawał chłopa, nie bój sie zredukować. Wal więcej aerobów, obetnij trochę kalorie w diecie. Mówisz że na rzeźbie Ci nie zależy bo nie będziesz kulturysną. Ale przeciez możesz wyglądać [...]
skopiuj i uzupełnij WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
[...] pije się bez problemów. Co do działania, jeżeli chodzi o pobudzenie to produkt ten jest w absolutnej czołówce. Mocno pobudza, ale nie ma żadnego efektu „otumanienia”. Taki stan utrzymuje się przez przynajmniej 1,5godziny. Pompa nie rewelacyjna, no ale nie można oczekiwać cudów od 1,5 cytruliny. Jeśli zależy nam na porządnym pobudzeniu warto [...]
[...] w głowę jak to w życiu bywa, ale nigdy nie były to poważne "kolizje", poza tym ten ból towarzyszy mi odkąd pamiętam i po prostu go olewałem uznając to za naturalny stan rzeczy. Jutro postaram się na treningu zwrócić uwagę jak pracuje moja żuchwa przy biegu. Może nieświadomie zaciskam szczęki lub napinam mięśnie o których wspomniałeś - [...]
[...] i zrobiłam, co tylko chciałam. Wróciłam i zaczęłam robić rehabilitację. Minęły już ponad dwa miesiące od leczenia tych urazów i mój palec jest teraz w porządku, ale stan mojej kostki po prostu się nie poprawia. Zrobiłam wszystko, co w mojej mocy, aby być gotowa w 100 procentach do 7 grudnia. UFC wie, wie, ponieważ byłam tam cały czas [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Alistair Overeem jak nowy! Po brzydkim urazie nie ma prawie śladu Fani Alistaira Overeema, którzy obawiali się o jego stan zdrowia i psychikę po przegranej walce z Jairzinho Rozenstruikiem na UFC on ESPN 7 mogą odetchnąć z ulgą. Rywalizujący w wadze ciężkiej UFC Alistair Overeem wygląda już [...]
[...] + prasa + modlitewnik dochodzi do sprzedaży. ! Pozdro zapraszam do kupna. Foty: http://imageshack.us/photo/my-images/703/n42n.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/204/21585432.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/847/78252015.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/707/n41s.jpg/ Zmieniony przez - stan w dniu 2011-10-22 20:17:31
[...] Może porządne wysypianie by pomogło. Jak mówiłem, z moim libidem bywa różnie. Ogólnie to jak mówiłem tam na dole jest ok, no mam wzwody normalnie :) , chęci też są, ale jest ścisk i jakiś tam stan depresyjny więc wszystko cuzamen do kupy tak naprawdę :) No nic, spróbuję tego ''wysypiacza'' może pomoże. Jak nie, to będę się radził dalej.
Ja tez sie boje starosci zwlaszcza jak pomysle ze bede sie poruszal jak starzec chore kosci stawy i tak dalej... wlasnie hormony poprawia stan miesni libido samopoczucie ale zmian zwyrodnialowych stawow i kosci juz nie chyba ze deczka troszke pomoze...
[...] jednej do sniadania pierwszy dzien poszedłem około 4 w nocy spac wsrałem o 8 swierzy zapodałem slima podczas dnia mega moc ale i tez rozkojarzenie ogolnie na minus za mocny stan poszedłem spac cos koło 3 wstałem o 7 i zapodałem slima i tragedia mega jazdy w głowie apetyt okej pot sie lał stumeiniami za******lałem jak dzik gadac mi sie nie [...]
Wszyscy ludzie dobrej woli łączcie się! Potrzebna jest bowiem pomoc finansowa na leczenie jednego z najlepszych polskich motocyklistów – Pawła Szkopka. Podczas trzeciej rundy Motocyklowych Mistrzostw Polski, obywającej się w czeskim Moście, w trakcie jednego z treningów zaliczył on potężny upadek. #19 wyleciał z toru i uderzył o bandę, [...]
[...] w końcu określić sposób nagrywania : sylwetka nagrana z boku tak aby była widziana w całości . Trzymaj się faktów - sposób nagrywania był określony a także mówiono aby stan ugięcia kolan nie był nadmierny. Ponieważ w tym konkursie jako kandydatki do nagród ( na podstawie dotychczasowych dokonań) liczy się Viki i Paatik to czekam jeszcze na [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:20 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg Obwodów nie mierze, patrze na lustro ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Siła nie jest u mnie na dobrym poziomie niestety,dla [...]
Balsen1 / DZIENNIK - C.U.D.
