znam bengaja (znajomy zapach w szatni rugby czy tajskiego przed trneingiem hehe) ale to jest rozgrzewajaca a mam stan zapalny i goracy bark wiec potrzeba mi chyba masci chlodzacej?? dzii tak jak pisze creaxy - cissus najlepszy ale tez animal flex i flexit.. a ja mam zaj**iste wiesci bylem dzis na kontroli u lekarza ktory mnie operowal, pomacal mi [...]
Demon3 OSOBIŚCIE POLECAM MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM PORANNNA DAWKA KREATYNY A L-G PO TRENINGU I RANO NA CZCZO --------------------------- xywka BCAA NA NOC TO ŚREDNI POMYSŁ, GDYŻ SUPLEMENTACJA NIMI WYWOŁUJE (POWINNA) CZASOWY STAN WYŻSZEGO STĘŻENIA TYCH AMINOKWASÓW, A NA NOC POTRZEBA COŚ DŁUZEJ DZIŁAJĄCEGO-SPRÓBUJ ODŻYWKE PROTEINOWĄ [...]
[...] w przemianach metabolicznych mających na celu uwalnianie energii, uczestniczy w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych i leków, reguluje poziom cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne, oddziałuje korzystnie na system nerwowy i stan psychiczny, poprawia ukrwienie skóry i kondycję włosów.
[...] który jest niezbyt zdrowy cytat z wikipedii,,Zagrożenia Może działać jako czynnik wyzwalający histaminę. Może powodować: astmę, pokrzywkę, wysypkę, zaczerwienienie (stan zapalny) skóry, nadpobudliwość, anafilaksję. Powinny jej unikać osoby uczulone na aspirynę. Zgodnie z normami Międzynarodowej Agencji Badania Raka żółcień chinolinowa [...]
[...] schorzenia jest dyskopatia tej okolicy kręgosłupa, ale może być ono również spowodowane każdą inną przyczyną drażniącą nerwy na ich przebiegu, najczęściej są to lokalne stany zapalne, czasem choroby zakaźne, cukrzyca, zmiany nowotworowe. Czyli jak widać jedna diagnoza lekarska z drugą mają wiele wspólnego. Ewentualnie zrób morfologię, Ob [...]
[...] smaruje plecy voltarenem robie cwiczenia wzmacniające mięsnie kręgosłupa jak narazie zadnej poprawy,srpawe utrudnia mi praca mysle ze w jakims stopnu ona może miec wpływ na stan mojego zdrowia jak juz pisałem podnosze zgrzewki z piwem o wadze do 15kg. w ciągu nocy troche tego przezuce,sprawe utrudnia mi swobodna komunikacja z lekarzem gdyz [...]
[...] obciazenie firmowego york hektor itp.20x2 duzo 10kg pare 5kg i duzo 2.5 i 1.25 kg z gryfem prostym ok 180 cm 2 chyba lamany troche mniej krótszy i 4 gryfy do hantelek za 700 zł ????? miał bym odbiór osobisty bez problemu ale nie wiem czy 700 zł to troche nie za duzo pzs. sprzetu jeszcze nie widziałem ale stan ok uzywany czekam na opinie znawców
Nie wiem gdzie ta ankieta ale skopiowałam z innego postu mam nadzieję że o to chodzi. Oczywiście dane są moje (nie skopiowane :-)) Wiek :33 Waga :90 Wzrost :168 Obwód w biuście :116 Obwód pod biustem :95 Obwód talii w najwęższym miejscu :100 Obwód na wysokości pępka :108 Obwód bioder :120 Obwód uda w najszerszym miejscu:65 Obwód łydki :39 W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego jesz za mało posiłków dziennie narzucasz zbyt duże kalorie i za duże odstępy czasu ...to jest właśnie maskowanie głodu organizm męczysz,, i w penym momencie ci stanie waga i nic nie ruszy., Nawet zdrowe węglowodany,,,są jak by ci to na prosty sposób ująć zbędne .,,masz silnik potrzebujesz paliwo do energi i polepszać czyli olej by [...]
powiem wam tak jesli mieliscie zwichniecie i nic z tym nie robiliscie (nie bylo operowane czy usztywnione) to kazde nastepne zwichniecie pogarsza tylko stan torebki i prowadzi do chorob zwyrodnieniowych. Ja sie poddaje operacji nie mam wyjscia. Mam 20 lat podobno to jest najlepszy wiek do tego typu zabiegu, nie jest to nic skomplikowanego, a w [...]
Świetnie-wszystko zrobione wg zasad i ustalony stan zerowy. Dokładnie oto chodziło -teraz już pewnie będzie tylko lepiej :) A ta druga poza-to jakbym Zbyszko Cyganiewicza widział-nawet jest podobieństwo z twarzy . Ciekaw jestem ,czy też lubisz "Krzyżaków" ?
Świetnie-wszystko zrobione wg zasad i ustalony stan zerowy. Dokładnie oto chodziło -teraz już pewnie będzie tylko lepiej :) A ta druga poza-to jakbym Zbyszko Cyganiewicza widział-nawet jest podobieństwo z twarzy . Ciekaw jestem ,czy też lubisz "Krzyżaków" ?Jeśli chodzi o "Krzyżaków" to tam podobny do jsdolan był zdaje się Macko z Bogdańca a [...]
Szkoda, że na głowie nie rosną :'-( bo na plecach to już przesadzają. Ciekaw jestem czy taki stan będzie utrzymywał się ciągle, czy będą jakieś wahania. Ja mam wahania dobrych i złych nastrojów. Najlepiej lubię jak oksytocyna (hormon szczęścia) wzrasta i libido też zaczyna fikać 8-) Również tego życzę testerom a nawet lepiej :-D
[...] Charles walczyli o wakujący tytuł z powodu odejścia Nurmagomedova na emeryturę. Obecnie nie ma żadnego harmonogramu, kiedy mogłoby dojść do potencjalnej walki. Jednak obecny stan dywizji lekkiej sprawia, że nie ma możliwości, aby dochodziło do nieciekawych walk z kimś, kto aktualnie znajduje się w pierwszej dziesiątce. https://youtu.be/CPZn8BCCXyo
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: padme WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłowy - 1,5 roku, wcześniej ok. 1,5 roku treningu funkcjonalnego w postaci trx i kettli, jeszcze wsześniej - ok 2 lata - głównie aeroby w postaci grupowych zajęć typu smukła sylwetka, tbc czy spinning. Od paru lat w zależności od [...]
Ehhh...... no dobra! Jestem ;-) Ale dla mnie konfrontacja ze stanem faktycznym okrutna.... Zdjęcia robione wieczorem, po mega obfitej kolacji, dodatkowo w drugiej fazie cyklu czyli ogólnie samo złoooooo. No, aleee...... do odważnych świat należy, a widzę, że coś dziewczyny w Ladies trochę strachliwe lub mają wszystkie partie idealne }:-( W każdym [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Domi Nz WIEK: 37,5 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku – przez 2 lata aeroby w domu, kilka miesięcy z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: [...]
kradam, proszę Cię przetłumacz mi to: Prawostronna skolioza kręgosłupa L, spina-bifida S1, stan po złamaniu krawędzi przedniej górnej trzonu L5. wy***ałem na motorze 5 dni temu, ale mam też wady wrodzone, dostałem skierowanie na specjalistyczne badania... z siłownią mogę sie pożegnać na zawsze? może jakiś trening mogę robić? co mi pomoże? wezmą [...]
[...] nie mogłem się zginać w żadną stronę ani wykonywać ruchów gwałtownych, czułem jakby naciskało mi na jakiś nerw. Teraz mogę się wyginać do przodu, lecz w tył ciągle czuję ból, choć już nie taki nerwoból, a raczej spowodowany osłabieniem mięśni. Po tygodniu stan się nie zmienił, w koncu zamierzam wybrać się do lekarza. Ma ktoś jakie propozycje ?
[...] że jeżeli macie dyskopatie i ktoś wam mówi że możecie z bólem chodzić na siłownię, to jest niepoważny, rozmawiałem z ciężarowcem który miał to co ja jeszcze gorszy stan i powiedział że jest potrzeba 3 miesiące przerwy żeby się wszystko ładnie pogoiło, i wtedy miesiąc buforowy z małymi ciężarami i wtedy jak ból nie występuje to można [...]
Propozycja rywalizacji w redukcji.
