[...] GŁUCHOWSKIM! SOBOTA 18 CZERWIEC C.H. Karolinka Opole START: 12-13:30 ważenie zawodników, Godz. 14 - start poszczególnych grup zawodników. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia - niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do wyciskania ! - zgłoszenia do zawodów przyjmuje pan Sławomir Grodzki tel. 603508270 - wpisowe zawodników [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO [...]
Panowie chce zamienić ena na t400 tylko nie wiem jak to zrobić biorę lekka dawkę ena 250mg e5d i chce po 8 tyg zwiększyć dawke tygodniowa na około 400mg i teraz nie wiem jak to zrobić czy walić 250mg ena i za 3 dni 0.5ml t400? Czy walić ena e3d po 250mg aż do wyczerpania zapasów i później przejść na t400 e5d? Dlaczego chce zamienić ena bo [...]
ma do sprzedania mz etz 150 rok produkcji 1987 z tarczmi na przodzie 2 dla bajeru z papierami stary dowod rejstracyjny stan dobry pali wszystko n achodzie no i wady brak kopniaka predkosciomierz zepsuty w przodzie uszczelniacze do wymiany ale mam nowe tylko trza zalozyc sprzedaje bo potrzebna mi kasa na samochod pilnie jestem z pomorskiego [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 34cm -klatka: 105cm -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 6dni w tygodniu, od poniedziałku do soboty 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich forumowiczów, mam problem jeśli chodzi o cel przyszłych ćwiczeń, i odżywiania. Ćwiczyłem 4 miesiące, lecz teraz miesiąc przerwy, nie stosowałem diet, lecz starałem się dobrze jeść. Chce wrócić do ćwiczeń, lecz nie wiem czy najpierw zredukować, i nabierac suchej masy, czy pomasować około 3/4 miesiecy, a później stosować diete low [...]
Witam, moim celem jest metamorfoza sylwetki i zrzucenie zbędnego tłuszczu przed cyklem masowym, proszę o przykładowego dnia. Pierwszy i drugi posiłek jest około treningowy. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 186 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]
[...] Jem w miare ok lecz czuje ciezkosc i z toaleta czasami tez nie jest jak byc powinno. Zszedlem juz z lekow, mam tylko w razie potrzeby lek w saszetce ktory troche poprawia stan. I tu moje pytanie, czy mial ktos podobna historie? Chodzi mi glownie czego apsolutnie nie jesc oraz czy jest cos co pomoze na zaparcia i uczucie ciezkosci w zoladku. Za [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 235g -węglowodany:500g -tłuszcz: 95g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie 500mg enan + 400mg deka. 11. [...]
Chciałabym schudnac około bez efektu jojo. czy jest to mozliwe?? Waze 65kg i mam 174 cm wzrostu Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 174 Obwód klatki: b.d Obwód ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne [...]
TEMAT JUŻ NIEAKTUALNY, SPRZEDANE! Sprzedam pistolet hukowy 9 mm firmy Reck , Miami mod.92 .Stan idealny , oddano tylko kilkadziesiąt strzałów . Oferuję pełny komplet , łącznie z nakładką do strzelania racami , wszystko w dosyć porządnej , fabrycznej walizeczce . Fotki w dużym zbliżeniu po kontakcie mailowym . Mogę troszkę ponegocjować.Zapraszam . [...]
[...] wgrania oprogramowania od 3GS( z ryzykiem padniecia oprogramowania,bo takie sa recenzje,wiec ja sobie to odpuscilem) SE Hazel , telefon telefon pol roczny,na gwarancji,stan nowka,pelen zestaw(okablowanie,papiery) Nokia 5610 Xprees music , w pelnym zestawie,gwarancja przerwana ze wzgledu na brak simlocka. Notebok acer aspire one z wbudowanym [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 108 -udo: 54 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 4 lat z przerwami, od września bez przerwy 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 440g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle, pierwszy 100 tabletek metanabolu drugi 200. 8. TRENING: jest:p 6-8h w tygodniu [...]
[...] w odcinku lędźwiowym i jakie polecacie ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa? 2. Czy jak będę ćwiczyć na biceps w pozycji stojącej ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM to może to pogorszyć stan moich pleców? 3. Mam niecałe 16 lat 175wzrostu i 68kg wagi czy wg. was lepiej robić na masę czy rzeźbę? Z góry naprawdę dziękuję za pomoc i wstawiam SOG'i. Płeć: [...]
Czesc Jestem tydzień po zakończeniu cyklu enana 250mg e4d i takie są moje wyniki. Powinienem jakimiś się przejąć? Zauwazylem ze mam bardzo nisko oba cholesterole i nie wiem czy to złe 1. WIEK:19 2. WAGA:79 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Witam ankietę wypełniłem więc przejdę do rzeczy. Jestem totalnym laikiem jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni i jako taki rozwój fizyczny. Ostatnio razem z kumplami postanowiłem zacząć chodzić na siłownie tylko nie wiem od czego zacząć. Chciałbym rozwinąć mięśnie w górnych partiach ciala. Dieta raczej bedzie zbedna, mase juz mam, chce po [...]
czy w cudownym programiku Vitalmax nie ma pestek dyni czy ja jestem ślepy? i dlaczego wczesniej nikt mi nie powiedział że istnieje takie cudo Pzdr Grzech Płeć: Mężczyzna Wiek: bd Waga: bd Wzrost: bd Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd [...]
[...] rzeźbe możliwie jak najszybciej, czy Taraxatone to coś dla mnie? i czy takie "odwodnienie" ma jakieś skutki uboczne typu spadek sily czy obwodow miesni? no i ile taki stan po suplementacji by sie utrzymal? pzdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
elo.nagromadzilo mi sie juz troche tluszczu na klatce i brzuchu. ostatnio kupilem thermo speeda.mam zamiar go brac , cwiczyc codziennie rozciaganie plus bieganie i chodzic na silke . czy mi to pomoze . ocencie , podpowiedzcie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: hm Obwód talii: 79 Obwód [...]
