Marcin ale ani ja ani micz nie mamy na mysli jedzenia ponad stan, ponad zapotrzebowanie kaloryczne tylko to ze zeby tyle zjesc ile mamy to zapotrzebowanie to musimy w siebie to jedzenie wmuszac. Przeciez tu nie chodzi o to zeby zrobic z siebie grubasa bo wtedy wystarczy jesc majonez i nie trzeba az tak sie tym obrzerac i tyle jesc na sile, [...]
wiesz co to wyplukiwanie glikokenu i znasz podstawy wprowadzania organizmu w stan ketozy oraz na czym polegaja diety ketogeniczne? Zmieniony przez - eugeno w dniu 2009-10-03 18:49:13
[...] wszystko wymaga czasu i jest podporządkowane naszemu cyklowi biologicznemu.Jeśli regularnie zjadamy posiłki,o określonej ilości makroskładników,nie ma szans,żeby wpaść w stan kataboliczny podczas treningu beztlenowego trwającego zwykle krótko.Niedługo przetestuję zasadność stosowania dużych dawek BCAA i Glutaminy,bo wynegocjowałem za***istą [...]
[...] cyklu redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) do tycia Stan zdrowia b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia nie ma PPM podstawowa przemiana materii mała 4 tab stanex10 stanozolol co drugi dzień testonex p100 1ml Zmieniony przez - mrsylwas w dniu 2009-12-13 15:02:32
Pany miał ktoś kiedyś taki problem? Codziennie rano jak wstaję pierwsze co robię to szamię spalacza. Po około 30 minutach chce mi się rzygać, mimo iż nie zdążyłem zjeść jeszcze posiłku (bo jem właśnie po około 30 minutach od obudzenia). Stan taki utrzymuje się przez około godzinę, półtorej. Przy okazji strasznie chamski kaszel, po którym również [...]
[...] odkwaszaja organizm. Organizm stara sie przyzwyczaic do wszystkiego - i czesto nie daje oznak ze cos sie moze dziac nie tak ......do czasu. Tymbardziej jesli chodzi o stan jakim jest zakwaszenie - wiele objawow moze byc mylone z czym innym - a czesto przyczyna jest po prostu zbyt mala ilosc warzyw/owocow. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
[...] szczerze watpie na detox - ale z supli? najlpesza natura - tona warzyw! - rr teraz jedzie na samych warzywach jesli z supli to wybór w USA jest niesamowity - a chyba to nie stanowi problemu skad to zalezy od firmy 7-mio,10,12,15 czy miesieczne kuracje sa - w full zestawach - zalezy od samego zestawu co czy od firmy profilaktycznie - czy na sam [...]
Dibo - pokaz mi tych co tak wygladaja jak Wodyn i zaczynaja przygode z silownia Tak juz wyglada i jemu nie zalezy zeby ten stan zmieniac. PROPHET - moja rada,cwicz,ale poszukaj dobrego fizjoterapeuty albo osteopaty i regularnie go odwiedzaj.Znam duzo ludzi,ktorzy pod okiem dobrego specjalisty pokonali swoje problemy i nadal robia to co chca.Prawda [...]
jeśli tylko taki stan rzezcy nie będzie Ci przeszkadzał w poprawnym wykonaniu ruchu w ćwiczeniu to nie ma przeciwwskazań czasem po prostu hantla goni na boki lub się chwieje
Wiek : 27 Waga : 59 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 86cm Obwód pod biustem : 74cm Obwód talii w najwęższym miejscu :70cm Obwód na wysokości pępka : 74 najszersze miejsce -83cm Obwód bioder : 94,5cm Obwód uda 53/54 Obwód łydki 34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, klata Uprawiany [...]
Zouza dzięki przyda się Marta ma stan czuwania nocnego mam to samo od 7 miesięcy Lejilla, 4 ann dzięki...chyba jednak kupię olej a nie w kapsułkach Marta ja do skrzynki nie zaglądam za często obiecuję poprawę
poprawnie powinna: 1) ustalic terazniejszy bilans 2) ustalic zapotrzebowanie na wartosci odzywcze na cyklu 3) opracowac diete 4) wprowadzic powoli organizm w stan kataboliczny i ukierunkowac go na tkanke tluszczowa (trening + suplementy)
tak thatman cała idea ckd (albo lekkiej ketozy przy lowcarb) polega na tym ze wprowadzając organizm w stan ketozy przestawiasz go na czerpanie enegrii z tluszczy. dodajac do tego bilans ujemny kalorii te brakujace kalorie brane sa z tluszczu zmagazynowanego 'w tobie' i daltego tluszcz spalany jest w o wiele wiekszym stopniu niz by sie to dzialo [...]
[...] Skóra się jakby taka twarda, nieprzyjemna w dotyku ale jednocześnie niewrażliwa na zimno. I właściwie po kilkunastu sekundach stoi się w tej wodzie, nie bardzo wiadomo po co %-). Po wyjściu gdy temperatura powietrza jest poniżej zera dość długi czas utrzymuje się ten stan Przy wyższej temperaturze, zdążysz zmarznąć nim coś zacznie się dziać.
[...] Życie, w szczególności moje, nie lubi próżni :-) Niedługo będę już domu, szosę wstawię na trenażer a czasówkę ... czasówkę będzie trzeba trochę pociąć %-) Na górnym zdjęciu stan obecny, na dolnym po planowanej modyfikacji ;-) /SFD/2020/11/21/2cef7ac389ab465c87560ed852463f29.jpg Najprawdopodobniej usunę również lakier z całości i pozostawię w [...]
No niestety, nie mam dziś dobrych wieści. Do nękających mnie chorób mogę dorzucić ostry stan zapalny górnej ósemki. Qrwa, jak nie urok to sraczka. Jazda rowerem z otwartą gębą wydaje się koić ból, tak więc trochę pojeździmy, a jak będzie mało to otworzę sezon na pływanie open water %-)
[...] z dłuższym rękawem i mimo iż mokry po treningu wracam, biega się w miarę komfortowo bo przez mokrą szmatę lepiej ciepło oddaję. I tak mnie tknęło czy to normalne czy może stan chorobowy jakiś {{:-( Gdy się nie ruszam specjalnie, można powiedzieć że zmarźlak jestem, jednak gdy tylko w ruch mła wprawię zawsze o jedną warstwę okrycia za dużo. Ma [...]
No ja przed kompem jak siedze, to pelno warzyw leży, bo tak to bym co chwila na tej redukcji podjadał. Robiłem przed chwilą hita po clenie.. wesoło jak cholera, ręka się trzęsie cała. Swoja drogą to ten clen z Sopharmy dziwnie na mnie działa, po 40 mg mam stan podgorączkowy i serducho ładnie wali, wcześniej aż tak nie miałem.
Ok, wklejam ankietę i przykładowe jedzonko: Cel : redukcja Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 77 Wzrost : 168 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 30,5 Obwód talii : 82 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
Juby / Dziennik - Się okaże...
