Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Oprócz tego jeszcze taki super gen, że jak wstanę powiedzmy o 7mej rano i zjem jakiś lajtowy posiłek, typu np. jedno jajko to nie jestem głodny w ogóle do 16 . Tak więc jak przyjdzie w ogóle czas redukcji to mogę jechać nawet na 500kcal dziennie i nie będę głodny .
...
Napisał(a)
Jakbyś zaczął redukować (no ale z tego co piszesz to chyba nigdy tego nie będziesz robił) to zobaczysz jaki będziesz głodny chodził. Tak to dziwnie działa chyba
...
Napisał(a)
No ja przed kompem jak siedze, to pelno warzyw leży, bo tak to bym co chwila na tej redukcji podjadał.
Robiłem przed chwilą hita po clenie.. wesoło jak cholera, ręka się trzęsie cała.
Swoja drogą to ten clen z Sopharmy dziwnie na mnie działa, po 40 mg mam stan podgorączkowy i serducho ładnie wali, wcześniej aż tak nie miałem.
Robiłem przed chwilą hita po clenie.. wesoło jak cholera, ręka się trzęsie cała.
Swoja drogą to ten clen z Sopharmy dziwnie na mnie działa, po 40 mg mam stan podgorączkowy i serducho ładnie wali, wcześniej aż tak nie miałem.
...
Napisał(a)
wrzuciłem clen i biorę się za zrzucanie trochę,waga 117 do 100 bedę chciał zjechać zobaczymy.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
za dużo trochę się podpasłemale bez jakieś dużej diety zostanę przy swojej a dokładam zaraz rower i bieganie,mam nadzieję że warunki w końcu pozwolą
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ja za tydzień wchodzę na clena (pierwszy raz na poważnie) i dieta LC. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Myślę, że jakbym z 5 kg zrzucił to byłoby git. Potem lekka next bombka na propie i winie. Jakbym wiedział jak z tymi filmikami to bym wrzucił na TCHP, fajnie wyszło i spory recomp już widać
...
Napisał(a)
Przy takiej redukcji ( ubytku masy) stawy siada.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
Poprzedni temat
POtrzebuje pomocy :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
oviphen - co to jest ?
Polecane artykuły