stan

Unknovvn zmieniła stan psychiczny z ja pyerdole#-P na jest super 8-) dzięki Marta };-)8-)

dobra dobra %-), a jak tam stan brzucha po ćwiczeniach, jakas poprawa jest?

[...] kortyzolowy dzień 11 noc praktycznie nie przespana. ból głowy i brzucha nie pozwalał mi usnąć. Nic nie pomagało przez cały dzień zmagałam się z bólem. Rano nawet miałam stan podgorączkowy.wszystko oczywiście przez okres . miałam zrobić trening ale wolałam odpuścić. ----------------------- TRENING: DNT ------------------------------- DIETA: [...]

Archeologia stosowana - dokopałam się do starego dziennika, chciałabym się reaktywować, więc... Ladies, witam Was serdecznie ponownie, mam nadzieję że znajdzie się dla mnie tutaj kawałek miejsca. Dziennik kiedyś przerwałam z powodów osobistych - możliwość bardzo poważnych zmian - pracy, miasta zamieszkania, domu, długo by opowiadać - ogólnie [...]

w zeszłym roku byłem porządnie wycięty na paźdzernik... ale taki stan długo się niestety w moim przypadku nie utrzymuje

mam do sprzedania lawke keltona PL4 ( w starszej wersji ) stan idealny za 300zl :-) w keltonie kosztuje 681 z przesylka :-)

zaległości treningowe postaram się chociaż częsciwo uzupełnić w weekend treningi cały czas są masa idzie aż za dobrze :P %-) musze udać się na badania krwi gdyż puchnę znowu i czuję się zmeczona ;/ stan aktualny zmusowany :P /SFD/2018/1/18/a30f3c3e181c42f2b14c87c07494130c.jpg

no i czas zacząc działać 12 tyg do ligi zostało plan 3 bloki treningowe po 3 tyg + deload micha, póki co dokłądam i rosnę %-) troche walczę z buntem jelit na taki stan rzeczy Za to hormony kontrolnie zbadałam i co ciekawe estradiol z progesteronem się unormowały, LH i FSH wyglądają ładnie Micha była 120b 50T 270W (prawie dojadane....) i bedzie [...]

one chyba często tak mają hot dog nie zaczepia psów, ma wylane najczęściej :P taki stan jest najlepszy bo widać, że pies zrelaksowany

no ja to z dobrymi wynikami nie mam za wiele wspólnego :-) niedoczynośc, neiodbory, stan zapalny od 4 lat

stań na skakance stopami, rączki mają być na wysokości biustu. /SFD/2022/1/21/9776f689213a4cb7b711418a861d6caf.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-01-21 09:10:41

Siłownia była prawie pusta o tej porze i wychłodzona :-) Myślę, że ten stan zmienił się wraz z Twoim przybyciem:-)) {{:-( że ja tego nie widziałem{{:-(

[...] wyglądają przy tym ćwiczeniu. Pomimo, że jest już trochę tłuszczu ale widać głęboką separację między "kostkami" w rzeczywistości wyglądało to lepiej niż na filmiku pewnie kwestia oświetlenia. pierwsza próba http://www.youtube.com/watch?v=J_desqqLrrQ no i na koniec moja pięta achillesowa nogi stan na dziś http://www.youtube.com/watch?v=YqHEOy1-Lnc

[...] Nogi (jednak!) mam równiutkie ale prawe biodro jakimś cudem skierowało się ku górze, przez co większy nacisk zaczęłam kłaść na lewą nogę. W stawie kolanowym zrobił się stan zapalny i coś tam się wytworzyło (nie pamiętam dokładnie jak to się nazywa). Trzeba to teraz porządnie wymasować (nie życzę nikomu takiego bólu #-P) i naprostować [...]

Rekordy Polski mężczyzn w wyciskaniu leżąc PZKFiTS stan na dzień 2017.04.03 J U N I O R Z Y do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 53 120,0 Jędrzejewski Jakub /01 Wicher Kobyłka Rodby/Dania MŚJ18;23;S;W 2016-04-22 52,73 kg 59 130,0 Rode Patryk /94 Rybak [...]

No i jak masz fotki ?? ;),chciałbym zobczyć jak stan sie poprawił ;),no i dalej motywować :D

[...] do tego dochodzi ratio test:estro + stres czyli kortyzol,tez robi swoje,tez nie pozwala rosnąć do tego nalezy dorzucic jeszcze ile ma sie lat,metabolizm,przebyte choroby,stan ogolny zdrowia,nie wspomne juz o takich rzezcach jak praca,bo praca pracy tez nie rowna jesli praca to moze byc fizyczna,wiec juz dochodzi kolejny minus, jesli fizyczna [...]

[...] 5 do 24kg Pompki na poręczach rampa 5 do +22,5kg Interwały 20/40 x 15 https://youtu.be/7KTInvBLaeM Siady poszły zaskakująco lekko. Poprosiłem typa o asekuracje ze względu na stan zdrowia, ale to raczej była asekuracja 'głowy' ;-) Siły zaczęło brakować przy WL, co w sumie widać na filmiku przy latającej dupie %-) 13.05.2018- pull hipertrofia [...]

[...] byłem wymęczony przez co skracałem ruch co widać na filmie poniżej. Film z ostatniej serii. Wiosło przyjemnie weszło. Łapy mnie zaskakują, że mimo obniżki kcal jestem w stanie utrzymywać, a może i nawet zwiększać ciężary ;-) Dziś interwały wywołały stan przedzawałowy %-) Przyłożyłem się do nich mocno, przez co po zejściu z rowerka wyglądałem [...]

Połowa planu "sześć treningów w siedem dni" za mną. Nie powiem, że było łatwo :-P 14.10.2018- PLECY Na trening umówiłem się z Czawajem, tzn nie był to typowy wspólny trening, ale trening w jednym miejscu ;-) Dzień od samego rana zaczął się nie tak. Obudziłem się dość wcześnie, nie wyspany, patrzę przez okno, a tu tego dnia jakiś półmaraton [...]