Viki ja trochę o czym innym 1-2 treningi "Końskie Kopyta" i przemęczenie CUN:-? ,aby taki stan osiągnąć na to potrzeba dużo dużo ciężkiej i mozolnej pracy a o pracy i wyborze ,wiesz każdy ma inne doświadczenia i możliwości --gdybyś miała 3-je dzieci na utrzymaniu i był czas że bezrobocie było na poziomie ponad 20% to jaki był wybór --często i [...]
Pańska Żona ma szczęście, że ma takiego faceta obok. Coraz wyraźniej to okazuje. :-) Jej stan się poprawia. A ja znalazłem u siebie chorobę (pasują wszystkie objawy) https://portal.abczdrowie.pl/fibromialgia-a-depresja Dzisiaj przeleżałem dużo godzin w łóżku.
Pańska Żona ma szczęście, że ma takiego faceta obok. Coraz wyraźniej to okazuje. :-) Jej stan się poprawia. A ja znalazłem u siebie chorobę (pasują wszystkie objawy) https://portal.abczdrowie.pl/fibromialgia-a-depresja Dzisiaj przeleżałem dużo godzin w łóżku. Jak się dobrze objawy dopasuje to można przez neta zdiagnozować "ciążę pozamaciczną z [...]
[...] odpowiednie stymulowanie mięśni pozwoli zminimalizować straty. Ale jak mamy do czynienia z kilkukrotnym przekroczeniem norm to być może nasze możliwości anaboliczne nie są w stanie skutecznie zabezpieczyć mięśni. Inna sprawa, że przy nadczynności siłą rzeczy jesteśmy pozbawieni glikogenu, więc siła spada, wytrzymałość spada, idąc dalej chęci na [...]
[...] fizycznej. Przepadła okazja do poprawy wytrzymałości w KNL KEBUL wpuścił mnie w maliny swoją pierwszą próbą aby na koniec pokazać na co go stać! Zrobiłem dzisiaj filmik z pomiarami i zdjęciami do KNL. Pomiary trochę słabo widać :-( - widać za to dobrze mój stan otłuszczenia :-). Zrobiłem zrzuty z tego filmiku https://youtu.be/ogs8uPrpVWQ
Jeszcze żyję 8-)}:-( Stałem się hipochondrykiem, który nie ma dostępu do lekarza. Nie wiem jaki jest stan moich hormonów tarczycy! Samopoczucie mam marne i dokuczają mi (moim zdaniem nadmierne) bóle mięśniowe po moich treningach siłowych. Dramatycznie spadła mi siła! Waga ciała ok. 72 kg (kupiłem baterię do wagi :-) ). Mimo wszystko dalej staram [...]
Czy tarczyco może być przyczyną, czy przeładowany trening? Stan zdrowia ma ogromne znaczenie, ale tego nie muszę przecież tłumaczyć. Truizm. A jak morfologia, wszystko OK?
Wczoraj jechałem rowerem ok. 55 minut. Trenować siłowo nie mam ochoty . Mam stan podgorączkowy czyli 37,4 W celu podtrzymania redukcji wsiądę jednak na rower :-)
[...] mieszanymi uczuciami jechałem na te zawody. Do szpagatu było daleko - zaniedbałem rozciągania w ostatnim czasie! Obudziłem się wcześniej i poszedłem się rozciągać :-) a przy okazji https://youtu.be/byFh4pRKZro Idę dzisiaj rano robić badania zlecone przez lekarza - w czwartek będę wiedział jaki jest stan mojego zdrowia po zawodach i redukcji :-).
Patrzę na te stare zdjęcia i zastanawiam się nad tym czy można treningiem zatrzymać degradację wyglądu a marzy mi się nawet poprawa wyglądu :-) Pójdę na marsz po pograniczu - u mnie nie ma stanu wyjątkowego :-) - poprawię stan opalenizny i wytworzę trochę witaminy D Najpierw zjem kubek wiśni z nalewki :-)
[...] 10 km. Może jeszcze zrobię brzuch na krześle. Ogólnie to jestem wkurzony - muszę kupić nowy laptop gdyż stary się zepsuł a żona lubi grać w Free Cell. Oprócz tego mam lekki stan zniechęcenia - słaby postęp w redukcji oraz za mała liczba oglądaczy przez ostatnie 2 miesiące :-). Koszty udziału w zawodach rosną bardzo szybko Coraz bardziej [...]
Nareszcie jest filmik - musiałem wgrywać drugi raz gdyż komputer przeszedł w stan uśpienia (miałem ustawiony przez producenta zbyt krótki czas braku aktywności) https://youtu.be/5Sj_10Jwn24 teraz idę na spacer :-)
[...] Ryan Anderson. Drugoroczniak przybył przed tym sezonem z New Jersey Nets i zastępując Rasharda Lewisa w pierwszej piątce pokazał się ze znakomitej strony jako strzelec z dystansu. Anderson doznał kontuzji prawej stopy i przez kilka dni nosić będzie specjalny but ortopedyczny. Okres jego rehabilitacji ma potrwać około 2 tygodnie. Jeszcze też [...]
Orlando Magic z Marcinem Gortatem poniosło czwartą porażkę w finale Konferencji Wschodniej koszykarskiej ligi NBA i tym samym odpadło z rozgrywek. W piątek w Bostonie ulegli Celtics 84:96. "Wcześniej wyeliminowali dwa bardzo mocne zespoły, a nas ograli z taką łatwością, że wyglądaliśmy jak słabeusze" - tak rywalizację z [...]
[...] i oszczędzaniu energii , że nawet na głodówkowych dietach nie są na deficycie. Pełna zgoda, że to sytuacja nie normalna i nie należy obniżać dalej kaloryki. Hormony i stan zdrowia determinują to czy ktoś (w normalnych warunkach i na przeciętnych kaloriach) odkłada tłuszcz czy go spala. No z tym trudno polemizować :D Widziałam też [...]
Jasne że mogę. Aeroby to nie do końca to co podałeś w definicji po prostu określa się to jako trening z wykorzystaniem maxymalnej ilości tlenu ćwiczenia tlenowe inaczej (przyśpieszają oddech,poprawiają struktórę sercowa naczyniową) takie najważniejsze rzeczy by zrozumieć o co w nim chodzi. Czyli w ćwiczeniach jest bardzo ważna kwestia naszego [...]
[...] i układy rozproszonych komórek gruczołowych np. zespół tzw. komórek ziarnistych jelita, a także pewne struktury tkanki nerwowej (neurohormony). Układ wewnątrzwydzielniczy stanowi drugi, poza układem nerwowym, układ korelacyjny. Czynności wszystkich elementów układu są powiązane i wzajemnie zależne. Dzięki takiemu układowi wszystkie procesy w [...]
[...] w katach na podlodze tez mozna czasem posprzatac.... Kolejne podejscie- facet zrobil mi zabieg. Praktycznie wszystko czulem. Dostalem kilka zastrzykow, ale byl przeogromny stan zapalny. Teraz juz wiem, ze nalezalo goscia opieprzyc...Potem jeszcze kazal mi szybko ubrac buty, przepisal ketonal forte i powiedzial, ze mam chodzic normalnie i nie [...]
hehe co wy macie wszyscy do mojej dziecinnej twarzy na klatke cisne 90kg (stan na wrzesien teraz nie wiem) modlitewnik 45kg (stan na wrzesien teraz nie wiem) dzieki za SOGi
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
