miba: Skoro nogi masz "zrobione" to fajnie, zwróciłem na to uwage, bo dość osoby trenujące pomijają nogi a potem efekty są, (przepraszam) ale komiczne. Już pomijam to, że w wypadku części innych ćwiczeń stan nóg ma spore znaczenie. Btw: dzis 6 dzień drugiej serii "szóstki"..
[...] poza tym wyplukuje wode z organizmu dlatego miecho jest "zwiodczale":D a jezeli chodzi o opuszczenie dnia treningowego to wyglada w ten sposob ze... org po treningu ma stan zapalny poniewaz wlokna miesniowe zostaly w jakis sposob uszkodzone i oslabione na skutek oddzialywania treningu... wtedy miecho jest napuchniete przez kilka dni. jezeli [...]
sterydy glosu nie obnizaja. palenie owszem, moze powodowac obnizenie poniewaz przewlekly stan zapalny powoduje przerost blony sluzowej, ale to kwalifikuje sie jako stan przedrakowy. radze nie kombinowac, tylko przyzwyczaic sie do barwy i wysokosci glosu.
Poszukaj sobie o rybach w internecie albo na sfd. Jeśli kolana bolą Cie bez powodu, to znaczy że możesz mieć ogólny stan zapalny całego organizmu, wtedy powinieneś postarać się spożywać produkty, które nie wprowadzają stanu zapalnego w organizmie. A na forum znajdę listę produktów, które wywołują stan zapalony?
nr 5 bmw 18 latek ale stan idealny od jakiegos staruszka niemca stała całe zycie w garazu jeszcze oryginalne wolie na aucie naklejki itp. 0 rdzy 8000 km przejechła super bryczka za 9 tysiecy stan idealny
dobry sposób na łydki (ja tak robie) to poprostu stań sobie np przy komodzie czy tam szafie przodem do niej oprzyj się o nią i stań na palcach i na pełnych nogach, na palcach i na pełnych nogach i tak aż 100 razy zobaczysz jak później cię od łydek aż po uda będzie bolało przez jakieś 3 minutki to naprwde pomaga i rzeźbi ja tak robie 3 serie po 100.
wedlug tego co piszesz to nie siegalbym za saa To tak jakbym chcial stan skory sobie poprawic i pytal na jakim saa sie poprawia stan skory, a moze peptydy, podobno niektorym poprawia.
[...] do działania. Modafinil – ‘Król’ Nootropów „Modafinil to lek działający psychostymulująco i nasilający stan czuwania. Mechanizm działania nie jest w pełni poznany. Na podstawie badań nieklinicznych stwierdzono, że modafinil wykazuje słabe lub nieistotne działanie na receptory [...]
Nie chodzi o to, żeby maskować, tylko wykluczyć jakiś stan zapalny - drobny bo nie ciągły tylko sporadyczny. Jeśli to stan zapalny, to po lekach przeciwzapalnych i ew. maści powinien ustąpić. Jeśli nie ustąpi, to lekarz na pewno weźmie tą informację pod uwagę.
[...] mi tego na słowiański ;-). Chyba po lekkim FBW zacznę 5/3/1 :-) Wczoraj wieczorem byłem u fizykoterapeuty. Jestem wymasowany ponastawiany i mam całą głowę zaleceń. Ogólny stan bardzo dobry. Muszę popracować nad dwoma partiami, brzuch i mięśnie pośladkowe hm... . Jeżeli chodzi o miednice (specjalnie się o to pytałem bo Gwid mnie nastraszył ) [...]
próbowałem kółko ze stania ( ojan mnie podpuścił ;-) ) jeszcze za wcześnie ;-) malo brakowalo a musiał bym szukać dobrego protetyka %-) }:-( Znam ten stan, to uczucie };-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-01-14 20:32:53
To chyba konkurencja nie na twardość, a na większy stan zapalny ;-) Twardość leży gdzieś po środku, pomiędzy zmęczeniem a dobrą formąW poprzednim poście żartowałem. Moja definicja twardości to pokonywanie bariery zmęczenia i niechęci do dalszego wysiłku. Byłem twardy gdy robiłem SK z 43 kg. Wymiękam teraz przy 48 kg - ciężko jest i odechciewa mi [...]
jsdolan - leżysz i nie chce Ci się pisać? Chce nie chce właściwie to nie ma o czym {:-(. Plecy dalej w nie najlepszym stanie :-(, ból duzo mniejszy ale z prawdziwym treningiem musze jeszcze poczekać a i ten niestety będzie musiał być bardziej ograniczony %-). W środę byłem u mojej niezastąpionej dziewczyny fizjo ( kolejne wizyty w piatek i środę, [...]
Zmieniam zdanie. Już chyba został tylko wybór wcale. Dzisiaj dowiedziałem się o przypadku osoby faktycznie zarażonej której stan się gwałtownie pogorszył w kwarantannie domowej. Mimo eskalacji lekarza poz w sanepidzie, po kilkugodzinnych próbach dodzwonienia, nie wydarzyło się nic ze strony sanepidu. Nikt nawet nie skontaktował się z pacjentem [...]
Sylwetka dojrzałego mężczyzny. Niby dobrotliwy ale wzbudzający szacunek w razie sporu. Ramiona rozłożone i gotowe na wzięcie w "przyjazny" uścisk. Konkurs na pompki chodzone czeka na tego pana :-). Rzucam Ci rękawicę - stań w szranki!. Pompek nie robię od dawna a Ty na każdym treningu.
[...] Co jako deser : ciasto, ciastko, owoce, jogurt Ograniczenia żywieniowe : nie jem fastfoodow Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok, biore tabletki antydepr. ale niedlugo koncze Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, rolki, lyzwy, narty, lubie ruch ale nie mam motywacji Stosowane [...]
[...] do handspringa, ale z tym akurat wyjątkowo nie miałam nigdy problemów, więc no. Kcal: 1781, B: 124, T: 84,1, W: 132,1 13.09 Siłownia. Poszliśmy na inną, na tę, na którą standardowo chodził mąż koleżanki. Karnety już kupione i dobrze, bo na tej nowej jakoś tak się lepiej czujemy. Tamta była ładniejsza jeśli chodzi o wystrój, ale w tej jest [...]
[...] to nie wiem, tzn. ja na razie kcal wpisywałam "tak o", kontrolnie, żeby wiedzieć, co i ile jem (bo jakby wyszło 1000 kcal albo 3000, to bym się pewnie zaczęła nad sobą zastanawiać). Nie dojrzałam jeszcze do redukcji (odmawianie sobie jedzonka mnie trochę przeraża), przytyć nie chcę, w sumie stan, w którym sobie ważę tyle, ile ważę, mnie na [...]
[...] to nie wiem, tzn. ja na razie kcal wpisywałam "tak o", kontrolnie, żeby wiedzieć, co i ile jem (bo jakby wyszło 1000 kcal albo 3000, to bym się pewnie zaczęła nad sobą zastanawiać). Nie dojrzałam jeszcze do redukcji (odmawianie sobie jedzonka mnie trochę przeraża), przytyć nie chcę, w sumie stan, w którym sobie ważę tyle, ile ważę, mnie na [...]
Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=
