stan

[...] SIE CZY NAJLEPIEJ czy wskazane jest uzupelnianie ww po treningu W ZALEZNOSCI OD GRPY KTORA WYBIERZESZ POLECAM PRZYJMOWANIE WW W CZASIE OKOLOTRENINGOWYM (POST O SUPLEMENTACJI OKOLOTRENINGOWEJ MASZ W ad JAKO PODWIESZONY) TYLKO GRUPA PIERWSZA NIE BARDZO POZWALA NA WW OKOLOTRENINGOWE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jest mozliwe, ale realne wyniki obserwuja glownie ci ktorzy zaczynaja cwiczyc lub/i sa mocno otluszczeni Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wiec niestety nie ten post Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

nie 2, a jedna i 1/4 (troche powyzej) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a czytales zalozenia glowne w pierwszych postach ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ronin gratuluje wyboru HSt w razie czego bull ma na mnie namiary Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] ale tylko wtedy jak zawieraja malo ww, jesli jesz np fasole to uwzglednij to !! Tłuszcze około 300 i podobna ilość białka . bialka na 210 g dziennie w zupelnosci wystarczy (jesli naturalnie ) aaa no i pierwsze ma to byc redukcja ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-30 09:54:16

[...] g na diecie niskoww w fazie na mase mam osobiscie od Lyle McDonalda (trudno o wiekszego speca od tego typu na swiecie(no moze jest jeszce pare osob, ale one sprzedaja towary powiazane z taka dieta a to juz smierdzi nieszczeroscia) ) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-30 10:49:04

to nam sie HSTowcow narobilo proponuje przed zaczeciem treningu chwycic o co w nim chodzi !! stad prosba tez do Mateo (jak ktos ma kontakt prosze go przydusic), aby podmienil artykul o HST na stornie glownej (ma nowe tlumaczenie (pelne) by kermit) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

PO KONSULTACJACH Z BINIEM OBCINAM 20G WW bull tego na razie nie ustalilim ale zapraszam do dyskusji, bo wczoraj nie bardzo moglem spac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

sumuje se WSZYSTKIE bailka nie zaleznie od zrodla Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kolego temat tego postu to Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww !! na rozwój masy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

oj cos mi sie wydaje ze mowisz o diecie optymalnej nie niskoww (to jeden z rodzajow) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i komu ja tutaj doradzam Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] ? wiec moze na noc samo bialko ? NA NOC POLECAM BAILKO PLUS ZDROWY TLUSZCZ RESZTY PYTANIE NIE ROZUMIEM 5. kiedy jesc te 70g ww /w jakich porach? przed treningiem, z rana?/ NAJLPIEJE ROZLOZYC,ALE WYGODNIEJ JES JE ZJESC W OKOLICY TRENINGU JAK CI WYGODZNIE (PATRZ UWAGA O LADOWANIU) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ZAcznij ćwiczyć - apetyt się z czasem poprawi. Poza tym możesz dodać więcej tłuszczy - awokado, orzechy, tłustsze mięso - porcje się nie zwiększą a kaloryczność tak. Poza tym jeśli sama sobie nie radzisz - to żaden wstyd pójść do psychologa. Nie ma na co czekać. Szkoda zdrowia i życia na taki stan.

[...] się zrobi, u mnie też najważniejsze makrosy, a jedzenie jest misz-maszem :-( %-) ejpi kiedy Ci tylko pasuje, zapraszam };-) Niestety bywam chora obecnie, może wyjaśnia to stan ciągłego zmęczenia, który mi nieodłącznie ostatnio towarzyszył. ;-) Także siedzę w domku, kuruję się, miska nieliczona i czysta (węgle w dwóch ostatnich posiłkach). [...]

[...] zaburzeń trafiłam do wspomnianej kliniki, gdzie leczenie opierało się przede wszystkim na codziennych wlewach z dużych dawek witamin B1, B6 i B12 przez ponad tydzień. Mój stan pogarszał się, jednak zapewniano mnie, że to choroba, a oni nie robią nic co może mi zaszkodzić. Zaczęło się u mnie pojawiać mrowienie dłoni i stóp, problem miałam już [...]

12 mg z tabletek przyjmuje czyli to jest za dużo ? Myśle ze dużo za dużo na dłuższy dystans, weź sobie tak z ciekawości policz ile B6 spożywasz nie być tego świadomy same 12 mg B6 to jakieś +1000% dziennej dawki. Jeżeli aktualnie bierzesz udział w TourdePologne to Spoko jeżeli nie to dużo za dużo, budowa mięśni nie spala wiele B6 wiem o tym bo [...]

12 mg z tabletek przyjmuje czyli to jest za dużo ? Myśle ze dużo za dużo na dłuższy dystans, weź sobie tak z ciekawości policz ile B6 spożywasz nie być tego świadomy same 12 mg B6 to jakieś +1000% dziennej dawki. Jeżeli aktualnie bierzesz udział w TourdePologne to Spoko jeżeli nie to dużo za dużo, budowa mięśni nie spala wiele B6 wiem o tym bo [...]