Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zatem piszę. Czy Twoim zdaniem ruch, jaki mam zamiar wykonać ma sens? Bycia na IF przez jakieś 15-30 dni (zależy jak mi to wyjdzie, dzisiaj jestem 2 dzień i jest w porządku) zgubienie tego tłuszczyku co mam, zgubienie ewentualnie troszkę mięśni (aczkolwiek nie wiem czy stracę ćwicząc 3x tygodniowo siłowo i 2x tygodniowo aerobowo) + bycia na diecie [...]
Jak czytam niektóre posty pacjenta to mi się płakać chcę..."Karakan"- zdejmij koszulkę napnij mięśnie i stań koło Niego zobaczymy czy jesteś lepszy... Facet zdobywa Mistrzostwo Świata amatórów w OPEN, dwa lata później jest niezłej klasy zawodowcem a Ty go nazywasz karakanem!!!??? Idź lepiej znajdz encyklopedię i poczytaj sobie co to jest [...]
Robert ma stan zapalny sciegna w lewej rece jakby sie komus ogladac nie chcialo...moze ktos powiedizec czy w takim wypadku mozliwe jest aby reka wrocila do dawnego ksztaltu?
Asiu usg mozna robic dopiero 48 godzin po zdazeniu, jak, troche odpusci stan zapalny, i bedzie cos widac. Idziemy jutro..Iza jest jak kon nie odpuszcza i sama stawy zajechala. Gosia tez blad zrobila, ze z biegu nie zeszla.Dzisiaj Grzesiek z cycklingu mi lokiec pokazywal, zerwany biceps,triceps i sruba w lokciu, rozwalil w terenie na rowerze, on [...]
[...] osoby po wypadku z motocyklem, chłopiec co wpadł pod auto. No obok mnie siedziała dziewczyna co jej się w biodro nóż do cięcia materiału wbił .jakiś dzień wypadków, zastanawiałam się co ja tam robię z taką drobnostką......Ja dostałam szczepienie przeciw tężcowy i opatrunek przeciwzapalny i jakjnie zejdzie stan zapalny za tydzień trzeba [...]
[...] /33,5 cm /33,5 cm /32,5 cm/32,5 cm/33,5 cm -1,0 cm/1,0 cm Kostka to mi się nie podoba,do tego czuję się na twarzy opuchnięta, chyba zatrzymanie wody . Może od basenu jakiś stan zapalny wrzuciłam wczoraj pokrzywę może dorzucę ursosept, ale jeszcze nie. Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-11 07:59:52 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]
melduje ze zyje i obiecuje wypiski dac jutro. Powiem tylko ze ze wzgledu na stan zdrowia treningow nie bylo, ale nie bylo tez grzechow zywieniowych. No i czuje sie o wiele lepiej.
tak ja edytuje swoj profil i mi wyskakuje tabelka do uzupelnienia imie, nazwisko, plec, stan cywilny. dlaczego zarejestrowales sie na sfd ... panstow, wojewodztwo, miasto, zdjecie do 200kb, kilka slow o mnie, telefon itd ale niewidze gdzie jest miejsce na podpis pod wypowiedziami demolub mc robie delikatnie bo kiedys mialem problemy z kregosluopem [...]
przeciez napisalem ze przed nowym planem zrobie kompleksowe badania, dopiero po nich powstanie plan jak mase bede robil czytamy Wiem o tym przecież . Rozumiemy się, spokojnie Dokładnie jak piszesz. Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje. Są jakieś badania, które w negatywnym świetle stawiają dietę Atkinsa, a jak wiadomo on opierał się głównie [...]
W drodze po tytuł Manchester United został nowym Mistrzem Anglii po raz pierwszy od czterech lat. Oficjalna strona internetowa klubu postanowiła w związku z tym bliżej przyjrzeć się drodze, jaką musiały przejść Czerwone Diabły aby osiągnąć końcowy sukces. Zabójczy początek Manchester dał o sobie znać całej Anglii po wspaniałym meczu z Fulham, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie, totalnie źle się odzywiasz. Przy spalaniu białko jest totalną podstawą!!!!!!!!! Zwiększa metabolizm, wprowadza organizm w stan anabolizmu. Jak chcesz schudnąć na chlebie i jabłku ? Jak nie potrafisz się podciągnać 4 to robisz 3 i robisz trening, to jest właśnie motywacja. Nie ma tłumaczenia się, bez aerobów nie zrobisz porządnej [...]
Holandia to stan umysłu |-) Zarobki jak dla mnie ok. Nie będę tu pisał konkretnie ile. Powiem tyle że pracuje bez stresu 40h tyg. i stać mnie na to co potrzebuje. Zadowolony jestem. Ten kraj to sami imigranci. W rotterdamie mieszkają ludzie 55 narodowości. W Amsterdami ponad 150 narodowości. Najwięcej na świecie zebranych w jednym mieście. Takie [...]
Gdzieś ktoś pisał ze to głupota ściągać płyn , gdzie wystąpił stan zapalny , ja jestem zwolennikiem tej metody , bo szybko atanda mija . Zdarza się to między innymi jak zapodam w miejsce poprzedniej iniekcji , I tez bije po udach . Nie ma co czekać , tylko ściągnąć płyn . Tobiasz to ewidentnie potwierdził , i chwala mu za opublikowanie tej [...]
Zdrowia! Kiedyś mi się na pośladku zrobiła gula jak piłka do tenisa, ale po podaniu parę razy jakiegoś leku na stan zapalny po paru dniach przeszło. I też było to w środku butli i też przy biciu nic nie zauważyłem;-) Dlatego niekiedy się dziwię, ża jakiś młokos na forum ma gulę, czy też inny objaw stanu zapalnego i od razu nawija, że lab X czy Y [...]
[...] kolan. Zobaczymy. Dhb fajny srodek mam z labu ktory nie boli wiec bajka za to z dna tren trafilem skrystalizowany i przesypany. Po 2 strzalach leje na brazowo w ch**, i stan zapalny taki ze masakra. Najszerszy nadal opuchniety mimo scisgniecia 30ml ropy a bark juz nie boli cale szczescie. Lece 3400 kcal 280b 60 fatu i 450 ww jakos. Cardio [...]
to jest w klasyku czy sumo? Chyba sumo, szerzej stań, trzymaj proste plecy, patrz w sufit i po piszczelach, udach ciągnij. Zaczynaj nogami a później plecy jak przejdziesz kolana.
[...] jedzenia wreszcie, zobaczymy jak to będzie sżło puki co plecy jakoś się leczą mam nadzieje ze na piątkowe dwa mecze sobotnie i niedzielne będę jak młody Bóg- jak nie pozostanie mi rola dopingująca żeby nie powiedzieć tutaj dopingowa:-D na ławce rezerwowych! Jutro może zrobię już lekki trening na maszynach gdzie kręgosłup nie będzie obciążony [...]
Robert Piotrkowicz IFBB Pro
