Tak jak Biniu mówi - wg aktualnego stanu wiedzy ciężko jest powiedzieć, że suplementacja okołotreningowa nie ma snesu. Ma i to kluczowy. "anaboliczne okno" trwa do doby - własnie! Mamy zatem taki problem, który niestety na razie trzeba rozwiązywać w oparciu o tworzącą się wiedzę. Z jednej strony brakuje badań mówiących, że spożycie tego [...]
[...] małą kolacją? Dziś wyjątkowo, ale jest ok. Zjadłam pozne syte śniadanie, potem przypomnialo mi się, że trzeba zjeść obiad, też późny. Ta przekąska wieczorem to tylko formalność :-) Ale uważam, że nie ma co pchać na siłę, trzeba słuchać organizmu, a wiadomo jeśli się odchudzam to prawdopodobnie mam to zaburzone, bo o becny stan nie jest znikąd.
[...] a teraz apropo moich rąk ;-D olinka wrzuciła u siebie zdjęcia. obie mamy ten sam problem- pomarańczowe zabarwienie spodniej warstwy. tyle, że mi się wydaje, że u mnie to chyba jakiś stan patologiczny w porównaniu do ciebie olinka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfa7869783e741f2bfc5ea3d9a9e97a5.jpg Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-02-26 12:47:27
Fronty są akurat bardzo bezpieczne, w razie czego wykręcasz łokcie i rzucasz sztangę po prostu %-) Jedyne niebezpieczeństwo czekać może podłogę %-) Siłowo b. ładnie, daj za tydzień 2 razy 125 kg po 3 powtórzenia. W mc jeszcze za nisko schodzisz; sztanga nie musi iść przy ciele jakby coś. W bułgarze stań nogą wykroczną bliżej ławki, bo za bardzo [...]
Imię: Szymon NICK: TFBeginner Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 106.5 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 113 Obwód uda : 71-2 Obwód łydki :43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31,2 %wody:50,7 %mięśni:39,4 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]
MINUSY: Smak dobry tylko na początku, bo po jakimś czasie staje się ohydny! Rozpuszczalność bardzo słaba tak jak w większości produktów tej firmy, bo o ile pamiętam pisało aby rozpuszczać w zimnej wodzie. Po 4 tygodniach musiałem odstawić, bo brzuch bolał mnie tak, że zbierało mnie na wymioty w czasie treningu. Stan wymiotny utrzymywał się jeszcze [...]
Stan zapalny(podwyższona temperatura w miejscu kontuzji) pojawia się wówczas, gdy dochodzi do jakiegoś urazu, w celu regeneracji.Jeśli mimo to ćwiczysz( dużymi ciężarami) i nie dajesz czasu na regenerację organizmowi może być coraz gorzej. Zaleciłbym Tobie w ramach rehabilitacji saunę, basen i Ćwiczenia z małymi ciężarami z dużą ilością powtórzeń. [...]
[...] fizjoterapeuta. Jesli to cianota podbarkowa to ciezki temat ...dlatego dobry byl by jakis lek przeciw zapalny i jesli problem by nie wrocil oznaczalo by to ze byl to tylko przewlekly stan zapalny a jak by nie pomoglo to trzeba szukac dalej nie wykluczam tez ze moze to byc zespol miesni pochylych i jakies uciski na nerwy badz tetnice, licho wie...
[...] jadłem nic dziwnego bo rano zjadłem kurczaka po chińsku z puree ziemniaczano-szpinakowym i potem batona low carb z nutrenda. I zaczęła się jazda bez trzymanki, czyli wrócil stan z którym walczyłem prawie dwa lata. Ogromne wzdęcia, opuchnięcie od wody, luźno i często i tak prawie do wieczora. Więc mam dwa wyjścia. Albo wraca na keto/paleo z [...]
Dziwne, bo stan zapalny z przemęczenia raczej powodowałby jakiś, choćby niewielki ból przy każdym ćwiczeniu angażującym dany mięsień.. ale może ja się nie znam. Też bym kombinowała z innymi źródłami białka; jak się ma czegoś dość, to nie bez powodu.
KWOKA (R)EWOLUCJA nie odcinam się całkowicie od rewolucyjnego bajzlu ale ankietę wypełnię ponownie ;-) Wiek : 3O lat i 7msc Wzrost :168cm Uprawiany sport : (jak często) trening siłowy 3-4xtyg, latem rower Co lubisz jeść : mięso/ryby + kasze/ryż + omlety Co jako przekąskę : sałatka;-) Co jako deser : sałatka@@-) Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] teraz będzie cytowanie wikipedii, ulubionego źródła dyletantów. Ale skoro Majk się na nią wcześniej powoływał, to jemu powinno wystarczyć: "fakt jest to zaistniały stan rzeczy." Czyli nie podajesz faktów, lecz swoje i Wonga teorie. Z faktem mają tyle wspólnego, co z jednym z wielce rzetelnych dzienników. "I nie przemawiaja do [...]
Podsumowując stan na dzień dzisiejszy: Michał pomimo oferty darmowego noclegu i pomocy finansowej w pokryciu kosztów podróży nie zdecydował się przyjechać ani do Krakowa ani do Warszawy. Nadal - jak przystało na prawdziwego rewolwerowca - utrzymuje, że to pretendenci powinni zjeżdżać do niego. Nie zamierza też wklejać żadnych oświadczeń. Kto umie [...]
[...] kodziarzy, PO i w ogóle opozycji, że akurat ten zapis podnoszą. Żal z ich słabości jako opozycji. "Ustawa określa granicę wieku, po osiągnięciu której sędziowie przechodzą w stan spoczynku." Sejm ustala wiek emerytury sędziów, ale.................................. "Pierwszego Prezesa Sądu Najwyższego powołuje Prezydent Rzeczypospolitej na [...]
[...] innhibitory mitozy, topoizomerazy (co zapobiega replikacji -> a w konsekwencji podziałom) itp. W taki sposób, że podnosisz odporność całego organizmu - zwalczasz rozsiany stan zapalny Co Ci da skupienie wyłącznie na komórce nowotworowej? będzie następna! Niekoniecznie w obszarze w której ją usuniesz, ponieważ wystarczy, że przejdzie limfą i [...]
[...] stresu"... nie ma nic bardziej konkretnego oprócz leków przeciwbólowych? Zabierz ją na wlew witaminowy + zmień jej jedzenie na POŻYWIENIE, zastosuj zioła, przejdź się na akupunkturę ludzie się śmieją z takich starych metod, dopóki nie spotka to ich lub kogoś z najbliższej rodziny to wszystko stan zapalny od żarcia i zuubożenia witamino-mineralne
[...] w ubóstwie, żyjemy w XXI wieku w którym ludzie zarabiają na życie w ten, czy inny sposób podobnie jak Owsiak. Dlaczego tak mało mówi się o księżach, którzy często żyją ponad stan i robią czasami złe rzeczy podczas gdy to oni powinni być przykładem skromnego życia? Kwestia ochrony na tej imprezie i zapewne w innych miastach, to największa wtopa, [...]
[...] wszystkiego , ale raz w życiu zapalilem jakieś dziwne zioło(nie wiem czy namaczane w jakiejś chemii czy co?) Ale czułem się dziwnie , nawet wydawało mi się że mi się ten stan "zawiesi" i już więcej tego nie dotykam a było to z 10 lat temu , ale to i tak nic w porównaniu ze zjadaczami dopalaczy to był dopiero hardkor i pomyslec że takie g**** [...]
mogę mogę ale to jest stan przejściowy. Ja teraz gonie mój metabolizm do roboty bo był dłuższy czas na wakacjach U mnie co tydzień dokładana jest kolejna porcyjka węgli dzięki temu kaloryczność wzrasta.Za jakieś dwa tygodnie dojdę do około 1800 kcal. Także moja dieta tymczasowo proszę się nie sugerować.
REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA
