Imię: Damian Nazwisko: Świetlik Narodowość: polska Urodzony: 18.12.1978r. Rodzeństwo: siostra (Rita) Dyscyplina sportowa: zapasy - styl wolny Kategoria: 69 kg Trenerzy: Jan Woropej, Andrzej Muszkowski, obecnie Paweł Krupiński (klubowy) i Zygmunt Kret (kadry) Wzrost i waga: 169cm, 72kg Największe osiągnięcia: mistrz Polski, ósme miejsce w [...]
[...] inne badania, które wykonuje się w rzadszych przypadkach, aby wykluczyć pewne schorzenia utrudniające zajście w ciążę. Są to na przykład różnego rodzaju badania obrazujące stan kobiecych narządów płciowych, jak histerosalpingografia czy histeroskopia. Jeśli pragniesz mieć dziecko, musisz znać przyczynę, aby to skutecznie wyleczyć. Ciągle, mimo [...]
[...] rozerwałam torebkę stawową), przez ok. 1,5 miesiąca byłam uziemiona. W tym czasie trochę przytyłam (siedziałam u mamusi i głównie jadłam) do ok. 52kg. To był w zasadzie taki stan idealny. Niestety po ok. roku w czasie zawodów wspinaczkowych zerwałam (całkowicie) wszystkie więzadła w stawie skokowym. Byłam uziemiona ok. 3 miesiące. No i znowu [...]
Dystanse już zacne. Mógłbyś ten maraton pobiec nawet dzisiaj. Na jaki czas się nastawiasz? Wiem, że to nie priorytet, ale na pewno masz jakieś plany w tej sprawie... Mam Marcelu. Owszem. Nawet mnie naszła taka myśl, że przeczłapać 42 km to już pewnie bym dał radę, ale liczy się kolejny wykonany Plan. To pewnie ważniejsze niż sam efekt końcowy. [...]
[...] konsumpcji, ani po - to chyba czit niskiej jakości. A mnie wygadywałeś suszone morele w terrine... ;) Sam wczoraj upiekłem schab ze śliwkami i morelami :-D Ami - to był stan wyższej konieczności, a nie kaprys czy "urozmaicenie diety" Pani Małgosia to mama mojego ucznia, który nie może jeździć do szkoły (poważna choroba) Jeżdżę tam - 20 km [...]
[...] miałbym się bać jednego z najważniejszych składników, z którego zbudowane są komórki mojego ciała? Zanim jednak posądzicie mnie o ciągoty autodestrukcyjne przedstawię swój stan wiedzy na ten temat. Wiedza owa pozwala mi kroczyć ciemną doliną i zła się nie lękać :-) Lekarze (dawni lekarze) zauważyli, że większość osób cierpiących na poważne [...]
[...] spacery, kula 32 kg. Drabiny rozciągnięte do 1-2-3 x 2 + 1-2 x 3. Najtrudniej biegać. Xzaar w bojowym nastroju ale powiem Wam, że sam widok zatoki pełnej fal (80 cm - stan morza 2 do 3) podczas treningu budzi respekt. Podbiegi / podjazdy w Gdyni... czarna rozpacz. Gorzej niż na niejednej wyżynie. Będzie ciekawie. Z perspektywy kibica [...]
[...] zestawienie najlepszych artykułów i programów na martwy ciąg. Ach jak kusi mnie ta wizja sztangi w garażu... http://www.t-nation.com/all-articles/tags/deadlift Nie popadam w stan ewidentnego amoku i podjarania, bo do realizacji mam plan. ROP i wszystko jasne. Jakbym miał sztangę, to wiem, że nie odpuściłbym tylko jechał jakieś dwa programy [...]
Ja bym to zrobił w ten sposób, że telefon dajesz na spód kettla - jakoś przyklejasz,czy obwiązujesz i dla bezpieczeństwa - założył worek/reklamówkę na kulę - i śmiało można by rwać. U Novego wklejałem fotkę - jak podkleić talerz od sztangi do kettla - podobny motyw z telefonem, tylko pamiętaj - nie odkładaj kettla!! :-) Stan nieważkości powinien [...]
[...] flipie kettla przez rękę. Spore przeciążenie może być i się pewnie ustrojstwo odklei. Obczaję jeszcze z siatką na warzywa. Trzeba odpalić w odpowiednim momencie. Właśnie stan nieważkości pewnie w górnej pozycji. Zresztą widać na wykresach, że lot w górę jest szybszy niż opadanie. Największe przeciążenia to obstawiam w dolnej pozycji. Trzeba [...]
S&S za mną. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60e2b35ef9c64c819180018b0ecdc3ab.png Swing 32 x 100 4'42" TGU 32 5x1/1 tadam rekord: 8'29" i wcale mnie nie zniszczyło :-) https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/17572837/square.jpg Potem losowanie: Piątka trefl: 5 rwań 20 kg na rękę. Luz Walet pik: 2 TGU z 16 kg. Jeszcze większy luz. Zrobiłem 2L [...]
[...] gar gulaszu. Styknie mi na 5 - 6 obiadów. Nie przywiązuję w sumie uwagi do tego :-) Odpuszczam dzisiaj bieganie. Miało być 12 km, ale czuję, że tylko pogorszę swój stan zdrowia. Kaszlę (ból w oskrzelach się pojawił), charkam i mam katar. Żeby to jeszcze pogoda jakaś sensowna była, a tu plucha, syf, malaria i ogólna wilgoć. Jak mam się [...]
[...] uderz w stol,a nozyce sie dezwa z 2 powodow -zazdrosc,ze 50ml wodki ,lampka wina,kubek piwa podnosi testosteron/per day .Alkohol,kt musi byc wyprodukowany endogennie przez organizm tak czy siak z Ww :) -stan fizjologiczny pantofla ,kt nie jest obcy naturze lidzkiej www.paczkiwpodrozy.pl/chiny/jezioro-lugu-hu-mosuo/ dedykuje 2 przedmowcom jw ;)
20.03.15 / dzień 10. Dieta: 133,1 g 145,0 g 26,9 g + trochę twarogu i sera długodojrzewającego, więc białko, tłuszcze przekroczone, ale głód był straszliwy i to już ten stan, że jak nie zjem to zwariuje. Nie zaszkodziło, bo rano obudziłam się jakaś taka wsiąknięta. Trening nuk i cycling zrobiły swoje. Trochę z kawą tylko przegiełam, ale póki nie [...]
[...] Sytuację pozostałych w mieście po atakach cywilów dodatkowo pogorszyły naloty Sił Zbrojnych Filipin, zarządzone przez prezydenta Rodrigo Duterte, który wprowadził na wyspie stan wojenny, a wojskowym dał wolną rękę. W publicznym wystąpieniu zapewnił, że pozostaną bezkarni, nawet jeśli będą zabijać i gwałcić. Wcześniej m.in. dał każdemu [...]
[...] sensu użalać się nad tym, że mamy gorsze zdrowie czy patologicznych rodziców. Lepiej poświęcić swoje wysiłki nad rozwiązywaniem problemów, rozwojem, starać się poprawić swój stan zdrowia. Lepiej myśleć pragmatycznie i zacząć działać, żeby coś zmienić, zamiast narzekać i zastanawiać się nad złym losem. Gdyby wszystko było idealne to ludzie [...]
[...] ludzie łatwo dają łapać się na ten lep ... w myśl zasady że "do dobrego szybko się dupa przyzwyczaja " więc bez refleksji i protestów godzą się na coraz bardziej idiotyczny stan rzeczy gotowi odwlekać moment prawdy ( jak pacjent który z ropniem łyka po 5 Apapów bo na chwilę jeszcze przestanie boleć i moment wizyty u stomatologa odwleczony ... [...]
[...] obłuda i fikcja Ostatnio czytałem badania w przypadku leku na raka - badanie udowodniło iż lek przedłużył długość życia o 3%....a jak pogrzebałem głębiej dotarłem, że był to stan wegetatywny %-) oby więcej takich leków...z kogo oni idiotów chcą robić? Badanie na szczurach - fruktoza szkodzi...no może temu otyłemu g****.żercy wychowanemu na [...]
ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta
