stan

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adek17 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 1rok 9 mies. ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6-8 tyg MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / [...]

[...] że to kwestia indywidualna i wielu czynników po drodze związanych ze stylem zycia, kwestia snu (ilość, jakosc), jaką masz pracę zawodową, jak się odżywiasz, używki, ogolny stan zdrowia. Ja mam właściwie tyle lat co ty, trenuję z reguly 5 razy w tygodniu, czasem 4, od czasu do czasu z nieco nizsza objetoscia czy intensywnoscia, przerw [...]

[...] sobie wolnym spacerkiem w inną stronę(warto wspomnieć że to jedna z bardziej ruchliwych ulic.Znieczulica to wbrew pozorom chęć ucieczki od tego co może cie spotkać jeżeli "pomożesz" i tego że możesz nie podołać.Szczęśliwie mój stan zdrowie nie ucierpiał bardzo, lecz psychiczny ból po takim wydarzeniu strach nadal ciążą mi bardzo.

[...] lekarz specjalista z lat 60 popatrzył podotykał i potem sobie tak stwierdził? Naderwania ścięgien i więzadeł jeżeli są poważne przeważnie leczy sie poprzez ich zszycie, więc podejrzewam ze pewnie miales tylko mocno naciągniete i powstał stan zapalny w miejscu przyczepu ścięgna/ więzadła, Pozatym wzmocnienie nog uchroni Cię przed kolejna kontuzją

[...] T więc na tej partii możesz uzyć wysuszającego mydła, które zawiera nadtlenek beznolu 6.nie uzywaj kremów oczyszczających i środków złuszczających, które mogą pogorszyć stan twojej skóry 7. okresowo stosuj maseczki z borowiny, gliny lub owsianki żeby usunąć ze skóry nadmiar tłuszczu ( glinka zielona) 8.ponieważ masz cere mieszaną absolutnie [...]

W martwym stań szerzej jeśli ma być to wersja sumo spokojnie sobie możesz na to pozwolić, jeśli masz taką możliwość daj większe talerze na sztangę. Wersję, którą prezentujesz ja bym prędzej podciągnął pod rdl niż martwy sumo, masz mocną ekstensję biodrową ładnie trzymasz pozycję ale biodra możesz ustawić na starcie zdecydowanie niżej przełoży się [...]

[...] za malo moze bylo. ___________________________ Wymiary chyba stoja w miejscu, w pasie trzeciego dnia CKD bylo chyba 1cm mniej, moze zle zmierzylem, raczej w miejscu jest na stan terazniejszy ale chyba wydaje byc sie ciut ciut chudszy, sam nie wiem, oko jest mylne. Natomiast na wadze ok 2 kg mniej. Nie jaram sie tym, bo to pewnie woda czy ch0j [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43,5 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: knubbe PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 27 WZROST: 170cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 nie znam swoich wymiarów ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 75 Nie znam swojego poziomu [...]

[...] redukcja i to czeka cię długa i cięzka praca , poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki więc najprawdopodobniej za jednym podejściem nie wykonasz całego celu bo reduckja ( stan deficytu ) nie może tez trwać zbyt długo . Załóż sobie +- 12 tygodni redukcji i potem musisz zrobić przerwę na regeneracje gdzie wchodzisz na swoje zero kcal na 3-4 tyg [...]

Żyję, żyje, co prawda nie wiem ile ten stan będzie trwał ale puki co żyje i to jak cholera. Wczoraj siłownia: Siady 3x30x 50 kg wl 7x7x 50 kg drążek 10x3 x21 kg kółko ze stania 3x3 ps, tyłek nadal napierdziela, ręka zresztą też. Dobrej nocy.

[...] Ale wg mnie powinna być ta choroba i informacje o niej przyklejone w jednym temacie. Widziałem, że dodałeś post o twoim bracie, że miał wadę ( Czy pomyliły mi się nicki bo zamknąłem już ten link co miałem ten temat), jeśli mam rację to jak jego stan? Mógłbyś ty mi powiedzieć co sądzisz o moich sytuacji i ewentualnie odpowiedzieć, podpowiedzieć.

[...] rozwiązaniem będzie faktycznie pływanie. Na Twoim miejscu bałbym się trenować z użyciem dodatkowego obciążenia. Może po kilku miesiącach ćwiczeń, kiedy zauważysz że Twój stan się poprawił, możesz spróbować, oczywiścuie na leżąco... możesz ćwiczyć motyle. Tym sposobem wzmocnisz kolejne partie mięśni pleców. A co do Twojej wagi... to masz [...]

Wiek : 16 Waga : 78 Wzrost : 184 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa : 87,5 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 57,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zamierzam dorzucić aeroby, ale to od kwietnia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby [...]

Tak samo na stan zapalny po strzale znam geniuszy co klada na to gorący termofor :-)

Mi to propek musi tez podpasować. Znam 2-3 laby których nigdy nie wbije bo na drugi dzien umieram i czy to pierwszy czy 10 strzal by byl. Stan zapalny itp. bolączki. Trzymam sie underow po których nie mam żadnych problemów.

[...] wyslanych 10 czy 20-cia. Poprostu nie mozemy w imieniu sponsora oddac zestaw w rece osoby ktora na niego nie zasluguje,bo nie jest aktywna, nie wiemy jakie jest faktyczny stan jej wiedzy i najwazniejszy czy mozna tej osobie zaufac. Jak temu zaradzic? Panowie i panie - badzcie bardziej aktywni,udzielajcie sie w tematach, 'nabijajcie' sobie [...]

[...] Jose "paplaj sobie paplaj". A z tym wąchaniem cipki to tylko pokaz, że Conora niby inteligencja już ma swój kres bo musi się uciekać do takich sztuczek. Pewność siebie to stanie pewnym, niewzruszonym przed mistrzem i mówienie mu z klasą że się go zdetronizuje, lekkie zaczepki ale panowie to już przechodzi wszystkie ustawy cebuli i prostactwa. [...]

[...] mam się trzymać i tyle powiedzieli ze to wszystko.. Nikt nie poradził jak to leczyć tylko kazali prawidłowo się odżywiać. Krzywa cukrowa wyszła nisko ponieważ jest to stan ekstremalny dla organizmu czyli 75g glukozy na czczo a każdy organizm reaguje indywidualnie. Według nich zostałem wyleczony.. Do diabetolog endokrynolog nie wróciłem bo [...]

rk a zbijales porlaktyne bo na trenie jak cie takie stan lapie na takiej dawce to nie wina jako tako trenu tylko wyj**anej prolaktyny.