stan

Nie ma mowy o oszczędzaniu, po żadnym ćwiczeniu nie mam zakwasów tak długo jak po nogach, ale ok, postaram się jeszcze bardziej. Dołożę! Pytanie z kategorii "Wiedza" ;) czemu ma służyć te zwiększanie i zmniejszanie tłuszczy? Jakiś taki bodziec, żeby organizm miał non stop jakieś zmiany? Trochę ciężko będzie wypijać jeszcze więcej niż te 4 litry [...]

co jeszcze robić zeby stan zapalny całkiem minął? naświetlanie soluxem, do tego Fastum albo olfen w żelu + te 6 tabletek Olfen-100 powinny wystarczyc zeby za około miesiąc wrocic juz na siłownie? lekarzem nie jestem dzial zdrowie.

[...] g otrębów pszennych i do innych posiłków trochę ludzie zapominają o błonniku pokarmowym a to on na ckd daje największą efektywność na żadnej innej diecie organizm nie jest w stanie tak dobrze wykorzystywać błonnika jak na ckd. Jak dla mnie masz tam za dużo białka ostatnio czytałem dość ciekawy artykuł,w którym było napisane, że aby wejść w stan [...]

Stan McQuay (classic physique) 10 dni przed /SFD/2017/6/21/c8c0681c265f496c953ac61a0758bc16.jpg

Na dobry sen mała lektura do poczytania... po której nie jeden z Was budząc się rano dwa razy zastanowi się czy dodać trochę mleka do porannej kawy... Jest wiele artykułów które mówią o co najmniej niedobrym wpływie mleka na zdrowie dorosłego człowieka Większość jednak - nie ma podparcia naukowego - pisana jest na zasadzie powielania informacji [...]

[...] prawdą jest że wiedza większości ludzi na temat żywności jest mała Dodatkowo większość jest niezwykle podatna na reklamy sugestię i opinie znajomych co pogłębia tylko ten stan Tak na marginesie należy również przyjąć pewną dozę omyłki ludzi którzy żywnością się zajmują a to z braku danych na temat rzeczy o których nie wiemy bądź nieznanych [...]

Jeśli chcesz być tu poważnie potraktowany, to wypełnij tą ankietę. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lvkaz PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 185cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 OBWÓD KLATKI [...]

W dalszym ciagu unikasz odpowiedzi. Zreszta jak widze dyskusja z Toba sensu nie ma. Raz ze nie jestes w stanie napisac o co Ci chodzi, dwa ze wbrew zapewnieniom nie czytales tego artkulu bo bys zauwazyl ze to inny. Nie raczyles tez napisac o jakie to strefy jakiego kombatu ci chodzi? Masz na mysli dystanse Jkd? Tylko ze one nie pokrywaja sie z [...]

Nie mam zamiaru dyskutowac z idiota wdajacym sie w ataki na mnie i Bjj zamiast uzywac argumentow. Obejrzyj sobie UFC pacanie albo stan do walki anonimowy tchorzu i oszczerco. I przestan klamac. Oplac abonament i wypelnij profil. To zalosne jak animowi idioci ze strachu przed prawda o walce i samoobronie szczekaja. Krowa ktora glosno ryczy mleka [...]

[...] o tym oficjalnie w październiku. "Mimo to 11 grudnia 2007 roku, na pytanie wiceprezesa związku Janusza Krynickiego, sekretarz generalny związku zapewniał, iż stan finansów PZLA jest dobry" - napisała w wyjaśniającym liście (22 kwietnia) do sekretarza stanu w Ministerstwie Sportu i Turystyki Zbigniewa Pacelta Irena Szewińska. [...]

[...] Tim Montgomery został skazany w piątek na pięć lat więzienia za posiadanie z intencją rozprowadzenia i dystrybucji ponad 100 gramów heroiny. Wyrok wydano w sądzie okręgowym stanu Wirginia. Montgomery został postawiony w stan oskarżenia w maju 2008 r. Przestępstwo popełnił w 2007 r. Ponieważ odsiaduje już czteroletnią karę więzienia za oszustwa [...]

[...] wyżej cenią sobie udział w bydgoskim mityngu - dodał Zapała. Jak przyznał podczas poniedziałkowej konferencji prasowej w Warszawie jedynym "zmartwieniem" jest ... stan zdrowia Majewskiego, który 12 września miał operację barku. Zawodnik AZS AWF Warszawa, mistrz olimpijski w pchnięciu kulą, powiedział: - Dopiero co wyszedłem z [...]

[...] na 18 mie­się­cy za sto­so­wa­nie do­pin­gu. Taką de­cy­zję pod­ję­ła Ja­maj­ska Agen­cja An­ty­do­pin­go­wa. Po­well wpadł na uży­wa­niu nie­do­zwo­lo­nych sub­stan­cji pod­czas kon­tro­li w trak­cie mi­strzostw Ja­maj­ki w czerw­cu ubie­głe­go roku. W jego or­ga­ni­zmie zna­le­zio­no śro­dek sty­mu­lu­ją­cy oxi­lo­frin. [...]

zazwyczaj to nie SAA pogłebiają stan refluksu, tylko pożywienie, które zakwasza środowisko żpłądka: tłuste sery, chleb pszenny i mąka wysokiego przediału, wszelkie tłuste wędliny, kawa, słodzone soki i owoce cytrusowe. Przy prawidłowym leczeniu "można jeść wszystko" (m.in. zbijająć kwas żołądkowy), gdybym odpowiednio się zabezpieczył [...]

Sprawa jest tego sypu ze nalezy w pierwszej kolejosci rozciagnac miesnien czworogłowy dokładnie głowe prosto, nastepnie rozciagnac łydke oraz wzmocnic dwugłowy uda. Rehabilitacja na jakies 2 tygodnie plus kinesiotapping na stan zapalny wiezadła właściwego rzepki. Jak masz jakies pytania to pisz [email protected]

[...] normalne treningi. Porobiłem prześwietlenia na których wyszło lewoboczne skrzywienie ktegosłupa, spłycona lordoza szyjna z niewielkim prawowypukłym skrzywieniem oraz stan zapalny prawego barku. Po przekonaniu się że odpoczynek od treningów zbyt wiele nie pomógł wrociłem do dźwigania z głową. Pomaga mi fizjo który dokłada odpowiednie [...]

[...] to mogę zostać godzinę dłużej na koło ;) ) https://youtube.com/shorts/WQUGo_5qtSg?feature=share I jeszcze a propos toczącego się wątku o motywacji do mostków, szpagatów i fikania to takim moim chyba nieosiągalnym marzeniem jest dotknięcie stopa głowy. Ale zobaczymy, wklejam stan aktualny :) /SFD/2022/5/11/901a9bcba96648499fb65d80285e0354.jpg

[...] wykroku opuszczając biodra w dół również pogłębiając zakres ruchu. To wszystko zajmuje mi jakoś 45-60 minut w zależności od ilości czasu. Od jutra będę miała lekkie obciążniki na kostki 0,75kg więc może wtedy będą lepsze efekty. Co mogę jeszcze zrobić sama by poprawić stan swojego uda? Zmieniony przez - emalkadream w dniu 2013-04-11 21:35:37

Dowód VII-4 Bcaa sobie wczoraj i dziś zapodałam, skutki uboczne opisałam już w spamie ale skopiuje na koniec tego postu, bo nie sądzę, aby mnie to szybko przestało bawić. BTW, Iza, jaki Ty masz piękny głos. %-) Trening. Myślałam, że to bcaa to mnie jakoś na nogi postawi, a dopadł mnie dziś totalny brak energii. Od pierwszego ćwiczenia marzyłam o [...]