stan

[...] Ju-Jitsu Kapu- Menadżer-Kapu, styl walki- BJJ Francesco"SFD ASSASIN"Jagger- manadżer FrancescO, styl walki- Vale Tudo Mam nadzieje że po dzisiejszym wieczorze stan konta temau podskoczy i bedzie nas stać na jakiegoś sprzęta a co do sparingów to dawaja chyba tylko satysfakcję i zabijają nude SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM [...]

ANKIETA Wiek :17 Waga :95 Wzrost :180 Staż treningowy: ACT potem FBW Obwód pasa: 107 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF w szkole + siłka + aeroby Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Lubie różne sporty drużynowe [...]

przez caly rok pijesz min 4 litry plynow ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

nausea (słownik ogólny) n nudności, mdłości kawy nie wlicza sie do bilansu (odwodnia) co do twojego wniosku o latwiejszym odwodnieniu oczywiscie tak jest ostrzegam jednak, aby nie przesadzac jak nie trzeba Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 10:56:49

no co no co Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Obecnyyy stan. Nogi w porównaniu do góry ch**owe ale pracuje nad tym :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23b9ed54c1f241298968ba09ca167cb0.jpg

Witam wszystkich przez ostatni czas nie miałem treningów z powodu regeneracji ale jakiś tam trening chciałem zrobic :-) pisłem że chce robic prio na łapy ale postanowiłem że jednak nie będe robił i od jutra normalne treningi,chociaż normalne treningi miałem już robić w tamtym tygodniu ale miałem jakiś ból w bicepsach i lewym barku jak wyciskałem [...]

jak jestes zadowolony , to nie zmieniaj nic a utrzymuj stan obecny. robisz to dla siebie wkoncu,pzdr.

[...] innego i nawet o tym nie wiedzą i powtarzają jeszcze raz cykl to jest dla mnie głupota, brąć coś co wiadomo że może niszczyc zdrowie a jednoocześnie nie kontrolować jego stan, dlaczego mam czegoś nie brać jeśli daje mi coś na czym mi zależy a mi nie szkodzi jak zaszkodzi (zacznie szkodzić) to mogę pomyśleć co dalej, i co z t ego że jest [...]

myslenie poprawne a informacje masz powyzej (warto dodac niewielka ilosc fruktozy) - coz moge dodac do tego zdania ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

szukaj wyzej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] rowniez niezbednych gotowych juz (przetrwionych) aminokwasow co za tym idzie sa one juz w trakcie treningu wtlaczane do komorek (zamiast dopiero po treningu i to bez wykorzystania zwiekszonego przeplywu krwi) wiecej masz (lacznie z badaniami) w poscie http://www.hypertrophy-specific.com/hsn_artcls_prepostnutri.html polecam uwazna lekture w [...]

kazde inne poza soja i serwatka jest wolnowchlanialne (wiec co tam masz pod reka i a dostosowanym poziomie finansowym do swoich mozliwosci ja uzywam ovopol) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

czas przyswoajlnosci aminkowaswow jest w przyblizeniu rowny czasowi przyswajalnosci serwatki a roznica w cenie spora Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] sens,gdyż spory wyrzut insuliny ułatwi nam wprowadzenie do naszych mięśni aminokwasów,kreatyny,białka które pozwolą nam szybciej się zregenerować i wprowadzić nasze ciało w stan anaboliczny. nie znam kolegi ktorego cytujesz ale o ile pamietam insulina po treningu nie jest niezbedna aby wprowadzic aminokwasy tam gdzie trzeba :D (o ile niczego [...]

*1. WIEK: 31 Lat *2. WAGA: 88 kg *3. WZROST: 185 cm *4. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów 5. WYMIARY: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: FBW 9. DIETA: 3000 kcal / rotacja węglami 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: Prawie wszystko próbowałem 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ [...]

Wiek - taki niby stary gosc i kloci sie z 16 - latkiem Stan cywilny Samotny - mowilem ze nie jestem takim kasanowom jak ty, chociaz tez sobie posciagam zdjecia z neta i nie bede juz sam co nie lebron Suma Otrzym. Głosów - no i co z tego L. wysłanych artykułów 3 - nie liczy sie liczba postow tylko wiedza ... L. przecz. artykułów 365 forum czytam [...]

[...] wysiłku do akcji wkraczają katecholoaminy i glukagon, aktywność insuliny jest niewielka. Warto dodać: pomimo względnie niskiego poziomu insuliny komórki mięśniowe są w stanie skutecznie wyłapywać składniki odżywcze z krwi. Najprawdopodobniej "skurcz" komórek mięśniowych odpowiedzialny jest za ten stan rzeczy (GLUT-4 przemieszczają [...]

[...] a tylko tworzy konkurencję dla wolnego tryptofanu przy barierze krew-mózg Jest to jeden z mechanizmów występujących podczas stresu dla zachowania czujności i aktywności (oczywiście przedłużający się taki stan jest powodem licznych nieprawidłowości w codziennym funkcjonowaniu - chociażby trudno jest iść spać kiedy jest się zdenerwowanym)

[...] ale to chyba przez to ze mam bardzo dużo takich co siedzą pod skórą (jak się naciągnie skórę to wtedy je widać). Kilka razy dziennie mam lekkie bóle głowy połączone z uderzeniami gorąca, lekki stan podgorączkowy ? Nie wiem nie mierzyłem temperatury. Ogólnie czuje sie zamulony. Mam nadzieje że to zejdzie bo naprawdę wstyd gdzieś wyjść .....