Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)

super forma ... :) dobra definicja :)

ladnie, ale bym dopiescila nieco barki

Ładnie, pracuj nad barami tez tak uwazam.
pozdro

Dzieki za wypowiedzi

Barki są tyrane :) i to dosc mocno.
(Moze was nazwa tematu troche zmylila? :P Zdjecia na str 9, nie 3 i 4 )

A jak nie, to co zmienic w barkach? Bo akurat z tej partii jak i z plecow jestem zadowolony w miare. Fakt tylny akton troszke odstaje ale zawsze rosl opornie :)

jak jestes zadowolony , to nie zmieniaj nic a utrzymuj stan obecny.
robisz to dla siebie wkoncu,pzdr.

super zmiana z takiego ekto, ciezko uwierzyc ze na samym zarciu i suplach

sog

dobry gen ..

Zmiana poprostu SUPER :) oczywiscie ja bym masowal dalej ale skoro taka sylwetka ci odpowiada to OK ;) jakbys tak klatke poprawil, szczegolnie górna czesc... to byloby idealnie. Fajnego masz bica swoja droga :D
ale nie pokazales nam nog do tej pory wiec domyslam sie ze lipa za to masz nagane :p SPORĄ !

Winny sie tłumaczy ale pisalem wczesniej że mialem problemy z nogą. Teraz juz jest w miare ok, dlatego na nogi teraz największy nacisk, co by nadgonić do góry. Jakieś 68 w udzie mam zamiar dobic
Narazie rzeczywiscie nie ma co nog pokazywac, niebawem ale sie to zmieni.
A klatka... No to zawsze było moje utrapienie. Próbowałem już wielu rzeczy żeby ją wypuklić ze średnimi efektami. Od zeszłego miesiąca myśle że i tak do przodu troszkę poszła. Kombinuje ze skosami. Jest brzydka, wiem. Błędem jest chyba to że bardzo lubie dowalać duże ciężary na klatke. Wtedy cierpi na tym moja technika. Ale lubie czuc ten ciezar

stary miedzi pierwszymi fotami a tymi z 9 str to kosmos roznica :) gratulacja a i siła nie taka zła :) Pozdro