Ilithos

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5780

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Radzki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nabol

Uprawiane sporty Rzutki

Ostatnia aktywność 16.10.2014 (22:09)

Data rejestracji 04.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :) <br><br>tak było wymiary wtedy: wzrost - 178 cm waga - 51 kg bic - 25 cm <img src="../../buziaki/7.gif"	143	2007-02-23 13:10
Targowisko	[S] Alfa Romeo 146 rocznik 1998 witam. wiem ze temat do targowiska motoryzacji lepiej, ale moze tu zajrzy ktoś kto potrzebuje auta. do sprzedania to co w temacie. alfa z silnikiem 1.4 twin spark rok produkcji 1998, 149 000 km,	0	2009-09-22 18:14
Zdrowie i Uroda	Kość promieniowa? nie wiedziałem gdzie lepiej to umieścic, tu czy w treningu. ale do rzeczy... mam problem z lewą ręka, która jest słabsza i mniejsza. ogólnie da sie wytrzymać, ale przy wyciskaniu na płaskiej czuje ogromny ból gdzieś w srodku przedramienia, tak	5	2007-06-10 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-10-16 19:47
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-10-14 00:30
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-10-14 00:29
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-10-14 00:28
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-10-14 00:23
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-10-14 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Masować czy redukować?	2009-09-22 19:18
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-09-22 17:12
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-09-19 16:53
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2009-09-19 16:25
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-09-19 15:59
Galeria Zdjęć	MolderDist - metamorfoza	2009-08-25 22:33
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2009-08-24 22:52
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-08-24 21:50
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-08-24 21:34
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-08-13 11:15
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-08-12 18:51
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2009-08-12 11:52
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-08-12 11:18
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-08-12 11:17
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-08-12 11:16
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-18 22:26
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-14 23:58
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-14 21:24
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-14 14:50
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-14 14:47
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-14 14:42
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-14 14:41
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-14 11:13
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-03-09 14:21