SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 30198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5780


Tak było
Wymiary wtedy:

Wzrost - 178 cm
Waga - 51 kg
Bic - 25 cm

Wymiary teraz:

Wzrost 182 cm
Waga 71 kg
Bic 35 cm, na pompie 36-36,5

Zadnych supli nie bralem narazie.
Tylko jem i costam cwicze. Boks i siłownia 2x tyg.

Wiem ze sucho bardzo, ale chyba lepiej?

/Prosze nie komentowac poki nie wkleje wszystkich zdjec.
Dziekuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5780


Bic...
Wiem, ze nawet na 36 nie wyglada, pewnie przez wzrost, ale pozniej jakby co zarzuce z miarka zdjecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5780


...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5780


Klatka.

To narazie wszystko.
Możecie ostro zjeżdżac i mówic za co sie mam brac.

Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 11455 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83143
Niezła zmiana ,cos powoli zaczyna sie rodzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5780
Chce tylko dodac, ze Kulturystyka sie srednio interesuje, chce poprostu wysportowanej sylwetki, takiej co sie bedzie dobrze prezentowac i bedzie dynamiczna w miare. Wiec mowcie co poprawic, za co sie ostro wziąć.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Ilithos w dniu 2007-02-23 13:44:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2381
hmm cos tam widac jest dobrze:D co poprawic, stary wszystko. cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2083 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39361
..poprawa jest,ale pracuj dalej,
jest niezle jesli faktycznie w 9 miechow to zrobiles
pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1546
Ale jesteś chudy :O fajna przemiana :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1308 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56796
zmiana jest ale nadal chudo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2836 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19616
ziom zjedz dzis pozadnie obiad heheeh i kolacje bo narazie jest słabiutko sory

Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Crazy J... początki

Następny temat

Gangsta89 nowe str.11,12

Fruzelina