stan

[...] 83 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 83 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ćwiczenia z obciążeniem w domu 4-6 razy w tygodniu, bieganie 3-4 razy w tygodniu dystans ok 10km, wf 4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia z obciążeniem w domu [...]

[...] teraz wiem że siłownia to nie tylko chwilowa przygoda lecz sposób na całe życie bo wiem że kocham to co robię :) Proszę o pomoc w zdobyciu masy, doświadczenia, jakiegoś dystansu do sportu, odnalezieniu własnych wartości .Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d85f14a10d8409d9216b0e5b076a466.jpg Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2014-11-18 [...]

Zdjęcie sylwetki: "patrz niżej" Wiek : 18 Waga : 100.4 Wzrost : 193cm Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa: 89cm Obwód klaty: 112cm Obwód uda: L:68cm P:66cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg. Siatkówka 1-2x/tyg 45/90min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: jedno z początku 2014 drugie z dziś Wiek : 18 Waga : 75kg Wzrost : 182 Staż treningowy: około rok Obwód pasa: 77 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening siłowy 3 razy w tygodniu, piłka nożna raz, do tego czasem dorzucam jedną sesje na siłowni gdzie boksuje oraz [...]

WYPEŁNIJ ANKIETE 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

WYPEŁNIJ ANKIETE  1. WIEK: 24 2. WAGA: 67kg :/ 3. WZROST: 181 4. WYMIARY:  -biceps: nie mam cm ale cieniutko ok 36cm  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16stego roq zyycia z przerwami w efekcie mam tylko zeźbe 6. DIETA:  -białko: od 2ch tyg jem caly czas codziennie kurczak steki duzo nabialu makaronu plus mutant mass 2x dziennie z [...]

[...] bardzo. Więc dla mnie takie podejście było zbyt gwałtownie i niestety nie było kolorowo. Ale tak jak piszesz jeśli masz jakiegoś doktora pod ręką i kontrolujesz na bieżąco stan zdrowia to jest najlepsza opcja. Ja generalnie bardzo źle toleruję nagłe, duże cięcia w diecie bo szybko mam zjazd i niestety się źle czuję przez kilka dni więc już [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.iv.pl/images/84912986037601771610.jpg (napinałem tu mięśnie, jeżeli takie będzie potrzebne mogę zrobić bez napinki) Wiek : 16 Waga : ~63 Wzrost : 183 Staż treningowy: brak Obwód pasa 75 Obwód klaty: 90 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 67 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 30 KLATA: 95 UDO: 50 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: rok i teraz rok przerwy 6.DIETA BIALKO: --- WEGLOWDANY: --- TLUSZCZ: --- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ruska i polska do tego teść ... 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa siła rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM [...]

pisałem do ciebie na gg masz jakies foty ? żeby ocenić stan - byłbym zainteresowany

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

Ja myślę, że oni też pewne rzeczy robią, których się nauczyli i pewnie aktualny stan wiedzy tak nakazuje, mimo iż terapii zapewne zastępczych można znaleźć, ale jeśli zaszkodzi to pewnie cały szereg nieprzyjemności spotka lekarza. Widzę, że masz złe zdanie o lekarzach nie nie podchodzę do tego aż tak radykalnie;-)

Ja myślę, że oni też pewne rzeczy robią, których się nauczyli i pewnie aktualny stan wiedzy tak nakazuje, mimo iż terapii zapewne zastępczych można znaleźć, ale jeśli zaszkodzi to pewnie cały szereg nieprzyjemności spotka lekarza. Widzę, że masz złe zdanie o lekarzach nie nie podchodzę do tego aż tak radykalnie;-) lekarzy bardzo lubię i szanuję, [...]

Oj z przyjemnością bym wziął udział ! Biore się za uzupełnianie i czekam na Wasz głos! :-) Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Przód, tył i bok: http://img837.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=new3m.png Wiek : 15 Waga : 92 Wzrost : 185/6 Staż treningowy : 3miesiące ale zacięcie jest mocne. Obwód pasa : 102 Uprawiany [...]

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : http://img163.imageshack.us/img163/9958/zdjcie0188z.jpg http://img96.imageshack.us/img96/759/zdjcie0186z.jpg Wiek :17,5 Waga : 66-67kg Wzrost : 173 Staż treningowy : 8miesięcy Obwód pasa : 79cm Obwód klaty: 100cm Obwód uda: 53,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf w [...]

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : http://desmond.imageshack.us/Himg585/scaled.php?server=585&filename=wp000055q.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg805/scaled.php?server=805&filename=wp000058e.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg171/scaled.php?server=171&filename=wp000085r.jpg&res=medium [...]

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 180 Staż treningowy : 15 miesięcy Obwód pasa : 97 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Wiek : 14 Waga : 66 Wzrost : 175 Staż treningowy : 2 lata w warunkach domowych , tydzien na siłowni Obwód pasa : 86/87 (na luzie) Obwód klaty: 78-80 (na luzie) Obwód uda: 55cm (na luzie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo górskie(zależy ale zazwyczaj)-2x w [...]

[...] Jako ze mamy praktycznie polowe marca czas się wziasc za siebie i z pelna determinacja ruszyc na 100% do przodu. Duzo skakalem po forach jednak wróciłem tutaj, i jeśli nie dostane się do konkursu to i tak założę dziennik treningowy, jednak nie ukrywam ze motywacja z konkursu na pewno by pomogla. Gwarantuje solidne prowadzenie relacji z konkursu i [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : na dole linki Wiek :17 Waga :71 Wzrost :174cm Staż treningowy : 10 miesięcy Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 89 luz 97 napięta Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Kickboxing 3 razy w tygodniu, piłka nożna w weekendy z kumplami Ograniczenia [...]