$$$$$ NABÓR DO KONKURSU dla zawodników $$$$$

Więcej informacji o konkursie: https://www.sfd.pl/$$$$$_NOWY_KONKURS_W_DZIALE__INFO_+_pytania_$$$$$-t843871.html

wraz z Tomq wybierzemy 4 uczestników którzy wezmą udział w konkursie

wszelkie pytania odnośnie konkursu proszę zadawać w temacie do którego wyżej jest podany link

osoby zainteresowane, radze zgłaszać się w miarę szybko nabór raczej za długo nie będzie trwał ponieważ w ciągu kilku dni pewnie będziemy ruszyć z zabawą

Każda osoba która jest zainteresowana wzięciem udziału w konkursie, musi wypełnić ankietę działu Junior:


ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) :
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy :
Obwód pasa :
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:



Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-03-10 10:51:29

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-03-10 20:43:14

Oj z przyjemnością bym wziął udział ! Biore się za uzupełnianie i czekam na Wasz głos!
Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Przód, tył i bok: http://img837.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=new3m.png
Wiek : 15
Waga : 92
Wzrost : 185/6
Staż treningowy : 3miesiące ale zacięcie jest mocne.
Obwód pasa : 102
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x oraz 3x aeroby.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Tylko na truskawki.
Stan zdrowia: Żadne kontuzje, wszystko ok.
Preferowane formy aktywności fizycznej: czyt. Uprawiane sporty.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ze względu na mój wiek, póki co ograniczam preparaty.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Tutaj troche opisałem w dzienniku:
https://www.sfd.pl/Chacku__dziennik_diety_początek_!-t842546.html
Wrażliwość na stymulanty: brak, no chyba, ze truskawy.
Możliwosci finansowe: Póki co mam 50zł w portfelu
Cel/problem/opis: No więc czekam na akceptacje gdyż poświęce wszystko aby dobrze wyglądać i oczywiście dobrze się czuć gdyż grunt to zacięcie i możliwości a mam je myślę spore. Jedyny problem to wiek no ale
Pozdrawiam

Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-03-10 10:38:54

Pomysł znakomity. Jak dorwę aparat zgłoszę się do konkursu:) może znów wygram

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : http://img163.imageshack.us/img163/9958/zdjcie0188z.jpg
http://img96.imageshack.us/img96/759/zdjcie0186z.jpg
Wiek :17,5
Waga : 66-67kg
Wzrost : 173
Staż treningowy : 8miesięcy
Obwód pasa : 79cm
Obwód klaty: 100cm
Obwód uda: 53,5
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf w szkole
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono vitalmax 3 miesiące temu
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3300kcal
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: zależy na co
Cel/problem/opis: Masa, konkurs

Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-03-10 12:18:11

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) :




Wiek : 16
Waga : 81
Wzrost : 189
Staż treningowy : 6 miesięcy
Obwód pasa : 85
Obwód klaty: 109
Obwód uda: 58
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka, dwa razy w tygodniu.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --
Stan zdrowia: Doskonały
Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, rower.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b 15% w 55% t 30%
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: Jeśli chodzi o fundusze w tym kierunku to niestety mało ich.
Cel/problem/opis: Moim celem jest masa, a problemy miewam z dietą tzn. źle dobieram posiłki i technika w ćwiczeniach nie jest dopięta do końca.

Dodatkowo pragnę zaznaczyć że prowadze dziennik na konkurencyjnym forum od 3 miesięcy i w każdym dniu treningowym mam min. 1-2 filmiki z treningu :) Tak więc nie należe do tych którzy rezygnują po pierwszych 3 tygodniach. Teraz mam zamiar już do końca prowadzić tutaj swoje relacje.



Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2012-03-10 19:14:58

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) :

Wiek : 17
Waga : 90
Wzrost : 180
Staż treningowy : 15 miesięcy
Obwód pasa : 97
Obwód klaty: 108
Obwód uda: 62
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 x tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,bieganie,sporty zespołowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnie wyliczonej. 5 posiłków dziennie obfitych w białko
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: małe ok 50 zł na tydzień
Cel/problem/opis: Chciałbym współpracować z osoba, która pomagała by mi w przeprowadzeniu 1 w życiu redukcji. Celem na początek jest zgubienie 10 cm w pasie.
Prowadziłem już kiedyś dziennik ale zrezygnowałem z brak zainteresowania nim.
Link do dziennika: https://www.sfd.pl/###DZIENNIK###_ArturJasio-t825479.html
Link do mojej siłki:
https://www.sfd.pl/ArturJasio_Siłownia_zdj_1_i_4_str-t792201.html

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : fotki są sprzed 2 dni (po ostatnim dniu słodkości, teraz trochę wody zeszło )
http://imgur.com/heIUV
http://imgur.com/J1OnY
http://imgur.com/5cHiL

Wiek : 17,5
Waga : 77,6kg
Wzrost : 173cm
Staż treningowy : 6 miesięcy
Obwód pasa : 86
Obwód klaty: 105cm luz
Obwód uda: L 61cm/P 62cm napięte
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x siłownia, 1x basen, będzie cieplej-bieganie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nic
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, pływanie, gry zespołowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białka, bcaa, prozdrowotnie o3 i witaminy, mono
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zbilansowana, low carb, carb cycling, J/NJ. Czasem problemy z utrzymaniem diety (słodycze )
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: - (rodzice na razie kupują jedzenie)
Cel/problem/opis: Priorytet: poprawić klatkę i łapy. Przybrać jak największą masę z niedużą ilością tłuszczu, potem redukcja na wakacje


Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-03-11 14:42:47

Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-03-11 15:24:16

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Foto
Wiek : 16
Waga : 72
Wzrost : 183
Staż treningowy : ~13miesięcy
Obwód pasa : 79 na czczo
Obwód klaty: ~100cm
Obwód uda: 55,5cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 2x tydź.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Kontuzja kolana(skręcenie) 2miesiące temu, do teraz staram się go nie obciążać - jest coraz lepiej, myślę że jeszcze 1-2miesiące i będę mógł powrócić do treningu nóg.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3-4x tydź
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 7tyg temu mono
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nadwyżka kcal 200-500 b/t/w - nie pamiętam
Wrażliwość na stymulanty: Myślę, że duża
Możliwosci finansowe: 250zł
Cel/problem/opis: 6-8kg masy do końca maja to najbliższy cel, w czasie tego okresu rozpocznę cykl Storm + Shock Theraphy + BCAA + najprawdopodobniej Trec Collagen Renover.

Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-03-11 16:11:00

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) :
Wiek : 14
Waga : 66
Wzrost : 175
Staż treningowy : 2 lata w warunkach domowych , tydzien na siłowni
Obwód pasa : 86/87 (na luzie)
Obwód klaty: 78-80 (na luzie)
Obwód uda: 55cm (na luzie)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo górskie(zależy ale zazwyczaj)-2x w tygodniu ,basen 2x w tygodniu i siłka 2x w tygodniu jest możliwość zmienienia na 3x w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mam zakupionego gainera i witaminiki.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: mam diete ale nie dopięta na ostatni guzik.
Wrażliwość na stymulanty: nie ma
Możliwosci finansowe: niewielkie ale są
Cel/problem/opis: Chciałbym nabrać 5-10kg czystej masy mięśniowej w około 4miesiące:) ii troche wyrzezbic .
http://imgur.com/NxRrY Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-03-11 19:36:29

Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-03-11 19:37:46

ANKIETA;
Wiek : 18
Waga : 81
Wzrost : 181
Typ: Endo, (jak trzymam miche jest super, jak nie to jest lipa)
Staż treningowy : 1rok (aktualnie byla przerwa)
Obwód pasa : 88
Obwód klaty: 99
Obwód uda: 59
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Może być 3x silownia + aero po tren, i sob i niedz aero
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : przetwory mleczne
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aeroby(rower,bieznia)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko podstawowe witaminy
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie bez, wczesniej 1,8B,1T,3W
Wrażliwość na stymulanty: normalna
Możliwosci finansowe: dobre, ale skupil bym się raczej na podstawach suplementacyjnych
Cel/problem/opis: forma na lato.

Witam, mimo ze silownia interesuje się juz jakis czas, to ciagle jestem juniorem. Wszystko za sprawa tego ze jestem endo i kazde nie trzymanie diety konczy się tym samym ;( Jako ze mamy praktycznie polowe marca czas się wziasc za siebie i z pelna determinacja ruszyc na 100% do przodu. Duzo skakalem po forach jednak wróciłem tutaj, i jeśli nie dostane się do konkursu to i tak założę dziennik treningowy, jednak nie ukrywam ze motywacja z konkursu na pewno by pomogla. Gwarantuje solidne prowadzenie relacji z konkursu i zadowolenie trenera ;). dzieki i pozdrawiam.

mlody10666

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) :
Wiek : 14
Waga : 66
Wzrost : 175
Staż treningowy : 2 lata w warunkach domowych , tydzien na siłowni
Obwód pasa : 78-80 (na luzie)
Obwód klaty: 86/87 (na luzie)
Obwód uda: 55cm (na luzie)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo górskie(zależy ale zazwyczaj)-2x w tygodniu ,basen 2x w tygodniu i siłka 2x w tygodniu jest możliwość zmienienia na 3x w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mam zakupionego gainera i witaminiki.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: mam diete ale nie dopięta na ostatni guzik.
Wrażliwość na stymulanty: nie ma
Możliwosci finansowe: niewielkie ale są
Cel/problem/opis: Chciałbym nabrać 5-10kg czystej masy mięśniowej w około 4miesiące:) ii troche wyrzezbic .
http://imgur.com/NxRrY Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-03-11 19:36:29

Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-03-11 19:37:46

niestety nie mam jak zrobić sobie zdjęcia pleców , ale jeżeli bedzie to miało jakieś wielkie znaczenie spróboje zrobić sobie .

Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-03-12 17:31:15