$$$$$ NABÓR DO KONKURSU dla zawodników $$$$$

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : na dole linki
Wiek :17
Waga :71
Wzrost :174cm
Staż treningowy : 10 miesięcy
Obwód pasa : 79
Obwód klaty: 89 luz 97 napięta
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Kickboxing 3 razy w tygodniu, piłka nożna w weekendy z kumplami
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak
Stan zdrowia: zdrowy jak koń, jestem w trakcie robienia badań sportowych (na kickboxing potrzebne) więc jak coś wyjdzie to napiszę
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie, siłownia bieganie kickboxing basen parkour koszykówka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aktualnie nic, 9msc temu gainer...
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3400kcal 200B 90T 450W
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe:im taniej tym lepiej
Cel/problem/opis:
Cel to wakacje 2012, mniej więcej 100kg na płaskiej 10%bf przy wadze 75kg (teraz mam 11% przy 71) priorytet to u mnie plecy nogi i klata a reszta wiadomo :D, poprawa wyników w przysiadach i MC no i oczywiście plażowy wygląd


zdjęcia :
http://i44.tinypic.com/x375ux.jpg 

http://i43.tinypic.com/9tob9k.jpg 

http://i41.tinypic.com/2im3mmv.jpg 

http://i42.tinypic.com/15gwnj5.jpg 

http://i39.tinypic.com/29h2sk.jpg 

http://i42.tinypic.com/fkvd09.jpg 

http://i43.tinypic.com/2wcmz2h.jpg 

http://i42.tinypic.com/24g6szp.jpg 

http://i40.tinypic.com/6pmigx.jpg 

http://i44.tinypic.com/4ggf2x.jpg 

http://i39.tinypic.com/wkju60.jpg 

http://i44.tinypic.com/2cykt2u.jpg 

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : https://picasaweb.google.com/113621843028620093147/12Marca2012?authkey=Gv1sRgCNj9nvj1rtH13QE
Wiek : 15
Waga : 78,5-79
Wzrost : 173
Staż treningowy : 2 miesiące
Obwód pasa : 91
Obwód klaty: 98
Obwód uda: 63
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tygodniu 2 godziny wf i 2x w tygodniu 2-3 godziny karate do tego 2x FBW
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK
Stan zdrowia: BARDZO DOBRY
Preferowane formy aktywności fizycznej: WSZYSTKO
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: BRAK
Wrażliwość na stymulanty: NIE WIEM
Możliwosci finansowe: około 100zł
Cel/problem/opis: Zbyt duży poziom tkanki tłuszczowej/ zrzucenie "kilku" kg / wszystko widać na zdjęciach

Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) :

Uploaded with ImageShack.us


Uploaded with ImageShack.us
Wiek : 20
Waga : 107
Wzrost : 195
Staż treningowy : 5 miesięcy
Obwód pasa : 104
Obwód klaty: 114
Obwód uda: 67
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x tygodniowo; bieganie 2-3x tygodniowo
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermospeed, omega3, witaminy olimpu, bcaa, białko sfd
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta wysokobiałkowa 180/190/65
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: około 300zł
Cel/problem/opis: redukcja. W okresie lipiec-październik zredukowałem z 128kg do 103kg, jednakże problemy zdrowotne w ostatnich 2 miesiącach (zapalenie płuc), spowodowały przerwanie redukcji, jednakże po wyzdrowieniu staram sie nie poddawać i kontynuować dalej "cut fat"

Zmieniony przez - zegarsky91 w dniu 2012-03-12 22:28:50