mlody10666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

1595

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Człuchów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty siłownia,basen,kolarstwo górskie,żeglarstwo,

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (11:52)

Data rejestracji 05.02.2012 (10:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	żele energetyczne,energia,przed treningówka witam trenuje kolarstwo górskie wiadomo czasami jeżdże na zawody jakie żele energetyczne/batony/lub coś innego polecacie na duży przypływ energii?	3	2012-05-06 17:31
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Dzień kulturysty na surowej diecie http://www.youtube.com/watch?v=xexlpst2ara&feature=related witam co o tym sądzisz michał , czy zgadzasz się z tym? albo z czymś z tego filmu ? jedziesz na takiej diecie?	11	2012-05-07 17:57
Targowisko	[K] Nike air max bw witam kupie buty nike air classic bw white / black / mean green butów nie ma w polsce/polskich sklepach online tylko na końcówkach co.uk./com sklepy wyglądają niby dobrze ale nie chce zaufać i może stracić 200-300zł . więc jeżeli ktoś mieszka na	1	2012-04-30 14:29
Dietetyka ogólna	Ser witam na niektórych potrawach które robimy leży ser , wkładamy do piekarnika i ser jest taki ciemny,brązowy słyszałem od mojej mamy że taki jest niezdrowy , ale dlaczego? może to nie prawda?	1	2012-03-28 14:38
Sztuki Walki	boks i maj taj witam aktualnie mam 14lat 70kg wagi , trenowałem 6 miesiecy mauy thai rok temu ale przestalem z braku czasu . mam pytanie co trzeba zrobić żeby wystartować w jakimś sparingu na zawodach typu mistrzostwa polski lub mniejszych rangą , obojętnie w czym	28	2012-03-21 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy fbw? witam ułożyłem sobie plan trenuje 3x w tygodniu fbw -nogi unoszenie nóg na maszynie(nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa) -plecy podciąganie się na drążku -klatka wyciskanie sztangi -biceps (uginanie przedramion ze sztangą	4	2012-03-21 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENING PLECÓW DO OCENY ;)	2012-12-27 20:02
Doping	Sok,mama	2012-12-24 01:23
Doping	Sok,mama	2012-12-24 01:23
Galeria Zdjęć	Bruce Lee też był wątły	2012-12-24 01:07
Galeria Zdjęć	Bruce Lee też był wątły	2012-12-24 01:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do oceny.	2012-12-13 11:52
Galeria Zdjęć	"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"	2012-06-19 17:17
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Muscle Test Od jakiego wieku zaczac stosowac Lipo rush	2012-06-19 17:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-07 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-07 23:07
Szybkie pytania bez logowania	duzy ale slaby biceps czemu	2012-05-23 19:14
Trening dla początkujących	Martwy punkt co dalej? [Porada]	2012-05-17 16:24
Szybkie pytania bez logowania	matematyka	2012-05-17 15:58
Trening dla zaawansowanych	ostry trening co 2dzin partia...	2012-05-10 21:37
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Nie Ma Lipy sezon 2 KAZDA SOBOTA 9:15	2012-05-04 21:41
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Najman vs Dog food Man ? czy to mozliwe :)	2012-04-30 21:33
Trening dla początkujących	FBW 2x w tygodniu 1 zestaw do oceny	2012-04-30 18:48
Targowisko	[K] Nike air max bw	2012-04-30 14:31
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Najman vs Dog food Man ? czy to mozliwe :)	2012-04-30 14:07
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Tajemniczy filmik z szatni który szybko zniknął. ?	2012-04-29 20:20
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Tajemniczy filmik z szatni który szybko zniknął. ?	2012-04-29 20:17
Targowisko	[S] ZŁOTY SYGNET 10,5 GR.	2012-04-29 20:13
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Tajemniczy filmik z szatni który szybko zniknął. ?	2012-04-29 20:07
Zdrowie i Uroda	Odstające uszy :D	2012-04-21 21:09
Zdrowie i Uroda	pocenie się	2012-04-21 21:08
Zdrowie i Uroda	Golić czy się nie golić? Oto jest pytanie.	2012-04-21 21:05