Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To wypełnię ankietę działu . Może to coś pomoże . Zdjęcie sylwetki (mile widziane): spróbuje dołączyć Wiek : 17 Waga : 65,5 kg Wzrost : 173 cm Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: 82cm Obwód klaty: 86cm Obwód uda: 47cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie jest jakiś ruch Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) [...]
[...] tak uwazam, czyli co robiłam a czego nie robiłam 'lecząc' te ścięgna. Faktewm jest tez, ze sa osoby, na ktore np. lasery kompletnie nie dzialaja. To nie znaczy jednak, ze stanowia one 100%, i ze takie zabiegi sa bezuzyteczne, bo jak sie okazuje jest grupa osob, ktorym to w jakis sposob pomaga. Przy obecnym stanie medycyny tego typu problemy ze [...]
Z tego co mi wiadomo, iniekcje nie są takie dobre - o ile faktycznie nie musisz, to lepiej sobie darować. Mogą znieść ból czy stan zapalny, natomiast jako 'bonus' przyczyniają się zwykle do dalszych zmian zwyrodnieniowych w ścięgnie (mówił mi to zarówno ortopeda, jak i fizjoterapeuta).
[...] o coś stopy. Skręcaj się na lewo i prawo - to jedno powtórzenie. Zrób serię z odpowiednią dla Ciebie ich ilością. Skręty w opadzie. Aby wykonać skręty w tej pozycji, należy stanąć w rozkroku nieco większym niż rozstaw barków, z kijem lub gryfem jak w poprzednim ćwiczeniu. Zegnij się w pól, aż klatka będzie równoległa do podłogi. Skręcaj się na [...]
1. WIEK: 45 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: dawno nie mierzyłem, ale duża -udo: jw. -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: bez specjalnej diety. Generalnie pilnuję makro + jakość. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawienie samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] zmiany tendynopatyczne, mam podejrzenie wapiejacego zapalenia ścięgien. Na USG cechy entezopatii tricepsa, punktowe zwątpienia i wzmożone przepływy w naczyniowe w PD. Jakiś stan zapalny, nie wiadomo z czego. Jeśli chodzi o moje samopoczucie, to strasznie ch**owo, wszystko mnie zaczyna boleć, łącznie z kostkami w rękach(dłoniach), nadgarstki też [...]
Przede wszystkim blokadom mówimy NIE! Steryd niszczy ścięgno jeszcze bardziej, osłabia je. Żadnych usztywnień, łusek, szyn itp. Wydłuża czas leczenia i ogólnie pogarsza stan łokcia... Mogę Ci polecić zabieg falą uderzeniową ESWT :) : Tomles jaki teraz dostałeś zastrzyk? :)
[...] (ultradźwięki + magnetoterapia) i ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Ultradźwiękami zabiegów miałem 10 natomiast magno przerwałem po 4 ze względu na pogarszający sie stan od tego zabiegu (ból był jak na początku urazu,po zaprzestaniu magno ból jak rękom odjął.)Na dzień dzisiejszy ręce praktycznie w 100% są zdrowe ból praktycznie nie [...]
Banalny trik. To jest hipnotyzer. Dla lepszego efektu po wyżuceniu gały, gdy już jest ona za gościem pogibaj się troche i stań prosto z rękami na bokach. To go ośmieszy. Zacznie jej szukać, a Ty w tym czasie pognij po gałę. Pozdro.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klatki piersiowej: 99 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport: bieg 2 razy w tyg oraz chce na basen w jeden dzień(pływanie tylko na plecach) Stan zdrowia dobry. Słaba kondycja. Jestem w stanie zainwestować w witaminy oraz suplementy. Cel: Ogólna poprawa siły, wyglądu, kondycji. Nie chce być "duży" Zmieniony przez - Senior w dniu 2014-04-07 16:19:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :-) (Umieszczam dodatkowe zdjęcia w celu uzupełnienia zgłoszenia. Robiłem na szybko w pierwszym lepszym świetle, ale chyba się nadadzą i ogółem dadzą lepszy obraz aktualnego stanu mojej sylwetki) http://i.imgur.com/rf08gKx.jpg http://i.imgur.com/m58ftHQ.jpg http://i.imgur.com/363jqR1.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-01 15:30:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg http://oi59.tinypic.com/14v2xpc.jpg http://oi59.tinypic.com/w1fa88.jpg Jak zostanę wybrany to zrobię zdjęcia (w lepszej jakości) w dniu startu, żeby było dobre porównanie z efektami co miesiąc. Wiek : 18 Waga : 82.5 (po treningu) Wzrost : 179 Staż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 (rocznik 96) Waga : 98-100 Wzrost :187 Staż treningowy: niecałe 15 miesięcy Obwód pasa:90 Obwód klaty:114,5 Obwód uda:67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu 1x basen Ograniczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jak dorwę kogoś żeby mi cyknął to będą, jestem taki wielki że foty z rąsi mnie nie obejmują ;D Wiek : rocznik 93 Waga : 97kg Wzrost : 192cm Staż treningowy: 2lata (z przerwami, na poważnie 6 miesięcy) Obwód pasa 105 na pępku Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 [...]
duze poziomy insuliny po treningu Eeee, na low-carbie? Po treningu? Raczej na odwrót. Poza tym już minimalne ilości insuliny pozwalają na odłożenie tłuszczów w adipocytach. Liczy się stan energetyczny w danym momencie.
[...] trafieniem w nerw, ja tam mimo idealne iniekcji tak jak na filmikach odpuscilem bicie w noge jak chodzic przez tydzien nie mogłem. A co do gorączki, możliwe że sobie wkrecasz, a jak na termometrze pokazuje faktycznie stan gorączkowy to podzielam zdanie kolegów. Wbic w pupe i zobacz czy tak samo bedzie. PS: bolało ciebie podczas wkłuwania?
1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: ok 300 -tłuszcz: ok 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta omka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM [...]
bialko na noc
