Nie ma tragedii ja miałem takie wyniki jak zaniedbałem picie wody, pij dużo i poziomy spadną. Ja co prawda nigdy nie miałem erytrocytów ponad normę ale u Ciebie taki stan pewnie od deki. /SFD/2018/4/16/4a01a2b79d964b2283b6d115d4bf3b7c.jpg
[...] go katować i np nabawić się bólów kręgosłupa. ograniczenie spożycia tłuszczy moze negatywnie wpłynąć na redukcję, nie tyjesz od spozywanych tłuszczy, a od nadwyzki kalorycznej, odpowiednia podaż tłuszczy będzie odpowiedzialne za dobry stan np hormonów. a co sugerujesz? ten program cwiczen trwa tak okolo 5-6 min dziennie, czy to bez znaczenia?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chce mi się ciągle jej wypełniać, ale dobra... ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 174 Staż treningowy: 4 miesiące + Obwód pasa: 79 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna - 5 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 81kg Wzrost : 170cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21-22% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening na silowni 5x Odżywianie : ogolne Cel : maksymalna redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : wlasciwie brak Stan zdrowia : znakomity Preferowane formy [...]
1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 63cm -talia: 97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, testosteron i metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Który stopień zdiagnozowano przed podjęciem leczenia? Jaki tok leczenia założono: 1. operacja + chem, 2. operacja + chem + radio. Obecny stan jest wynikiem wprowadzenia z zewnąterz cytostatyków. Komórki rakowe mają w wyniku ich działania zginąć a zdrowe powinny się odbudowywać systematycznie. To jest mankament chemii. Nadal pracuje się nad 100% [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://img38.imageshack.us/img38/2972/usls.jpg http://img843.imageshack.us/img843/1573/337y.jpg http://img11.imageshack.us/img11/8813/0xdm.jpg http://img38.imageshack.us/img38/5630/shva.jpg Wiek : 15 Waga : 69 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stan obecny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db898013dfe74a4cb0f301f57f6930b2.jpg Porównując te 2 obrazki jak myślicie dobrze mi idzie? I jak z tym moim bf? Zmieniony przez - Sqnerus w dniu 2014-02-26 22:16:31
TCM się rozpuści, Scorch raczej nie - przykładowo kofeina rozpuszczalna tylko w gorącej wodzie, BCAA jako zbiór aminokwasów rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych w wodzie - nie w całości. podaj dane o sobie - waga, bf, doświadczenie ze spalaczami, wiek, etap redukcji, stan zdrowia. pzdr/
Poczytaj ulotki tych lekow co tam pisza o mozliwych dzialaniach niepozadanych. Poza tym combo roznych lekow/supli + stres brak snu i regeneracji moga tak skutkowac, a bedziesz tylko napedzal taki stan.
Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 106 Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 102 Obwód bioder (3): 110 Obwód uda w najszerszym miejscu: 68 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie ma takiego, oprócz biustu:( [...]
Wiek : 19 Waga :97 Wzrost : 176 Obwód ramienia : 46 Obwód klatki : 115 Obwód uda : 64 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 4,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1x Wino 2xMetka Opisz swój plan treningowy : trening siłowy, typowo pod wyciskanie Cel cyklu : siła Ostatni cykl [...]
sluchaj mialem to samo co ty po pierwszym strzale susty z dose... stan podgoraczkowy dalem ketonal na noc przez 3 dni i goraczki juz nie bylo tyle ze na du.. nie moglem usiasc bo mialem taka kulke ze w dresach bylo widac ... po 2 iniekcji jest tylko bol czyli organizm powoli daje rade to takie moje pocieszenie z mojej strony :)
Myślę że tych kcal jest więcej niż te 1700 czy 1800. bo zdarza mi się więcej tych gram zjeść, np chleba (żytniego) albo kilka migdałów między posiłkami, z 2-3 kawy z mlekiem (0,5%). Co do tuny, to jasne, że nie jadam dwóch dziennie :) czasem zjem pół puszki, czasem jedną. Tune często zamieniam z makrelą wędzoną, dorszem wędzonym, bo jak widać nie [...]
[...] ten typ diety (jelsi nie bedzie utraty tkanki tluszczowej ogranicvz kalorie), jesli nie poczekaj do 2 tygodni jesli samopoczucie si enie poprawi przerwij ten typ diety mozliwe ze nie jest ona dla cibie , sam przestawialem sie 3 razy w razie pytan pisz rowniez w Altrenatywnej Drodze Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
juz prawie miesiac po PCT minal... Ostatnie tyg cyklu, wygladaly mniej wiecej tak : Prop 200mg/eod Tren 50mg/eod Stan 50mg/3x week Pozniej odstawilem tren z winem i robilem taper propem do 50mg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :21 Waga :64 Wzrost :174 Staż treningowy: ćwicze dla siebie nie mam zbyt wiekszego doswiadczenia macham hantlami w domu od jakiegos roku Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):ćwicze 5x w tygodniu i pracuje fizycznie 6 dni w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]
