rezultaty

przy ćwiczeniach złożonych największych partii mięśniowych np. przysiad,martwy,wiosłowanie, dlatego każdy kto nie robi będzie mial ogólnie gorsze rezultaty wyników siłowych. oto potwierdzenie; http://www.sfd.pl/Wydzielanie_HGH_a_przysiady-_jak_to_dziala_-t120709-s2.html

[...] sztangielkami są niezwykle przydatnym ćwiczeniem, skutecznie rozwijającym mięśnie piersiowe oraz przednie aktony mięśni naramiennych. Aby jednak trening przyniósł oczekiwane rezultaty i był bezpieczny, należy się skoncentrować na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia. Podczas treningu rozpiętek w obrębie stawu barkowego oraz obręczy kończyny górnej [...]

dzieki wielkie};-) jak wogule rezultaty na tym srodku? ma ktos jeszcze jakies zdanie na ten temat??

j/w BAM I PA to proboj ale bym sie na rezultaty nie nastawiał... aha nie musicie modom doradzać komu bana dać oni sami wiedzą

Miałem przez rok klatka-tric, plecy-bic, brzuch, nogi i od nowa, 6 razy w tygodniu, teraz jednak zostałem poinformowany, że na wyrzeźbienie taki zestaw jest najgorszy i próbuje zgromadzić jak najwięcej informacji żeby zmodernizować treningi i uzyskać jak najlepsze rezultaty.

[...] results, do not eat a meal or drink a protein shake for at least 30 minutes before or after you take Xpand. Consume aty least 64oz of water daily: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nie spożywac posiłku ani nie pić odżywki białkowej przynajmniej 30 minut przed i po wzięciu Xpanda. Spozyć przyajmniej 64uncji wody dziennie (64 oz = około 1,9 [...]

sama l-glutamina hmmmmm male rezultaty .z kreatyna to co innego

Spice za duzo jesz tej swojej kreatyny idac rezultaty..

[...] i dostawałem fioła w domu. Po 4mc jak mnie była zobaczyła to jej szczęka opadła jak się zmieniłem. Pozatym to działa jak nakrotyk. Gdy widzisz, że ćwiczenia i dieta dają rezultaty niechcesz przerywać. Idziesz ulicą i widzisz, że panny zatrzymują na tobie na chwile wzrok bo widzą, że fajnie wyglądasz. Wszyscy dookoła cię chwalą za zmianę w [...]

dieta i odpowiednio ulozony i wykonany trening. jesli to nie przestaje dawac rezultaty - suple.

a to mono to brac tak ze np na czczo mono a przed treningiem xpande ... ? o i jeszcze dodam ze to mój pierwszy stack i jest sens kupowac xp czy cos słapszego (tanszego ) da takie same podobne rezultaty ?

Kreatyne nawet nie waż się brać... staż znikomy właściwie, więc i białko niepotrzebne. Jeśli ułożysz konkretną diete i będziesz na niej bazował + treningi 3-4 razy w tygodniu, przyniesie to oczekiwane rezultaty

[...] na 101 w pasie poszlo 8cm ale zmierzylem łapki i teraz brakuje mi tam 2 cm cholera mnie bierze musze ostro sie napracowac żeby udzyskac te 2 cm i wiecej ale juz czystej masy 3mcie za mnie kciuki wysle jescze w sobote foto z przodu a nastepne jak bede widział rezultaty narqa i thx ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

ciacho394 czy dieta ktorą stosujesz obecnie przynosi oczekiwane rezultaty?

[...] wiec uzyj wyszukiwarki i "podepnij" sie pod taka ktora najbardzej bedzie Ci pasowac."Dieta redukcyjna", "redukcja" powinno dac Ci zadowalajace rezultaty. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-01 15:36:30 http://www.sfd.pl/%2D%26gt%3B_Gotowe_diety_%26lt%3B%2D-t218299.html Ech...chyba nie tak ciezko spojrzec w dzial [...]

Co prawda badania wskazuja, ze faza nasycenia jest zbedna, ale za kazdym razem jak bralem kretke z nasyceniem to rezultaty byly jednak lepsze. Co do ilosci to 20-25 gram jest akurat.

Aha, czyli jak trening KB mam we wtorek i czwartek to siłownia wypada na piątek i nidziele? Czy moze wypadać w jakieś inne dni dając dobre rezultaty czy to musi byc właśnie tak?

[...] 2 miesiące temu i teraz wyciskam plasko 55 kg. Chcę właśnie poprawić siłę w wyciskaniu jednocześnie robiąc masę. Czy ktoś mógłby mi zapodać jakis WYPRÓBOWANY, przynoszący rezultaty terning na siłę? Byłbym wdzięczny. aha zapomniałem dodać że mam 17 lat (wczoraj miałem urodzinki :) ). Wiem że jak na ten wiek to mało i rozumim jeżeli ktoś po mnie [...]

[...] Kre-alkalyn, jabłczan, nitrobolon, a później KO i nitro II, dieta w miare zawsze była, plan też, a efekty bardzo przeciętne.. teraz dla odmiany wpieprzam Natural Sterol Complex+BCAA (dymatize)+L-glutamine(TREC) i dało mi to o wiele lepsze rezultaty niż przygody z kreatyną i jej stackami... cóż każdy organizm jest inny, więc nie ma co uogólniać...

[...] white flood oprócz pompy powinno jeszcze pobudzać do treningu więc ogólnie rzecz biorąc powinna być to lepsza odżywka ale wszystko weryfikuje rzeczywistość i dla jednogo wf będzie za mocny jak na 1szy raz a dla drugiego z kolei samo aakg bedzie dawało świetne rezultaty. Ja osobiście wziąłbym wf jako pierszy booster azotu po cyklu kreatynowym.