rezultaty

Dietka jest mniej wiecej taka: wegle~250g bialk~170g tluszcze~max70g Trening dobry wcinac wcinam a moze czynnkiem spadania masy moze byc stres?? bo przez ten okres to wyjatkowo jakos bylem zestresowany!!Dociagne do konca miesiaca i zobacze rezultaty!!

Mięśnie buduje się na siłowni.Nie masz czasu? Więc pożegnaj się ze zbudowanym ciałem.Aczkolwiek dokończ ten ABS i sam oceń rezultaty ;-)

to w takim razie pociągne mono z jabłczanem przez 8 tygodni, bo zawsze wyjdę bardziej ekonomicznie, skoro i tak rezultaty takie same jak piszesz ;>

Moje dane waga 95kg biceps 40cm klata 120cm sadełko (brzych) 100 udo 80cm wzrost 184cm dieta none ćwiczyłem około 1 roku, ale nie wiem czy ćwiczyłem dobrze i czy to przyniosło jakieś rezultaty

dzieki wysiegnik, a dlugo nim cwiczysz?? jakie rezultaty??

Pewnie ze tak! taka metoda jest bardzo znana na calym swiecie ale najlepsze rezultaty wystepuja, gdy stosuje sie sperme nie tylko zewnetrznie ale i oralnie... Popatrz np na aktorki filmow porno, widziales zeby ktoras miala problemy z cera? Bo ja nie!! A to chyba daje cos do myslenia Sprawdz na sobie!! Jak im pomaga to czemu tobie mialoby nie [...]

Witam po zakonczonym cyklu (jakies 2 tygodnie temu). Moje rezultaty sa bardzo zadowalajace. Zyskalem w obwodzie bicepsa ok 1cm, klata ok 5-7cm, a masa skoczyla ok 1-2kg. Zwracam uwage ze jestem raczej nastawiony na utrate tkanki tluszczowej, a te wyniki osiagnalem poprawiajac jednoczesnie rzezbe, wiec sa dla znaczace. Bralem tak jak radziliscie 8g [...]

zacznij chodzic na siłownie.poczytaj troche artykułow odnośnie kulturystyki i ułóż dietke, a rezultaty beda szybko widoczne

[...] jakaś dodatkowa korzyść w porównaniu do normalnych produktów, to i tak nie tłumaczy ceny z kosmosu. Kupujemy zwykłe białeczko + np. NAC będący prekursorem glutationu, na który mamy mnóstwo badań i końcowy efekt jeśli chodzi o cenę znacznie niższy, a rezultaty takie same, jeśli nie lepsze :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-09-29 09:57:12

[...] nieregularne odżywianie, zbyt intensywny trening <np. 6 x w tygodniu po 3h + 4 x w tygodniu granie w piłke na hali po 1h> + xpand sytuacja nr 1 czy nr 2 da nam lepsze rezultaty.... wniosek: efekty zależą od wielu czynnikow, jednak jeżeli osoba miałaby mieć taki samą dietę na xp i ko, to bardzo prawdopodobne że efekty po xp byłyby [...]

[...] sie w wersje chirurgiczne wioslowania polsztanga oburacz oraz klasycznego wioslowania oburacz. W obu nie przekroczylem 65-70kg. Po prostu nie lubilem tego cwiczenia. Teraz takie ciezary dzwigam w tej samej liczbie powtorzen, ale jedna reka. Wciaz sporo musze dolozyc, zeby byl to naprawde dobry wynik, ale rezultaty masowe sa nieporownywalne.

[...] sie ustawic odpowiednie programy, wow )) A czy wiesz moze czym te programy sie roznia? Czy jest jakas kolejnosc ich wykonywania, np przez pierwszy tydzien program 1, kolejny 2 itd (kompletnie zielona jestem) No i jakie rezultaty dzieki "bieganiu" na tym cudzie osiagne? Czy juz po miesiacu bede zgrabna i umiesniona jak grecka bogini ?

No pewnie troche tak ale zeby osiągac rezultaty w bieganiu to najlepiej jest biegac

Rezultaty są. Zarówno ilościowe jak i technika się poprawiła. Teraz mam kilka dni spokoju, bo właśnie oddałem krew i mam wielką dziurę w łapie. Od następnej środy wznawiam pompowanie :)

[...] (plan ułozony na tym forum, na innym powiedzieli mi ze dobry) krzych666: wszedzie czytam ze suple nalezy brac z minimum 6 miesiecznym stazem bo mozna uzyskac wieksze rezultaty BEZ stosowania na poczatku. a jesli chodzi o te pompki na poreczach to wczesniej ich nie robilem - moze to faktycznie jest przyczyną. a wykonuje je jako pierwsze bo [...]

mam nadzieje ze zrobisz dobre rezultaty

..wiele czynników wpływa na to jakie osiągniesz rezultaty i nie da się tego okreslić ..jednak efekty napewno będą widoczne w szczególności jak zadbasz o najważniejsze czyli odpowiednie odzywianie .regeneracje ..trening Pozdrawiam

[...] z doświadczeniem, i raczej nie do ciągłego stosowania. Organizm się przyzwyczai.... Na specjalne okazje to niesamowita zabawka! Z Vaporem jest trochę pół na pół - albo rezultaty naprawdę b. dobre, albo wcale. Może to faktycznie kwestia wysokości dawek, ale wbijanie w siebie np 200g NO boostera to troche chyba przesada, nie mówiąc już o [...]

diete jak najlepszą.. No tak ćwicząc raz w tyg nie nabierzesz mięśni. Zacznij biegać, zdrowo się odżywiać ćwiczyć "domatora" i będą jakieś rezultaty.

acha teraz rozumiem o co ci chodzilo ale przeciez nikt tu chyba nie sadzi ze deka nie ma skutkow ubocznych lecz prawda jest ze przyjowana rozsadnie w dawkach nie wiekszych niz 200mg/tydzien daje na prawde dobre rezultaty a efekty uboczne wystepuja zadko i nawet po czasie sa one mniej wyrazone niz po tesciach