rezultaty

[...] swoim ciałem. Jednak po diecie na masę,troszkę przybyło mi zbędnych kilogramów. Stąd kieruje pytanie...jakie ćwiczenia aerobowe może ktoś polecić ,żeby osiągnąć upragnione rezultaty ? Ile razy dziennie wykonywać ? Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć,jak ułożyć dietkę pod mój organizm,aby zejść do 10% tłuszczu ? Z góry dziękuje za [...]

[...] łatwo się łamią.opakowanie wygląda ok. data nabita a nie drukowana. Jeszcze jedno: Jestem na cyklu Propionatu 50mg co 2 dzien i meta 15mg dziennie.Po jakim czasie będą widoczne rezultaty??Narazie wziąlem 6 strzalów ale nie widze po sobie zadnych zmian.Zero przyrostu siły,nawet troche mniej wyciskam. Mam zamiar wziążć 100 mety i 20 strz. propio

[...] 3 puszki zostala jedna nie otwierana oraz polowe najmocniejszego spalacza od black china labs http://www.bodybuilding.com/store/prima/n20.html http://www.blackchinalabs.com/ potrzebna mi kasa to 170 + kw za calosc moge sprzedac oddzielnie, produkty z najwyzszej polki rezultaty gwarantowane Zmieniony przez - endorush w dniu 2009-05-01 11:19:26

[...] mieszana z treningiem na szybkość i te sprawy bla bla bla. Lecz teraz rozchodzi się o ilość kalorii którą powinienem dostarczyć mojemu organizmowi tak by ten zmaksymalizował rezultaty moich treningów. Zaznaczam że nie interesuje mnie zaj**ista rzeźba czy też wielkie muły itp. Generalnie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Wiek 17 lat wzrost 182 [...]

Chce mieć dobrze wyrobioną klatkę,ćwicze już miesiąc i chce jak najszybciej zobaczyć rezultaty. Wykonuje ćwiczenia na ławeczce skośnej, prosto i rozpiętki.

[...] wysoki poziom teścia, ale także z rana przecież pojawia się kortyzol, który wręcz nie pozwala na rozwój, wzrost masy mięśni. Czy to jest prawda? A jeśli tak to czy są to duże różnice i czy przekładają się jakoś na rezultaty (podobno nawet do 50%) ? No i w końcu więc jaka pora dnia jest najlepsza na trening, czy to tak naprawdę bez różnicy?

[...] dużo wcześniej przed trenowaniem na siłowni. Czy mogę zastosować jakąś odżywke na redukcje tłuszcze nie odkładając przy tym suplementów które działają głównie na mase czy siłe jak kreatyna np ? Czy jedno z drugim nie będzie ze sobą przeszkadzało i czy rezultaty nie będą gorsze przez takie połączenie ? Oczywiście oprócz tego areoby i dieta.

[...] ze nienalezy zapierac sie ocos bo wtedy dodatkowo pomagamy sobie nogami, jak zaczelem takie cos robic to po 30spieciach pali mnie tak ze sie wyginam.Jak robic zeby rezultaty byly efektywniejsze...Na brzuch robie taki plan: Spiecia 3x max Nogi do gory lezac 3x max Obroty z kijem...jak mi sie zachce Wiec jak robic, wiecej a bez palenia, [...]

[...] umożliwić najszybciej jakie połaczenia odzywek? Czy pruboweał kotś prohormonów podobno sa mniej szkodliwe niz sterdydy ale w polsce sa chyba nadal zabronione? czy na prochormonach można uzysakć cos podobnego co na sterydach? Kto ma przepis na świetny mega cykl na odzywakach? jakie rezultaty wam sie udało osiągnac na takim cyklu np. 2miesiecznym?

[...] kupię Deca Durabolin, oczywiście do tego odżywka białk-węgl., odpowiednia dieta i ćwiczenia na siłowni. Nie wiem tylko czy potrzebna jest np. kreatyna, czy też hmb do tego wszystkiego. Najgorzej jest zacząć. Jak sądzicie dobry wymyśliłem plan, da rezultaty przybrania masy? Nie mam tendencji do tycia, wprost przeciwnie.Niech mi ktoś poradzi!!

[...] jest NEW: How to Build Muscle in 16 Weeks Or Less i tam sa po kolei tygodnie. I teraz moje pytania : Czy ten trening da rade ? Czy jesli bede go stosowal to osiagne jakies rezultaty ? moim celem jest rzeżba ale musze tez troszke przybrac na masie dlatego jem jak najwiecej jogurtow, serkow, twarogow i takie inne, bo podobno pomaga. prosze o [...]

[...] guaraną i jednoczesnie pompujące z argininą itp.w dłuższej perspektywie uda mi sie dzieki niej zbudować lepszą sylwetke ? Taki pobudzacz jak bedzie działał to da lepsze rezultaty siłowe w wyciskaniu i innych cwiczeniach,więc plusem powinien być wzrost siły a przez to masy mięśniowej w perspektywie długofalowej ? Dobrze myśle.Z drugiej strony [...]

czy na arginine i l-glutaminie mozna uzyskac dobre rezultaty zobaczylem ten schemat o arginine czy to prawda czytalem tez ze dobre jest stosowanie argininy z l-glutamina ale co daje l-glutamina?

[...] bo nawet trochę się nie męczę. Najlepszym ćwiczeniem moim zdaniem są pompki. Czy mógłbym ułożyć plan treningowy na klatkę tylko z pompkami ? np. 1.Pompki klasyczne 4x10 2.Pompki z nogami wyżej 4x10 lub jeszcze inne rodzaje. Co myślicie o tym ćwiczeniu ? Będą jakieś rezultaty ? Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Messi1995 w dniu 2011-09-16 18:07:19

Ktory wedlug was jest najlepszy? mi sie wydawalo ze z EAP bo biore i odbre rezultaty kosi mocno ale podobno kraza opinie ze EAP teraz wypuszcza byle co czy to tyczy sie nowych etykiet czy starych ktory byscie wzieli na cykl 1. Sustanon 250 (Organon, Pakistan) 2. Sustanon 250 (Organon, Egipt) 3. Sustaject (Eurochem, Ukraina) 4. Sustabolon [...]

witam nie wiem czy piszę ten temat w dobrym dziale lecz mam takie oto pytanie Czy HMB wraz z domowymi ćwiczeniami typu brzuszki pompki i np hantle dadzą jakieś rezultaty chodzi mi głownie o brzuch dlatego mówię tutaj o brzuszkach proszę o jakieś odp Tylko proszę nie pisać ogarnij się i idź na siłkę nie mam czasu na siłkę mam tylko w nocy czas i [...]

Witam. Jestem tutaj nowy więc przechodzę do konkretów. Mam 23 lata 104 kg i 183cm i mam zamiar się zapisać na siłkę i miło wszystko chce intensywnie ćwiczyć żeby rezultaty były, więc moje pytanie jest proste, może ktoś rozpiskę napisać jak nabrać siły ??? zawsze miałem problemy z tym żeby zacząć ale kiedyś trzeba bo brzuszek wystaje a klata i bary [...]

[...] umiem się podciągać,trenuję tenis,i zauważyłem że tak nie jest aż tak ważna siła rąk,ale przeszkadza mi to ogólnie,bo co to ma być jak człowiek nie umie zrobić pompki,ani się podciągnąć,mam w domu Hantelki,i drążek,ale niestety brak ćwiczeń,dających mi jakie kolwiek rezultaty Jakie ćwiczenia mogę wykonywać? Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 185

[...] kg Staż: 2 miesiace. Obecnie jestem po ACT, zaczynam trening na mase... Chcialbym Zwiekszyć swoje obwody przed początkiem roku szkolnego... To jest cel najblizszy. Pózniej, nie zamierzam zaprzestać treningów. W ogóle nie orientuje się co mógłbym zacząć brać zeby moje wysilki na siłowni w szybszym tępie przekladały sie na analogiczne rezultaty.

[...] płasko koślawe.Czy jest możliwe aby całkowicie wyeliminować to schorzenie a jeżeli nie to czy przy tym schorzeniu będzie przyjęty do Szkoły podoficerskiej albo do Policji.Syn ma czternaście lat(14).Bardzo lubi piłkę nożną ale najchętniej niestety siedzi przed komputerem a z tego co wyczytałam tylko ćwiczenia dają jakieś rezultaty.Proszę o pomoc