rezultaty

lepsze rezultaty

co jest ok w kyokushin? prowadzone przez dobrego nauczyciela rzeczywiście podnosi wytrzymałość, siłę i precyzję - po kilku latach treningu widać rezultaty(nie od razu oczywiście )A minusy - stłuczenia po kumite... Zresztą jest to indywidulne, więc zależy, co kto lubi

W sumie nie wierze w to, ale moze byc tak po części ze ludzki mozg i sila woli oddzialuja w jakims stopniu na uzyskane rezultaty...

Wedlug mnie Saa uzaleznia poniewaz daje dobre rezultaty i czesto zamiast sie meczyc i zdobywac mase wiekszosc ludzi ktora to sprobowala bedize wolala ja zrobic przy pomocy koksu...wazne tylko zeby robic cykle z glowa

[...] jednoracz z przodu stojac . unoszenie hantelek bokiem siedzac podciaganie hantelek tylem siedzac w opadzie Brzuch Mniej wiecej tak by to mialo byc wypisz jeszcze dokladnie sprzet jakim dysponujesz to cos dostosujemy. Ten trening tez dokladniej serie, powtorzenia, i jakie rezultaty??? Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2011-08-30 13:35:01

[...] ponieważ miałem dość długą przerwę ( moje mięśnie są w opłakanym stanie ) i wydaję mi się że potrzebuje tego, żeby zrobić dobrze te fbw i żeby przyniosło odpowiednie rezultaty, poza tym pod koniec lutego zapisuje się na siłownie a do fbw nie wystarczy mi ten sprzęt którym dysponuje. jeśli chodzi o fbw to mam już rozpisany plan (leży i [...]

spedzajac 1-1,5 h na silowni na pewno osiagniesz lepsze rezultaty niz cwiczac z ciezarami np. 2,5h (co jest niezdrowe i nie daje przyrostow)

na to juz nie odpowiemy, nie wiadomo jakiś efekt osiągniesz w skali roku ;-) pracuj ciezko, odzywiaj się dobrze a rezultaty będą

[...] to siła idzie też powoli do przodu. To może zmniejszyć dawkę na 50 mcg odstawić na 2 tygodnie efedrynę, a wrzucić GW + rano przed cardio johimbina? Jeszcze pytanie przy jakim poziomie BF najlepiej odczuwalny/najlepsze rezultaty da masteron? Zmieniony przez - white91 w dniu 2021-05-02 17:58:53 Zmieniony przez - white91 w dniu 2021-05-02 18:08:57

[...] tak? Czyli w piwnicy jest źródło wselkiej wiedzy... z mojego doświadczenia większość ludzi ćwiczących w piwnicach posiada małą wiedzę i fajnie by było, a także lepsze rezultaty by uzyskiwali,gdyby słuchali ludzi doświadczonych, a nie z reguły ich wiedza opiera się na kolorowych magazynach ze skoksowanymi modelami... Po piąte - byłeś tam? [...]

[...] męskie tak? Czyli w piwnicy jest źródło wselkiej wiedzy... z mojego doświadczenia większość ludzi ćwiczących w piwnicach posiada małą wiedzę i fajnie by było, a także lepsze rezultaty by uzyskiwali,gdyby słuchali ludzi doświadczonych, a nie z reguły ich wiedza opiera się na kolorowych magazynach ze skoksowanymi modelami... Po piąte - byłeś tam? [...]

Jednym planem na dobrą sprawę mozna trenować nawet pół roku, o ile przynosi on rezultaty. Po co zabijać kurę znoszącą złote jaja ? Reszta już została napisana.

[...] da sie zminic genow nie oszuksza a jak chlopak zacznie robic mase to fat wroci coz i kazdy to wie tylko wiele osób milczy i szuka przyczyn w diecie treningu, wielu ludzi ostro zapierdziele i niewielkie rezultaty, wiem bo też tak mam ostatnio (od soboty ) zrzuciłem 1,5 kg i 4 cm w pasie tylko że na wspomaganiu i co z tego jak odstawię wróci

Cadaver - jesli to co robiles do tej pory nie dzialalo - logiczne ze czas na duze zmiany. Co do odzywiania - masz 10 przykazan by Tyka, masz rozne odmiany diet gdzie glownym zrodlem energii sa tluszcze. Co do treningu - rowniez masz posty Tyki, jest hst. Nikt nie zagwarantuje jakie to da rezultaty, ale gorzej to juz chyba nie bedzie

FBW do tej pory przynosił oczekiwane rezultaty :) Więc konkretnie która podpowiedź jest najlepsza z wymienionych wyżej ?

[...] powtórzenia do 4. Stopniowo coraz więcej serii robisz po 4 , aż w końcu wszystkie. Potem tak samo zaczynasz wplatać w trening serie po 5. Ten trening może ci dać wspaniałe rezultaty, ale wymaga wielkiego wyczucia własnego organizmu i umiejętności ograniczania się. Jeżeli będziesz zbyt ambitny i przetrenujesz się to nic nie osiągniesz. Tu nikt [...]

Jeszcze raz dzieki za wszelkie rady! Cwicze 3 razy w tygodniu , chodze na silke nie dla jakichs wynikow czy zeby osiagac jakies konkretne rezultaty, chodze bo lubie tak dla rozrywki , jakos mnie to wciagło!Postaram sie posttepowac wedlug Waszych zalecen, pozyjemy zobaczymy.Poza tym mysle ze juz niestety mam takie sklonnosci genetyczne do rozstepow [...]

moze latwiej Ci bedzie zastosowac sie do rac obliques z tego postu: http://www.sfd.pl/Fala23_%2F_Dziennik_redukcyjny-t534620-s6.html a tu masz rezultaty prawie 2 miesiecznej diety: http://www.sfd.pl/Fala23_%2F_Dziennik_redukcyjny-t534620-s36.html

[...] (Może inspirował ich tutaj fakt, że naturalny, szczytowy poziom jednego i drugiego związku w krwiobiegu kształtuje się zazwyczaj podobnie.) Skoro uzyskali takie same rezultaty - oznacza to, że stosunek anabolicznej aktywności obu hormonów wynosi 1:1.'' A 3mg wynikają z tego iż melatonina w tej dawce teoretycznie wykazuje działanie [...]

fajna by była gra gdzie nasz zawodnik chodziłby na siłke i probował uzyskiwac jak najlepsze rezultaty ;). I np. raz w tygodniu kazdy pisałby ile wycisnal jego zawodnik :). Każdy by miał swoj plan itp. - doping mile wydziany hahahha Ale takie cos pewnie nigdy nie powstanie... a szkoda