rezultaty

[...] postaraj się zwiększyć bilans kaloryczny, zmienić także metody treningowe, szkoda zdrowia za wcześnie na cykl, poćwicz z dwa lata na sucho , a jak sie przyłożysz to rezultaty będą. Cykl się robi , jeśli naturalne metody treningowe żywieniowe zawiodły ,ćwicz sobie rekreacyjnie bo czasami pójście w SAA to podróż w jedną stronę potem nie [...]

po co ci nowe koxy,teraz mozesz dostac takie suple ktore przynosza lepsze rezultaty np meta,takie odrzywki sa zdrowsze i napewno bedziesz pozytywnie zaskoczony efektami

[...] że producent lepiej zna swój produkt i nie zaszkodzi stosować się do jego zaleceń. Ja zawsze biorę odżywki zgodnie z tym, co pisze na opakowaniu i odczuwam takie same rezultaty jak osoby kombinujące, wybór należy do Ciebie. Ile ludzi tyle opinii, pewnie znasz takie powiedzenie ... Gdzie dwóch Polaków tam trzy zdania. Teraz już wiesz, że ma [...]

Waga jak najbardziej prawidlowa, bardzo madrze ze zdecydowalas sie na bieganie. Jesli Twoja dieta bedzie rozsadna to napewno zauwazysz dobre rezultaty. nie rozumiem natomiast dlaczego miewasz problemy ze spaniem. Dosyc osobliwa sprawia gdyz w wiekszosci przypadkow to pomaga zasnac. Napisz mi ile/jak intensywnie giegasz oraz na ile po zakonczeniu [...]

cwiczac brzuch nie pozbedziesz sie z niego tluszczu jedynie co sie stanie to miesnie wypchna tluszcz i bedziesz miec jeszcze wiekszy :> ale gdy dodasz do tego aeroby + diete zaczniesz osiagac rezultaty. a cwiczenia na dol ... +podciaganie nog w zwisie +przenoszenie nog na lezaco +podciaganie kolan do brody ... ^BARRY^

Masło żeby uzupełnić tłuszcze ale poszukam innego produktu na zmianę, mięsko oczywiście że różne, bo na samej kurze ciężko by było. Zamiast drobiu schab szynka, jakiś kawałek krowy. Dzięki za rady. Jak będę miał jakieś pytania w dlaszym ciągu liczę na pomoc. Od poniedziałku startuje i czekać na rezultaty. Jeszcze raz dzięki za rady.

W moim przypadku regularne posilki daly duze rezultaty. Uwazam ze to polowa sukcesu. Dlatego polecam wszelkiego rodzaju arkusze kalkulacyjne na poczatek.

[...] slucha swojego brata. po drugie przy Twoim wzroscie i wadze chcesz sie rzezbic? ale co wyrzezbic? jak Ty nie masz miesni. zeby sie wyrzezbic to musialbym wazyc jak na swoj wzrost okolo 85 kg. wiec najpierw masa potem rzezba. po trzecie chcesz masy musisz miec diete. po czwarte daj plan do oceny. po piate trenuj narazie i rezultaty i tak beda

Juz jestem:-) 'Jakis czas temu pisales ze zaczales HST wiec chcialem spytac jak rezultaty? Warto probowac bo sie wlasnie zastanawiam. Musialbym sobie caly uklad tygodnia zmnienic zeby 3 x na tydzien trenowac wiec nie wiem czy warto. ' Skonczylem (dzis) pierwze 6 tygodni (jeszcze raz powtorze przez najblizsze 2 tygodnie uklad '5' - negatywnej fazy [...]

[...] kg ciężaru ciała rano na czczo + 0,15 grama na każde 10 kg ciężaru ciała bezpośrednio po treningu + 0,1 grama na każde10 kg ciężaru ciała przed snem. HMB przynosi najlepsze rezultaty przy długotrwałym stosowaniu, jednak należy pamiętać, że nie będzie ono przynosiło od razu tak spektakularnych efektów jak inne suplementy o działaniu anabolicznym. [...]

Na diecie niaskokalorycznej masa nie będzie szła Przy braku zmian w diecie wprowadzenie areo u mężczyz daje pewne korzystne rezultaty u kobiet nie.

aha, a nie wiesz czy dobrqa będzie ta metaa z allegro meta anabolon - bo nie mam niestety dojścia do tej z jelfy... Czy ta z allegro da jakieś pokaźne rezultaty ?

aha, a nie wiesz czy dobrqa będzie ta metaa z allegro meta anabolon - bo nie mam niestety dojścia do tej z jelfy... Czy ta z allegro da jakieś pokaźne rezultaty ? :)) nie mam słów }:-( I ja przy tym wymiękłem }:-(

A jeżeli bym wziął 2g przed i później 2g po treningu to da lepsze rezultaty czy bez sensu?

[...] zbyt dobrego zakupu bo kupiles peptyd glutaminy a nie czysta glutamine ja bym na twoim miejscu kupil z 2-3kg bialka i wsypla do niego glutamine i wymieszal beda lepsze rezultaty niz na samym peptydzie glutaminy. Nastepnym razem pamietaj i kupuj tylko czsyat glutamine nie peptyd gdyz mozesz ja uzyc jako antykatabolik potreningowy i przed [...]

[...] ) musi miec niezlego powera w nodze . Po pierwsze gdzie ja napisalem ze kopiac w worek nie musisz byc rozciagniety? Jak najbardziej polaczenie tego razem daje zdumiewajace rezultaty. Po drugie, kiedys chodzilem na kung-fu, tam sobie rozciagnalem pozadnie nogi i nauczylem (przynajmniej tak mi sie wydawalo) kopac... w powietrzu ew. w reke [...]

[...] że capo ma dużo większy wachlaż technik(od podcięc po wejścia pod kopnięcia).Owszem capo jest widowiskowe zgada sie.Ale istnije coś takiego jak SantaMaria gdzie walka odbywa sie naprawdę.Są różne rezultaty włącznie ze śmiercią jednego z graczy.Węc niewiem czy capo nie należy do skutecznych sztuk walki.Pozdrawiam wszystkich!!!!!!!!!!!!! Capoeira

[...] przestrzegac i mozna go zmieniac w zaleznosci od wlasnych potrzeb, z zachowaniem oczywiscie podstawowych jego funkcji i przeznaczenia.z tego co o sobie napisales moim zdaniem byloby to najlepsze rozwiazanie... pamietaj oczywiscie o odpowiedniej DIECIE i ODPOCZYNKU oraz takiego doboru cwiczen, ktory czujesz ze daje ci najlepsze rezultaty...

scorpi zachowujesz sie jak dziewucha....jak tylko zapytalem o zawody i rezultaty zmieniles kompletnie tok dyskusji i krecisz sie wokol spraw o ktorych juz dyskutowalismy jak mucha kolo kupy.jezeli nie startujesz powiedz to albo jezeli startujesz i na razie przegrywasz miej odwage rowniez sie tym pochwalic, w koncu jak to ktos kiedys powiedzial [...]

Zawsze możesz w momencie kiedy osiagniesz 180cm zacząc robić super ciężkie przysiady i martwy ciąg na maxa Jest tylko problem, że niekoniecznie to moze przynieść rezultaty, tak jak napisałem wczesniej większość moich znajomych zapasiorów to karakany, ale jeden z nich pomimo BARDZO ciężkiego treningu urósł 15-20 cm w wieku 17 lat i przy [...]