SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rezultaty

  • [...] dawek , które okazały się zdrowsze i skuteczniejsze dla organizmu. Po pewnym czasie, wprowadzono niższe dawki nie więcej niż 1500 IU na iniekcje, a najbardziej korzystne rezultaty stwierdzono przy dawkach nie większych niż 1000 IU np. zalecano zastosowanie jako 500 iu 3x w tygodniu. Od tego czasu zapanowało przekonanie dla maksymalnej ilości [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2018-06-30 18:26:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [art] Full Body Workout Texas Method

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] naszego atlety-nowicjusza beda ciagle rosnac,rosnac i rosnac,az...nadejdzie taki czas,kiedy zwykla liniowa progresja realizowana co trening-ktora wczesniej dawala znakomite rezultaty(6 m-cy,moze nawet rok)-nie bedzie sie sprawdzac albo gorzej-spowoduje regres. co wtedy? wtedy wlasnie zaczynamy to,z czym bedziemy miec do czynienia przez cala [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 01:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] praktycznie z dnia na dzien gdy do chodzi sie do pewnego pulapu - chyba takiego jaki organizmowi 'pasuje' - optymalnego - cos przestaje funkcjonowac to co przynosilo dobre rezultaty juz nie dziala jak dzialalo potem jest juz tylko pod gorke dalsze dodawanie kcal (wegli) skutkuje przewaznie dodawanie fatu (w naszym przypadku->endo) a raczej [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-25 16:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i właśnie wtedy obawiam się obciążenia. Czyli wychodzi na to że Lafay'a powinienem sobie odpuścic ? Znacie może jakiś program , który mógłbym stosować i dawał by dobre rezultaty a nie obciąży mnie on tak bardzo jak Lafay ? Masa dzięki za odpowiedź , i jeszcze pytanko do Ciebie czy to FBW z niską objętością da jakieś widoczne rezultaty ? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2013-05-02 14:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostał. Wiem, idealny klasyk to już ze mnie nigdy nie będzie, no i też na pewno nie po niecałych 3 tyg redukcji. Ale myślę, że walka o tą talię powoli daje jakieś choc małe rezultaty. Nie chce mi się szukać starych zdjęć, ale jeszcze nawet w grudniu wyglądało to dużo gorzej. No i zobaczymy jak to będzie dalej szło, mam nadzieję, że wraz ze [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-25 13:10:28 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Masaż - Kulturystyka Kulturystyka jest dziedziną gdzie opracowanie odpowiedniego toku treningowego ma znaczący wpływ na otrzymywane rezultaty . Dodając do niego masaż w odpowiedniej formie możliwe jest uzyskanie bardzo dobrych wyników. Poniższy masaż jest alternatywą dla masażu sportowego w którym występuje więcej faz . Z doświadczenia wiem ,że [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 18984 Data: 2009-12-19 01:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Trzeba przyznać, że plecy miazga :-) oby zmiany przyniosły rezultaty! :-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-07 18:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Black Devil by Sopel_x - dziennik treningowy...

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ? no co ty..." i wtedy mowie to k***a na czym ja rosne ? z powietrza sie pompuje ? stoi przed nim permanentny dowod (czyli ja, wszyscy mysla ze biore sterydy, wiec mysle ze rezultaty mam bardzo dobre) ze na tym da sie urosnac, osiagnalem znaczne rezultaty na gorszym zarciu a taki podbija i zgrywa prokulturyste i dietetyka z lapka max 40cm, [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 16:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dopingowi!!!

    Post
    Doping

    [...] tylko jako srodek do celu. Gdy osiagne swoj cel bede trenowal podrzymujaco moze kiedys zamarzy mi sie poprawa sylwetki wtedy moze znoe skorzystam z dobrodziejstw farmakologi.... Ilu uzytkownikow na tym forum tyle celi. Twoj cel to sprawdzenie samego siebie, swojej woli/samodyscypliny, a moj i moich znajomych to widoczne rezultaty ciezkiej pracy.

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-21 19:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwisająca skóra...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skóry.Zredukowałem boczne fałdy na biodrach,aktualnie wystają tam kości biodrowe. Jedyne co mnie zostało to ten fałd pod pępkiem. Powiem Ci co zrobiłem i co przynosi rezultaty. Jestem po trzech masażach brzucha wykonanych przez profesjonaliste. Gość najpierw masuje mi brzuch oliwką wykonując jak tłumaczył ruchy w kierunkach w których [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 23:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojawi się na polskim rynku gdzie z powodzeniem wyeliminuje część czarnorynkowych sterydów. Lepiej sięgać po coś w pełni przebadanego, bezpiecznego i dającego zbliżone rezultaty. Probolan sprawi, że nie tylko będziesz musiał zmienić koszulkę, ale zmieni się całe Twoje podejście do suplementów i mocnych środków dopingujących. Przygotuj się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 19:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • German Body Comp dla sportowców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @ Janusz jaki bedzie cel? Podciaganie rozumiem. Chcesz poprawic rezultaty na 1 i 3 km tak? Tutaj uzylabym tej formy GBC jako General Structural Conditioning- wzmocnienie tk. lacznej, wytrzymalosc silowej, co wplynie na biomechanike Twojego biegania. Ten plan ma byc na teraz, czy z uwzglednieniem SW? Na ile sesji chcesz to rozbic? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17121 Data: 2011-08-14 16:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wiesz, napisałem "hoyowy", bo od pewnego czasu, na SFD panuje przeświadczenie, że zwykły split to lipa. Cóż, ja swego czasu na takim zwykłym splicie zanotowałem najlepsze rezultaty, jeśli chodzi o formę (dobiłem w maju 2010 do 72 kg), więc jakoś to się sprawdza. Wszyscy moi znajomi tak ćwiczą i na rezultaty nie narzekają, i myślę, że za jakiś [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-02 20:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Rezultaty wyciskania z podłogi w dawniejszym "Sporcie dla Wszystkich" (ś.p. pana Zakrzewskiego) określano w ten sposób: "Notowane były już rezultaty wzrostu wyniku w wyciskaniu od 120 do 180 przy regularnym wykonywaniu tego ćwiczenia" - cytat z pamięci. Wyciskanie z podłogi jest półruchem, więc choć tak spektakularnych efektów [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 16:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] iniekcji w porównaniu do tabletek. W rzeczywistości okazało się, że w przypadku iniekcji można użyć dawkę mniejszą o 40 % niż w wersji tabletek, osiągając tak samo dobre rezultaty. Podstawą tego wyniku jest generalnie lepsza tolerancja sterydu w organizmie po iniekcji oraz brak efektu First-Pass w wątrobie, podczas gdy przy stosowaniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2015-06-19 15:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2-4 sekund np: 1 sukunda na podnoszenie, 2 na opuszczanie, dla większości osób może to się wydawać za długo, ale taki jest ten standard przy którym powinniśmy zwiększać obciążenie licząc jednocześnie, że to musi przynieść dobre rezultaty. Drugi czynnik, który musi przynieść dobre rezultaty to zwiększanie kaloryczności w zależności od efektów.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 12:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] mamy tyle na ile nie jesteśmy leniwi :-D Szkoda tylko, że czasem nasze "niesportowe" otoczenie nie zauważa ile pracy i wysiłku nas to kosztuje :-) ale jestem tego pewna, że rezultaty będą skutkowały tym, że z czasem na pewno zobaczą :-)) nasza oferta sponsorska została odrzucona Strasznie żałuję, że nie mogło mnie tam być. Chciałabym zobaczyć [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 10:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Pudzianka

    Post
    Ladies SFD

    [...] ilość fruktozy to 25 g, ale może komuś w łapki wpadł jakiś artykuł poparty badaniami czy coś, jak to faktycznie wygląda z redukcją by przyniosło możliwie najlepsze rezultaty? 2. Mam wątpliwość co do posiłku po treningu czy tak jest dobrze- białko + pł. owsiane, czy może zostawić samo białko, a po godzinie np. zjeść kompletny posiłek. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2014-02-02 16:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] po pełnej kumulacji w organizmie, przyspiesza metabolizm - tdee 11-15%. Podobno. Czyli chłop wydatkuje dziennie 4000kcal. Zje 250mg i np już przepala 5300) robią świetne rezultaty. Schodzi z nich momentalnie, dosłownie. Ba, poza dnp wskakują sobie jeszcze na takie 2200 kcal;D Są osoby, ja np, gdzie użyłem dnp dwa razy w życiu i szału jakoś [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17434 Data: 2022-07-15 22:55:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mysle ze jak najbardziej w temacie Powiększ swojego penisa nawet o 10cm...! 100% naturalnych metod! Bez pompek, pigułek i innych pomocy! Trwałe rezultaty już po 2 tygodniach! 100% gwarancji powodzenia! Światowy #1 w Powiększaniu Penisa! Wprowadzenie do programu... Witamy Panowie, czy wiecie że można ZWIĘKSZYĆ penisa używając tylko kilku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2009-01-19 11:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)