rezultaty

Książę-Jaśniepan :) bo epi nie jest warte swojej ceny dwa razy droższe od SAA a jak dla mnie rezultaty beznadziejne a m-drol i klony tego to dla mnie silniejsze od mety a nawet od anapolonu ale za to ryje bardziej flaki niż antek w dużej dawce . No ale oczywiście nie neguje prohormonów bo zawsze są zalety i wady korzystania z nich jak ktoś ma [...]

Każdy jest inny, musisz próbować różne warianty, uważnie obserwować rezultaty, wyciągać wnioski, z czasem przyjdą efekty ale przede wszystkim przyjdzie znajomość siebie i doświadcznie, a to podstawa sukcesu Powodzenia Zmieniony przez - kingsajz81 w dniu 2008-10-27 16:39:19

[...] elastyny i kolagenu, jest przeciwwskazana dla osób mających ostre stany zapalne, infekcje na dłoniach lub skazę krwotoczną. Zabieg trwa ok. 15 min i nie wymaga znieczulenia. Aby przyniósł długotrwałe rezultaty należy wykonać 3 zabiegi w krótkich odstępach czasu. Potem wystarczy zabieg podtrzymujący, co 2 i 6 miesiące. Koszt - ok. 500 zł

[...] kalkulatorem kcal na potreningu swoje zapotrzebowanie mniejwiecej ale nie patrz na to slepo bo to tylko kalkulator ale bedziesz miec zarys ile mniejwiecej jesc i zobacz rezultaty 2.jak bedziesz juz na tym zerze to wystarczy dodac aeroby/interwały i juz sie waga ruszy 3.dopiero jak waga znowu stanie to wtedy obcinaj troche kcal ale mysle ze w [...]

[...] kiedyś i to się nie zmienia chciałbym przytyć około 15 kg w miare szybko... żebym do wakacji przytył mógł bym przytyć więcej bo od chcę sie wziąść za ćwiczenia ... może znacie jakąś dietke cud na przytycie zeby były rezultaty... podajcie mi diete co mam jesc kiedy i ile i co. I czego mam unikać piszcie proszę a MOŻE I MI POMOŻECIE HELP Łukasz

[...] wody...tu już bym wolał dietę i poczekać dłużej na efekty....) i drastycznie zwiększyć trening ławka do brzuszków sztanga etc... tylko nie mam dobrej rozpiski która da mi te rezultaty ;) i bardzo bym prosił o nią lub linka do jakiegoś tematu ;) dieta i jeszcze raz dieta, masz malo czasu by zrobic miesnie i rzezbe do wakacji 4: chciałbym mieć [...]

U mnie w pobliżu niestety nie ma siłowni...A nie mogę sama wykonywać jakichś ćwiczeń w domu albo na świeżym powietrzu, które przyniosłyby jakieś rezultaty? Mam ciężarek i mogłabym jakoś z nim poćwiczyć, tylko nie wiem jak

Znalazłam już ćwiczenia na 8 tygodni do wykonywania w domu i zobaczymy jak będzie, za 8 tygodni napiszę jak rezultaty i dalej pomyślimy jak co ;)) Dzięki wszystkim za odpowiedzi ;)

Pogadamy za kilka tygodni/miesięcy czy Wam tak dobrze ta dieta zrobiła Powodzenia i czekam na rezultaty (utrwalone)

ja już nie palę fatu na zbilansowanej. tak ją polecasz, ale mając 13% bf ciężko o rezultaty. spróbuję ckd albo low-carb.

NO COZ POCZĄC JAK WSZYSTKIE FAJNE NIKI SA ZAJĘTE, TRZEBA BYC ORGINALNYM:) A TAK WOGOLE TO MUSZE CI PODZIEKOWAĆ MICHAIL, ROBIE TWOJ TRENING WEDLUG CYKLICZNOSCI Z TAMTEGO ROKU I MUSZE POWIEDZIEC, ZE JUZ PO 2 MIECHACH WIDAC REZULTATY , RZECZ JASNA PRZY TRZYMANIU DIETY JAKA ZALECILES;) FAJNA SPRAWA PRZYNAJMNIEJ JEST CO W ZYCIU ROBIC:)

A co to ma za znaczenie? Chciałem tylko podzielić się opinią o produkcie, który daje fajne rezultaty.

Nie no poje***e mnie z wami. Chyba blednie zrozumieliscie moja wypowiedz :) mialem na mysli ze w ciagu najblizszych 4rech tygodni chcialbym uzyskac jak najwieksze rezultaty bo potem czeka mnie przerwa,prawdopodobnie ok 2-3tyogodni , a nie cwiczycz tylko 4 tyogodni;/... i porady zebym udal sie do specjalisty sa chyba jakies nie na miejscu.W kazdym [...]

[...] aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie zauważysz.Tylko tak maxymalnie wykożystasz działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do [...]

[...] ogolnie to zarysowujac wiec w treningu silowym skup sie na robieniu masy, a aeroby z (BARDZO WAZNE !) tetnem 65-70% x 220-Twoj wiek po bialku rano przynosza bardzo dobre rezultaty. ABA BAB - chodzi o to ze skoro masz dwa plany treningowe, to w pon cwiczysz planem A, w srode B, w piatek A, ale od nowego tygodnia juz pon B sro A pia B ... itd [...]

[...] najpierw powinieneś jechać na masę a później na rzeźbę bo tak jak nie pomaga twoja dieta a chcesz naprawdę zdobyć troszkę masy to pozostały ci ,,ciasteczka'' a wiesz że jak poszedł byś w słodycze to twój cały wysiłek pójdzie na marne bo stracisz rzeźbę więc spróbuj troszkę wzbogacić dietę i czekaj na rezultaty one też odrazu nie przyjdą :D

Brzucha nawet nie poczujesz. Ja dopiero jak zaczalem cwiczyc po kazdym treningu to zobaczylem rezultaty Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-20 22:10:06

[...] Nadal jednak nie będziesz jadł chleba, ryżu... Możesz zwiększać ilość węgli o 10g na tydzień, ale tylko do momenty, kiedy ciągle będziesz chudł. Jeśli zobaczysz, że rezultaty pogarszają się (ew. stoją w miejscu), to znowu zmniejsz liczbę węglowodanów i utrzymuj ją na stałym poziomie. A teraz kilka rad: - nie dopuszczaj do uczucia głodu - [...]

No niestety aby osiągnąć takie rezultaty jak na zdjęciu poniżej, to trochę trwa. Z półtorarocznym stażem możesz już stosować bardziej zaawansowane formy treningów. tutaj masz legendarny post Krzycha666: http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html tutaj coś od Michaila: [...]

[...] /67,2 kg/ ELCOM MOSiR Sanok 137,5 kg Kat.WETERAN 1. Paweł Mach /88,5 kg/ LUKS ZIELONI Łańcut 150 kg 2. Krzysztof Grabiec /85,4 kg/ LUKS ZIELONI Łańcut 142,5 kg 3. Andrzej Hejnosz /79,2 kg/ELCOM MOSiR Sanok 130 kg Ponieważ jestem jedynym organizatorem tych zawodów i sędzią głównym , to posiadam wszystkie rezultaty . Na foto . weterani open .