rezultaty

[...] emocjonalne które skutkuje dolegliwościami fizycznymi. Po tylu latach po prostu wiem co robić kiedy mam ataki, wiem jak myśleć, wiem jak się uspokoić .Psychoterapia pewnie odnosi większe rezultaty niż tablety lecz ja osobiście się na nią nie zdecydowałem. Kasia przeczytaj sobie Judith Bemis Amr Barrada - Oswoić Lęk (do znalezienia na gryzoniu).

Dyskusja sie ruszyła:)Piszcie jakia czestotliwość treningu każdej grupy mięśniowej dawała Wam najlepsze rezultaty a jaka dawała kiepskie bądź nie dawała zadnych. Możecie dopisac kilka innych generalnych info o Waszym treningu (np. ile serii na grupe miesniową, jaki zakres powtórzeń w seriach - czy raczej w granicach 8-12 czy raczej duzy ciężar i [...]

Na enanie 8 tygodni to głupota , daj 12 tygodni enan rozkręca sie w 4 tygodniu , bedzie retencja wody a potem wrócisz do punktu wyjścia taki cykl mało inwazyjny da ci lepsze rezultaty. 1-12 enan 200e4d 7-13 winstrol 20-30mg 13-14 hcg 500iu przez 10dni po trzech dniach clomid 1-21 50mg na noc.

Hehe, dokładnie tak, dieta kupiona spooory kawał czasu temu :). Wrzuciłem kilka przykładowych dni właśnie po to, żeby zorientować się czy może przynieść rezultaty o jakie mi chodzi. Zawsze to lepiej bazować na tym co się ma, niż od podstaw budować, ale jeśli okaże się, że nie bardzo można się na tym oprzeć - będziemy kombinować :).

Powiem Ci tak ze juz drugi raz dzisiaj spotykam sie z osoba,ktora najpierw zadaje pytanie a pozniej wypoiwada sie tak jakby sama znala na nie najlepsza odpowiedz...to irytujace. Mi takze ten plan sie nie podoba, a mowiac o wynikach zastanow sie, ze stosujac odpowiedni plan moglbys osiagnac jeszcze lepsze rezultaty. Pozdrawiam!

Mam jeszcze jedno pytanie czy warto do susty dodać dece albo bolda(czytałem ze z winem daje bardzo dobre rezultaty a jak z sustą) jak tak to jakie dawki i co będzie lepsze?? Jeśli dece to z 10tyg min a suste z 12 będę musiał pociągnąć jak by to wyglądało w przypadku bolda? Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2011-01-25 04:37:11

[...] i ziaren słonecznika nie można zastąpić czymś mniej lub beztłuszczowym? Mam pić oliwę, skoro wszystko robię na parze, czy mogę jednak używac patelni? Czy mogę obnizyć całość o ok.30% na pierwszy tydzień czy dwa stosowania, tak by przyśpieszyć rezultaty? Czy juz tylko zrobię sobie krzywdę degradując mase? Dziękuję za zainteresowanie Grzegorz

[...] NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI NÓG:12/10/8/8prog a gdzie cos na prostowniki jakis mc czy coś??? jaki masz staż ? napisz cos wiecej o sobie. ogólnie plan do dupy takie moje zdanie, napisz sobie nowy albo skorzystaj z treningu napisanego przez Michaila napewno przyniesie lepsze rezultaty niz ten.http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html

[...] zrozumiec. Dam ci soga jak wykupie abonament :P. Co do tej klaty to po dwuch miesiecach mozesz zobczyc dopiero lekkie rezulaty lub nawet ich lekkie zarysy a jasli widzisz rezultaty tylko w jedym obrebie klaty to pokaz nam twój plan Ćwiczeń na klate to ci go skoregujemy. P.S z tego co widze to masz okolo 14-16 lat. W tym wieku odpusc sobie [...]

[...] postępowali zgodnie z moim programem treningowym, dietetycznym, itd - traktując opalanie słoneczne jako jedyny element pozostawiony do wyboru - to osiągane przez was rezultaty będą jak dzień i noc! No dobrze, nie zapomnijcie o zastosowaniu odpowiedniego kremu chroniącego skórę POŁĄCZENIE WSZYSTKICH ELEMENTÓW W JEDNĄ CAŁOŚĆ Połączenie to [...]

nie ukrywajmy, ze jezeli zalezy Ci na wygladzie, wiekszej masie miensiowej, to wykorzystanie treningu silowego bedzie tutaj przynosilo duzo lepsze rezultaty niz trening kalisteniczny typowo

Takie ktore najlepiej na Ciebie dzialaja a weidera se odpusc, takie same bedziesz mial rezultaty jak na owczesnym planie

jw i dawkowanie identyczne w moim przyp po odpowiednim offie przyniosły zadowalające rezultaty

[...] kuracji wcale sie na to nie nastawiam a po drugie taki spalacz to jest tylko dodatek moze ok 25% pomocy także nie ma co oczekiwać ze po tak krótkim czasie uzyska sie wielkei rezultaty niezależnie od najlepszej diety czy tez treninu. Bardzo słuszne jest podejścei do tego tematu FunkyKoval kilka postów wyżej i bardzo mocno sie z nim zgadzam! A [...]

golym okiem widoczna roznica nieduza bo nieduza ale przeciez to tylko miesiac! wiec trudno o oszalamiajace rezultaty(wizualne) na pewno czas ani spalacz niestracony

Wsypać do wody, soku i wypić ok, ale nie wymieszać całkowicie aż do rozpuszczenia.Wiem bo kiedyś to sprawdziłem przez miesiąć pijąć rozpuszczona w wodzie efektu nie było żadnego, ale wystarczyło wsypać proszek do buzi i popić sokiem winogronowym i pierwsze rezultaty było po tygodniu i to całkiem przyzwoite.

Prowadzę sobie zeszyt treningowy więc z takimi informacjami nie będzie problemu :) Zeszyt prowadzę od 2 miesiąca treningów więc mam zapisane rezultaty z 6 miesięcy. Obciążenia robocze z 2 miesiąca treningów: -Płasko to 42,5 -Przysiad zaczynałem z mniejszymi obciążeniami ponieważ obawiałem się o kolana. 35 z małą piramidką do 40. -Plecy również [...]

Venc1Lq Thx :) Od poniedziałku biorę się do roboty mam nadzieję, że przetrzymam te 5 miechów ciężkiej pracy :) Napisze jakie będą rezultaty.

tez mam zamiar bic propka ;p z checia ogladne rezultaty ; D

Czy w takiej domowej siłowni ze sprzętem o którym napisaliście, można osiągnąć podobne rezultaty jak w siłowni profesjonalnej za którą sie płaci? Mam na myśli głównie te liczne skomplikowane przyrządy, które znajdują sie na takich siłowniach. Czy można je w jakiś sposob zastąpić ? Bo jak to w domu pokój nie jest wielki, a fundusze do 800zł na [...]