rezultaty

plecy robie dlatego x 2 ;) bo jak robilem x 1 to rezultaty byly duzo slabsze ;) juz troche latek tez trenuje i znam swoj organizm ;), mimo to dzieki za rady ;) pozatym moje motto zyciowe to ; ) Mama mowila zebym w zyciu robil to co lubie, Wiec robie plecy Co do plecow jestem pewny co do innych parti zrobie jak mowicie ;)

o kurcze, Aga, super plan :-)) czekam z niecierpliwością na rezultaty :-D

skl ale Ty sie z tego co mi wiadomo nie starasz o jakas mase:-P a ja siedzie dzien w dzien wp*****lam jak na moja wage sporo i dzieki budowie przemianie wg itd mam iebane rezultaty ;-) po za tym mam troche inne warunki w domu niz przecietni sportowcy z forum :-P ale mniejsza

[...] którego się bałam poszło fajnie. Za to prostowanie trica w pochyleniu sprawia, że czyje już ten charakterystyczny dyskomfort. Mam jednak nadzieję, że reszta dnia spędzona raczej na odpoczynku przyniesie rezultaty i przejdzie mi. /SFD/2021/6/1/ed22a19611a84bbdb8269dcee0f095c7.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2021-06-01 11:00:37

[...] bo jesteś na razie początkujący i według mnie mógłbyś robić plecy dlaczego ano bo na FBW nie ćwiczysz tak intensywnie partii mięśniowej ale za to częściej co daje też dobre rezultaty nie mówię że split zły ale czasami warto na niego poczekać no i plecy dlatego mógłbyś poćwiczyć nie zmasakrowałbyś ich poprzez intensywne ćwiczenia tylko mniej [...]

[...] ( gora i machanie nogami) Miska trzymana choc nie liczona. Przyznac trzeba ze w niedziele sobie pofolgowalam --- karkowka z grilla + ziemniaczki pieczone. Ostateczne rezultaty 3.01.2013 26.03.2003 wzrost 159 biust 88 85 -3 pod biustem 75 71 -4 talia 73 69 -4 pepek 82 75 -7 biodra 100 98 -2 udo prawe 64,5 62,5 -2 udo lewe 64 62 -2 [...]

Od samego początku, jak oglądam Twoje foty, to co raz lepsze rezultaty. Zawsze do przodu i ciągle wymiatasz. Tym razem pleców zazdroszczę. "Ciężka praca się opłaca". Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-16 20:07:54

Kto ma ten plan z allegro lub jakies w 25 dni i mówi że mu daje rezultaty niech zagada do mnie na gg 1020733

Dziękuję za filmik bo to ja chciałem :-) Szczerze to nigdy nie widziałem takiego ćwiczenia bo widać to połączenie szrugsów i odwrotne przenoszenie. Jak daje rezultaty to fajnie. Panowie Wy nie myślcie o przedłużeniu cyklu i nie wybiegajcie tak w przyszłość. Skupcie się na obecnej bombie żeby z niej jak najwięcej wycisnąć. Będzie się zbliżał koniec [...]

[...] ma co leczyc sie w panstwowych przychodniach.olewaja Cie i przepisuja jakies ******ly.antybiotyk zazywalem tylko 10 dni i pozniej przepisala mi roaccutan,wiec nie moge sie na ten temat wypowiadac.do dermatologa i niech Wam przepisze ten srodek.troche kosztuje,poza tym badania,no i oprocz tego normalnie kosmetyki,ale daje rezultaty.

[...] - czy rokuje w ogóle ciągniecie dalej split'a ? - FBW - czy nie uwazasz,ze jestem jeszcze za mało zmasowany aby za to się wziasc? chyba poki co typowy,siermiężny split daje rezultaty: masa,sila,wytrzymalosc - w koncu nie jestem jeszcze na etapie zastoju ;) - naturalnie nie dam rady zjesc juz nic więcej, chyba ze wleje w siebie gainera i białko. [...]

emilka87ja też próbuję i też nie wiem, czy osiągnę upragnione rezultaty. Wiem jednak, że zawsze chciałam mieć ładną, zgrabną ( nie mylić z chudą) figurę, ale zawsze byłam przekonana, ze to nie dla mnie, że mi się niejako nie należy ładny wygląd, że to zarezerwowane dla innych kobiet. Ja co najwyżej mogę nieco polepszyć swój wygląd bo skoro nawet [...]

Borek przy takim satarzu jaki masz to radze Ci 400mg/tydzien, w 2 strzalach: sobota i sroda. No chyba, ze jeszcze wogole nie tykales Deki, to wystarczy 200mg na tydzien by bylo widac znaczne rezultaty... ARNIE RULEZ!!!

Ładne rezultaty w okolicach brzucha. Gratuluję i życzę dalszych postępów

Porownuje do mojego meza, ktory nogi ma slabe, za to klatke o wiele silniejsza niz te zalozenia. Sama widzisz, muskanie aktoników nie zawsze daje równomierne rezultaty i harmonijną sylwetkę . TRENING: przysiad 3x125kg - stanąłem dzisiaj trochę szerzej i od razu inna bajka... zejście niżej, czucie innych mięśni... ech, człowiek całe życie się uczy [...]

A takie tam teorie dotyczace treningu, jak masz dominacje jednego rodzju włókien trzeba wykonywac trening pod nie by miec optymalne rezultaty.

[...] Pytam, bo mam mozliwość, aż jestem w szoku, że u nas na wsi są te lekcje, ale kosztuje to kupę kasy. Mam zamiar inwestowac w moje dziecko, więc jeśli to przynosi fajne rezultaty, to zapiszę mojego bąbla. U nas to sie składa z 11 lekcji raz w tygodniu po pół godziny - tylko później trzeba by było chyba kontynuowac naukę? Zmieniony przez - [...]

Fajne rezultaty, czyli CO? Inwestować W CO dokładnie?

Fajne rezultaty, czyli CO? Inwestować W CO dokładnie? Chodziło mi o naukę pływania, w sensie wiadomo, że takie maleństwo nie nauczy się od razu pływać, ale tutaj właśnie argumentują to jako ostatnią szansę, żeby dziecko się nauczyło pływać (w późniejszym czasie) w łatwy i nietraumatyczny sposób poprzez ten odruch z wstrzymywaniem oddechu. Ze po 6 [...]

[...] liczę na juniora Olive. sentyment do jego starego za jego niezwykłą sylwetkę i pomimo wielu problemów które napotkał na swojej ścieżce dawał sobie radę. wzórr do naśladowania dla wielu pokoleń. może syn dorówna ojcu na miare naszych czasów. może zatrzęsie nieco sceną i na nowo usłyszymy głośno nazwisko OLIVA. ja mu kibicuję i czekam na rezultaty.