Wszystko zależy od przyczyn powstania bocznego przyparcia rzepki a w szczególności tego jak długo je masz. Boczne przyparcie rzepki które jest przewlekłe daje gorsze rezultaty rehabilitacyjne zwykle chodź zdarzają się wyjątki, generalnie jak już wyżej pisałam żadna rehabilitacja ani też operacja nie da ci 100% pewności że będzie lepiej, najpierw [...]
Witam,jeśli chodzi o homeopatię to właśnie w ten sposób leczę mojego 10 miesięcznego syna z zapalenia oskrzeli i przynosi to rezultaty.Wcześnie był chospitalizowany 8 dni,podawano mu dwa antybiotyki,sterydy,nebulizacje i inne.Po wyjściu ze szpitala w przeciągu dwuch dni nastąpił nawrót choroby,udałam sie do pediatry,który specjalizuje sie w [...]
[...] się na planach i metodach treningowych sprzed 40 lat! Tak samo jakby ktoś stosował plan Arniego, w którym to nogi były traktowane w 3 ćwiczeniach (siad, mc, wspięcia na palce). Czy teraz ktoś tak trenuje? Być może, ale osiąga gorsze rezultaty niż osoba trenująca według ogólnych standardów. Wszystko idzie do przodu, metody treningowe również.
no to daj 1-14 dd 300/350week 1-16 testo 500week i już. pisałem już ze jestem już w trakcie i niechce tego ciagnac nie wiadomo ile, boje się ze mi się spodoba i potrwa to za długo a jestem cholernie ciekaw jakie sa rezultaty po tej dece:) napiszcie cos w skrocie:)
[...] drżenie rąk, przyspieszona pikawa i ciśnienie, stany nadmiernej irytacji i poddenerwowania, intensywniejsze pocenie i zapach, bezsenność. Da sie to wszystko znieść. Ale rezultaty wszystko wynagradzają, bo są fenomenalne. Jestem zwolennikiem stosowania przez ok 3tyg po 2-3 kaps dziennie. Po tym 2tyg przerwa i znowu to samo. Faktycznie po [...]
[...] 40 min dwa razy w tygodniu hiit u mnie to wyglada 45 sek trucht ok 65% max kardio i 15 sek sprint na wiecej mi zdrowie i kondycha nie pozwala nie ma dnia odpoczynku sa rezultaty a z ta klata to sie zgodze nawet 20 powtorzen musi peknac nie ma mocnych wiem co znacza odstajace suty na twardej klacie to boli i ta mieciutka galaretka człowiek [...]
Loooz dieta "redukcyjna": banany, jabłka, ryż, chleb itd. Gdy ja byłem na redukcji ograniczałem węglowodany do minimum i to przyniosło naprawdę duuuuże rezultaty.
[...] jak cielakiem był. A następny cykl to zrobi już z 750mg/week, hę? Sądzę, że na konkretnie wymęczonego żelastwem chłopa z porządnym stażem minimalne dawki dadzą zaskakujące rezultaty bez potrzeby wbijania gramów soku. No chyba, że ktoś omkę kupił razem z pierwszym karnetem na siłownie Duże dawki są dla moim zdaniem dla zaawansowanych. Nie chce [...]
Na poprawienie szybkosci biegania najlepsze sa skipy, szczegolnie "B". Swietnie rezultaty daje trenowanie przebiezki rytmowej. Trenuj, trenuj i raz jeszcze trenuj, a wyniki pojawia sie z uplywem czasu. Powodzenia. Pozdrowienia, Prince$$
teraz wyglada nie co lepiej ,ale jeszcze bym zredukowal ilosc treningow na dana partie na raz w tygodniu(wiecej odpoczywaj).Chcesz robic przeciez plan na masse, a nie na rzezbe.prawdaposiech w tym przypadku nic nie daje a wrecz przeciwnie prowadzi tylko do przetrenowania .trzeba uzbroic sie w cierpliwosci czekac na rezultaty.pozdrawiam:)
"Tzn stosowac to przed PNF czy po? A moze to wszystko jedno? " Nie ograniczaj sie tylko do jednego ćwiczenia, ponieważ różnorodność da Ci lepsze rezultaty. A PNF jest, ze tak powiem takim hardkorowym ćwiczeniem po prostu Dlatego stosuj te trzy zamiennie. "Poza tym przy takim rozciaganiu tez sie mozna podpierac ( np. rekoma o pufe [...]
[...] a Wy mu antka rozpisujecie a wzioles pod uwage retencje, cisnienie, spadki po antku itd?? Jak juz koniecznie chcesz tego antka to po zakonczeniu wrzuc 30mg metki i podbij lekko dawke tescia, ponadto: "chce po cyklu do 85 dojechac. wiec dlatego ten altek" a wiesz ze lepsze (stabilniejsze) rezultaty bedziesz mial po mecie niz po antku ;)
I czy jak przetrenuję dany akton 2 razy w tygodniu(załóżmy 6 serii przy 2 treningach), to czy da mi to jakieś lepsze rezultaty jakby zrobił to tylko raz(3 serie)?
@SERHIO 1. Brak diety --> doopa nie rezultaty! 2. Robisz moim zdaniem za dużo serii na triceps i biceps 3. W planie na barki robisz same ćwiczenia na przednie aktony
[...] dopiero teraz, ale wróciłem z dalekiego wyjazdu. Ciesze się, że temat zdobył zainteresowanie. Bardzo dziękuję ryba005 oraz 666 za solidną opinię. Jestem lekko zdziwiony bo tak jak ktoś pisał wcześniej - każda forma kreatyny działa w jeden sposób, co zostało przebadane. W takim wypadku w czym ta kreatyna jest lepsza i daje lepsze rezultaty? :-)
[...] zdziwiony bo tak jak ktoś pisał wcześniej - każda forma kreatyny działa w jeden sposób, co zostało przebadane. W takim wypadku w czym ta kreatyna jest lepsza i daje lepsze rezultaty? :-) Jak widac to pisal teoretyk ktory czytal badania czyli teorie , ktora dosc czesto w praktyce wypada zupelni inaczej. mono z PXS bardzo miło wspominam a jak [...]
szczerze to sam myslałem że w PxS była dosypka bo aż za dobrze szło wczesniej nie miałem takich efektów i na 2-3 kreatynach później , dopiero jak kupiłem Inkospor i miałem zbliżone rezultaty zrozumiałem co znaczy jakosć i że mono nie zawsze równa się mono
Lepsze rezultaty osiagniesz jak nie bedziesz cwiczyl codziennie, kto wie czy nie wazniejsze od samych cwiczen jest odpowiednie odzywianie i regeneracja.