SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rezultaty

  • glutamina a nowotwory

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] glutamina zostaje przetworzona w ATP (adenozynotrój fosforan - ATP). W przypadku sercowców, glutamina może być podawana podczas operacji, co znacznie polepsza jej późniejsze rezultaty. Co więcej, glutamina, jest wykorzystywana jako substrat do syntezy specjalnego rodzaju beta-endorfiny: glicyl-L-glutaminy. Ten dwupeptyd, zdaje się być ważnym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11406 Data: 2009-02-11 19:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na insulinę wywołane aktywnością fizyczną. @edit Już wiem, zapewne o to Ci chodzi. Niestety, obserwacje prowadzone na grupie 13 000 biegaczy przyniosły zaskakujące rezultaty - każdego roku stawali się oni coraz grubsi – nawet ci którzy pokonywali ponad 68 km tygodniowo! Paradoks: bieganie stałym tempem, nie dość – że jest mniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 18:21:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ProSatan jest 70kg to dokladnie 3,765g! nie ma 'dokladnego' sposobu stosowania cos pomiedzy 4-6g przynosi dobre rezultaty brane stale lub jak doswiadczenie innych mowi - niekoniecznie ed

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 00:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Dieta 90/10.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tkwi w przestrzeganiu w 100% "czystej" diety, całkowitej eliminacji owoców i ciemnej czekolady;-) dzięki.dodałem jeden akapit: 'Więc jeśli możesz osiągnąć takie same rezultaty wkładając w to mniej 'pracy',pozwalając sobie na odrobinę fantazji,dietetycznego luzu,mniej monotonii,to chyba o to chodzi? Złota zasada - 'Jak zarobić, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13204 Data: 2013-12-06 10:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo wydają mi się dobre, jednak nie rezygnuj gdy nie będziesz zauważała rezultatów. Wtedy trzeba spróbować czegośnowego, sprawdzać na czym będzie odnosiło się lepsze rezultaty. 15-20 minut rozgrzewki przed treningiem Bardzo ładnie Długość ćwiczeń oraz aeroby po nich wydaje mi się złym rozwiązaniem. A jeszcze chcesz dołożyć HIIT po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 2007-10-28 10:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie, że art leciwy ale tzw. stara "szkoła treningu" przynosi zawsze rezultaty Oczywiście, u kobit startowy poziom musi być proporcjonalnie większy. Kolejny fajny avek Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-09-09 08:33:51

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18385 Data: 2008-09-09 08:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] go też źle zaplanować, tak jak ja np. w LC bywałem mocno głodny, a w HC od przejedzenia nie chciało mi się nic robić. CC brzmi bardzo dobrze na masie. Zastanawiam się, jakie rezultaty dało by CC na redukcji u przeciętnego bywalca siłowni, który sam układa dietę. W dni LC, gdzie mamy przydzielone 30/50g w ostatnich (kilku!) tygodniach diety, może [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15061 Data: 2014-03-22 20:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] razie suplementacje chcę odstawić na koniec wakacji(wrzesień i dalej) a teraz trenować przy zastosowaniu z góry określonego planu, który przygotawałby mnie odpowiednio do pierwszego cyklu kreatynowego, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Mam nadzieję że nie jestem zbyt wymagający. Jeżeli zajdzie potrzeba opiszę więcej na temat treningów etc.

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 23:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    właśnie skońmczyłem ten cykl w pełni stosują się do założeń :) Ciągnałem go 6tyg (teraz mam tydz regeneracji) i oto moje rezultaty: Waga: z 82,5kg na 79kg Pas: z 94cm na 89cm: Obwody bica i klatki ok. 0,5cm mniej jednym słowem wspaniały cykl, nie uzyskałem jeszcze lepszych efektów na żadnym cyklu odkąd ćwiczę, może dlatego, że naprawdę bardzo [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-10 12:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MARCINSZ uwierz w to co pisze qazar. Ja tez na diecie Sonbatego przytylem mimo skrajnego obciazenia treningowego. Moze sama dieta Kwasniewskiego daje jakies rezultaty, nie wiem bo jej w czystej formie nie testowalem, natomiast jesli zwiekszysz bialko do 2g/kg i bedziesz stosowal reszte wskazowek Sonbatego to raczej efekt bedzie odwrotny do tego [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-09 20:48:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 tygodnie (bo czytalem ze nawet do 20 dni niektore organizmy moga sie uczyc przystosowywac do korzystania z tluszczy)a potem wejsc na jaks dietke co mi doradzisz na mase,z tego co wiem,sam zaczales po ckd mase na low carb bodajze,wiec napiszesz mi jak rezultaty,ale to na koniec mojego ckd,dzieki za informacje i rady,no i jak zwykle do uslyszenia

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-12 22:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miki - to twoje zycie, twoja dieta, twoj wyglad i twoje samopoczucie. lepiej jak zrobisz ladowanie po 18 dniach. i tak zrobisz jak bedziesz chcial. a rezultaty? sa sprawa indywidualna. jedni sie ciesza wczesniej, inni pozniej.

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 22:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buby77 super rezultaty z ciebie to kawal chłopa ile masz wzrostu

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-23 11:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby uzupelnic glikogen po wyczerpujacym treningu silowym. jak u ciebie takiego treningu nie ma, to ladowanie moze tylko zaszkodzic a nie pomoc i na skd bedziesz miala lepsze rezultaty. co do ladowania i psychiki - naucz sie, ze dieta to nie krotki okres w zyciu, tylko zbilansowane i dobrze ulozone jedzenie przez cale zycie. wtedy ladowanie (w [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-31 10:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I PRZEMYŚLANYCH treningów.". Trenuje juz od 2 lat, tylko ze z duzymi przerwami, a pierwszy rok to juz w ogole z jakims beznadziejnym planem. Dlatego mam slabe rezultaty(w obwodach). Mimo kiepskich treningow polepszylem swoja sile: wyciskam 92kg( na poczatku bylo 50 kg), w przysiadzie biore 130 kg(choc nog nie cwiczylem na silowni, [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-23 12:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokladnie ,ja stosowalem kwacha i nikomu nie polecam wrecz odradzam Czemu ta dieta jes lepsz? -Jest najzdrowsza z mozliwych diet -daje szybkie i twale rezultaty -nie ma wachan cukru(zle samo poczucie,senosc,wilczy glod) -Po okresie przejsciowym wzrost sily,jasnosc myslenia -Smaczne posilki -Latwosc przygotowania posilkow -Szybkie pierwsze efekty [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-09 20:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko areo mozesz robi ,jasne pij zawsze bialko samo przed cardio nawet na ckd ,i allweys do that ,co do diety i treningu ,to perfekycyjna calosc dajca najlepsze rezultaty

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-04 12:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypic. mozliwosci masz wiele. na poczatku wysokie pozniej coraz nizsze IG. unikaj fruktoza, troszke jednak nie zaszkodzi w pasie bedziesz gubil najwolniej i najpozniej - najpierw gora ciala spada. ale nie boj sie, jak wytrwasz to rezultaty przyjda. w tym tygodniu dojde do 17cm z brzuszka Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-03-01 23:00:13

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-01 22:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja juz nie wiem czego mams ie chwytac?zrobilam odpoczynek od skd 2 tygodnie i teraz powrót,ale chyba po 5 miesiacach diety powinny byc lepsze rezultaty:(

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 19:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w tym poście qazar pisał jak sie robi prawidłowe ładowanie,to rzecz bardzo wazna,to że sie ktoś nawpiernicza kaszy z cukrem nie znaczy i makaronu z miodem nie znaczy ,że ładowanie przyniesie oczekiwane rezultaty,posiłków 6 na dobe i w takich proporcja ,żeby brzucha nie rozpychać ,przecież wszystko jest już tu opisane

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-16 04:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)