rezultaty

[...] był to split klata - triceps, plecy - biceps, nogi-barki Słyszałem na siłowni, że w momencie jak robisz tylko 2 partie na treningu to bardziej je "wymęczysz" co da lepsze rezultaty w przyroście masy mięśniowej. A takie robienie wszystkich partii 3 razy w tygodniu po trochę każda wydaje mi się dziwne. Zmieniony przez - kmx01 w dniu 2014-06-27 [...]

[...] tempa spalania tłuszczu czy też raczej przechodzenia z komórek tłuszczowych do krwi. Reasumując- dawki rzędu 1200mg -2000 mg to absolutne minimum. Choć w teorii rezultaty są nieznaczne to wiele osób sobie chwali ten suplement, więc proponuję spróbować. Zawsze jednak trzeba pamiętać,że bez aerobów nie ma szans na powodzenie... Co do [...]

Bardzo mnie ucieszyła twoja odpowiedź, bo okazuje się, że jedząc normalne jedzenie dobrze zbilansowane też można mieć rezultaty. Te typowo masowe diety trochę mnie przerażają i są dość trudne do realizacji. I tak myślę cały dzień o w miarę odpowiednim jedzeniu. A co do zasadniczego tematu to jestem zdania, że dla osób z tendencją do tycia aeroby [...]

[...] i daj uginanie młotkowo 4s jesli chodzi o twoje rady co d bica, to ich nie zastosuje z bicem mam straszne problemy, i tylko kombinowanie z cwiczeniami daje jakies rezultaty, ugniania na laweczce hantli jescze nigdy nie robilem, a ostatnio po modlitewniku poszlo elegancko, wiec pomecze jednak tak jak mam SRODA: klatka: ok, ale [...]

[...] bój sie na zapas najpierw spróbój ten trening - żaden trening nie jest uniwersalny i nie można z góry określić czy się sprawdzi czy nie - przy Twoim stażu niemal każdy odpowiednio zapalnowany trening powinien dawać dobre rezultaty Trenuj ciężko, dobrze jedz i śpij długo nie martw się o wagę na zapas bo kortyzol Ci skoczy i jeszcze waga Ci spadnie

samurai słyszałem od ruskich, że dietanabol w połączeniu z vibroaction daje kosmiczne rezultaty, normalnie można odrazu na Mr Olympia śmiało jechać, słyszałeś coś na ten temat?

[...] staram sie trzymac od 2 miesiecy. Wczesniej tez dobrze sie odzywialem(5-6 wartosciowych posilkow w ciagu dnia), ale przy suplach postanowilem troche bardziej przylozyc sie do niej i widze tego rezultaty. Czekam na wasze opinie ;) Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-04 19:19:11 Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2008-02-04 19:20:37

[...] goscia który miał 21 lat ważył 98 kg i wycisnął pierwszy raz 3X65 kg a inny pierwszy raz wycisnął 2x110 wszystko zależy od genetyki jak to ktoś wczesniej napisał Jesli sam jesteś zadowolony z efoktów to jest najważniejsze. pamietaj że nie od razu RZym zbudowano:) Ten sport jest dla cierpliwych, i tacy osiagaja oczekiwane rezultaty:) pozdro:)

[...] diete dla odpowiedniej osoby, nie ryzykujac zadnego uszczerbku na zdrowiu. I z tad moja rada. Jezeli ktos chce swoje ego masowac jako trener i kazdego na VLCD wrzuca bo bez wiekszego wysilku sa rezultaty, a po zakonczeniu diety efekt jo jo, spoko. Na tym polega ten biznes, klient ma wracac :D Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-22 21:10:20

Bizens polega na tym zeby klienta trzymac jak najdluzej i opozniac jego rezultaty :-)

[...] kiedy odpowiednio dobierze się moment suplementacji HMB oraz spełni się warunki dotyczące treningu i odzywiania, produkt ten jest w stanie przynieśc naprawdę dobre rezultaty. Ale na pewno nie jest cudownym środkiem, który da 20 kg suchej masy mięśniowej ciągu dwóch miesięcy suplementacji. Ja osobiście, na podstwie własnych doświadczeń [...]

Ja osobiście bardzo, ale to bardzo polecam ci glutaminę!!!! Biorę ją juz od prawie 2 lat i nie wyobrażam sobie, że mógłbym ją odstawić.A ci co ją krytykują to: albo ich na nia nie stać-tak jak mówili moi przedmówcy, albo są to tacy ludzie-"profesionaliści", którzy oprócz 10 kilogramowych wzrostów siły i 3 cm wzrostu w bicu na miesiąc nie [...]

[...] wogóle rynku suplementów, bo może w testach trafianoby na pechowca na którego niewiele specyfików działa, a poza tym kryterium oceny z naszego punktu widzenia to osiągane rezultaty sportowe a trochę mniej same cyfry, dlatego nie mozna tak z góry przekreślać ich wartości, chociażby jeszcze dlatego, że są to specyfiki stosunkowo nowe na naszym [...]

A umiesz wyciskać sztangę ? Bo często braki w tym zakresie przyczyniają się do stagnacji. A deload co 7 tydzień to głupota.Po co przerywac plan, jeśli przynosi on rezultaty i nie czujesz zmęczenia materiału ? Osobiście mam już 13 tydzień mezocyklu i dopiero teraz myślę o kilku dniach przerwy.

[...] suple i przejdę na dietę redukcyjną i dodam spalacz w postaci Venoma to nie dojdzie do żadnych interakcji? Venom prowadzi do pobudzenia organizmu czyli szybszej pracy serca. Serce będzie zatem pompowało bardziej rozrzedzoną krew czyli chyba teoretycznie powinno to dawać pozytywne rezultaty? Zmieniony przez - PinBack w dniu 2009-02-19 17:33:45

[...] pożyć po prostu. Pomyśl, że może kiedyś będziesz chciał jakąś rodzinę założyć, albo studia skończyć. Póki co zachowujesz się jak typowy kretyn z tendencjami samobójczymi. Zastanów się czy było warto w******lić w siebie tyle chemii by uzyskać takie minimalne rezultaty. I jeszcze pomyśl co twoja wątroba na to ? Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] w jednym powtórzeniu ok. 105 kg. Później wziąłem też 1 cykl koxu (10 omy, byłem głupi) i teraz muszę się męczyć z nowym owłosieniem na klacie i brzuchu. Uważam, że twoje rezultaty są naprawdę mierne. Zajrzyj też w profil "Misia" - naturalny 17-latek a wszystko osiągnął dzięki prawidłowemu odżywianiu (chyba, że kłamał, ale przecież [...]

[...] :), diete dukana już skończyłem i staram się jeszcze normalnie :D na włosy mam już odpowiedni szampon O witaminy mi własnie chodziło. Jutro je kupuję i zobacze jakie będą rezultaty. Jeśli do 2 tyg. nic sie nie zmieni to ide na badanie krwi :) Dzięki za odopwiedź, leci SOG coś nie moge go przyznać :/ Zmieniony przez - hardglowy w dniu [...]

[...] typowo masowego. swietnie do tego celu nadaja sie splity z podzialem na 2. wiem,ze moze 3 dni nie jest rozwiazaniem idealnym,ale jest stosowany i przynosi bardzo dobre rezultaty(mniej czasu na treningach-wiecej na regeneracje i wzrost) tak waski podzial znowu ograniczy ilosc uzytych cwiczen,lecz to co najwazniejsze sie znajdzie:cos [...]

[...] z terenem bo do tej pory 95% jeździłem po asfalcie, a na dziewiczej byłem jak na razie 2 razy bo dopiero od tego roku mam rower w wlkp i jeszcze nie znam tych tras i sie gubie:) ale na wiosne wezme sie konkretnie za trening i mam nadzieje ze będą z tego jakies rezultaty, aha no i planyjemy z ekipą wystartować w jakis zawodach w przyszłym roku:)