rezultaty

A jakie rezultaty tego minicuta? Foty proszę :-) 86,5 czyli jakieś 6 kg mnie mniej;-D Ale fotka tak malutka poglądowa tylko na Twoją wyraźną prośbę:-P /SFD/2018/6/26/3816dadd62434c2bac71066f1a9e3dfc.jpg

ćwicz z dietą i będą fajne rezultaty na suple czas przyjdzie a ty kolego wyżej odłóż sztangę i weź słownik ortograficzny w łapę..

seta - zrozum, ja nikomu rozsadnemu nie zaluje SAA, uwazam tylko, ze jezeli juz brac to z glowa - a w twoim przypadku lepsze rezultaty uzyskasz przerzucajac sie na naturalne specyfiki. Pytasz czy twoje receptory lepiej zareaguja na Primo - w teorii tak - ale w praktyce prawdopodobnie znaczaca czesc twoich receptorow ulegla zniszczeniu. Dlatego [...]

Kamil myślę, że każdy cykl jaki tu się pojawił jest ok i da Ci oczekiwane rezultaty. Sam teraz sobie wybierz, który pojedziesz.

Musisz złapać swój rytm. Zanim do tego dojdzie to trochę prób i błędów cię czeka. Tutaj musisz wykazać się inwencją. Proponuję robić takie mini cykle o obserwować rezultaty jak zachowuje się twój organizm. Widzisz np. niektórym pomaga dużo serii inni z kolei pracują na wielkich ciężarach zbliżając się co trening do max ciężarów jakie są w stanie [...]

1.Czy bialko mam spozywac w kazdym posilku w jednakowych ilosciach(bo slyszalem ze np. ostatni posilek powinien skladac sie prawie z samych bialek)I to samo pytanie odnosnie tluszczy i wegli. Najwiecej wegli na sniadanie i po treningu tak?? NAJLEPIEJ ROZLOZYC PROPORCJE ROWNOMIERNIE BO W KONCU POSILKI MASZ W CALYM NDNIU TAKZE ROWNOMIERNIE [...]

wiem wiem zawsze ciagne ja dlugo po cyklu coby sie oczyscic z estrogenu.. arimidex widzisz wczesniej sie nim nie interesowalem bo nolva sie sprawdzala doskonale i byla duzo tansza.. od dzis zmniejsze nolve do 10mg no chyba, ze ktos stosowal 20mg przy lacznej ilosci soku 1g/week i mial dobre rezultaty tak wiec czekam na wiecej wpisow pozdufka

Mało tego. W Stanach startują w całym trójboju zawodnicy mający protezę/y zamiast nogi/óg. Ponieważ muszą startować w kostiumach odsłaniających ich protezy wygląda to czasami strasznie! Aczkolwiek zawodnicy uzyskują całkiem niezłe rezultaty mimo takiej niesprawności.

[...] masy (bez fatu liczonej) czyli w Twoim przypadku to pewnie 93*0,8 (zakładając nawet 20% fat) =75kg, zatem 75*3=225g węgla. Nie wiem czy prawidłowo, ale w jakimś artykule w innym dziale takie proporcje znalazłem 2g białka, 3g węgli na 1 kg reszta tłuszcz. No i zastosowałem to w sumie póki co daje rezultaty, potem pewnie trochę przytnę stopniowo.

Te plany się nie nadają. O wiele lepsze rezultaty da trening obwodowy typowo ukierunkowany na MT, jakis plan całościowy z elementami dynamiki czy crossfit.

co do kreatyny w takich dawkach to też o tym słyszałem i rzeczywiście to może przynieść pozytywne rezultaty.ale na propka bym sie nie zgodził.M

Wydaje mi się, że jak wkleisz swój wcześniejszy plan to osoby bardziej kompetentne ode mnie będą miały większe pojęcie o twojej osobie i co za tym idzie lepiej będą mogły ci pomóc. Osobiście wydaje mi się, że jeżeli twój obecny plan przynosi pożądane rezultaty to nie powinieneś go radykalnie zmieniać.

[...] sztuka. Po małej przerwie między cyklami, faktycznie trzeba zwiększyć dawki, bo organizm jeszcze nie wrócił do siebie, ale zmieniając środki na inne również otrzymamy wymierne rezultaty. Twoje cykle nie podobaja mi się, dekę zamieniłbym na NPP, a do tego trzeciego cyklu dorzucił testosteron. W ogole przy takiej opcji 3 cykle / rok zrobiłbym inne

[...] osoby z naturalnym takim poziomem. Oczywiście że osoba z poznioemm 1400 MOŻE, podkreślam MOŻE osiągać lepsze wyniki na siłowni (masa, siła) pod warunkiem, że odpowiednio trenuje i odpowiednio je. Inaczej.... Nie ma to większego znaczenia. Jeśli trening, jedzenie i regeneracja jest dobrze dobrane to bez dwóch zdań będą o wiele lepsze rezultaty.

[...] staz i *dokladnie* wie, jak wykonywac poszczegolne cwiczenia, to moze sie bawic w opcje "silownia w domu". Poczatkujacemu zawsze poradzilbym znalezc sobie dobra silownie (wyposazenie) do ktorej chodza pakerzy o conajmniej kilku latach stazu, i ktorzy sa otwarci na dyskusje i wymiane pogladow. Tylko w takiej silowni osiagniesz rezultaty!

a dasz mi swoją ale widac rezultaty ćwiczeń po kilku tygodniach miesiącach

[...] bialko ostatni posilek jadlem o 19 jedynie czasami pozniej napilem sie herbaty czerwonej , nie wiem gdzie popelnilem blad albo nie wiem czy 4 tyg to za malo na jakie kolwiek rezultaty , do slodyczy mnie nie ciagne wiec sposob odzywaianie zmienie na dobry jezeli moglibyscie dac mi jakies rady moze co unikac to piszcie a no i teraz zaczela sie [...]

[...] ALA pozwala na zyskanie większej masy bez przechodzenia na dietę. Cykl na masę a cykl na rzeźbę. W zależności od okresu w którym jesteś suplementacja ALA może dawać różne rezultaty . Podczas robienia masy możesz uzyskać więcej mięśni a zarazem ograniczyć pozyskiwanie tkanki tłuszczowej, natomiast podczas cyklu na rzeźbę , poprzez zwiększoną [...]

[...] możliwe, jednocześnie wydmuch**ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub trzy razy. Jeśli bedzie się to robiło rano, w południe i wieczorem, to pomoże bardzo wuzyskaniu wąskiej talii. "Zasysanie"uczy również jak kontrolować mięsnie brzucha. Polecam, gdyż to naprawdę daje rezultaty." by Arnold S.

Ciorny mi się wydaje, że wyniki muszą podać bo MP do lat 16 były pierwszy raz więc wszystkie najlepsze wyniki są rekordami polski, więc rezultaty prędzej czy później muszą być. Dobrze myślę??